中小學(xué)《暑假安全第一課》觀后感心得體會15篇
觀后感是指觀看影片、連續(xù)劇或參觀展覽等后，把具體感受和得到的啟示寫成的文章。下面小編給大家?guī)碇行W(xué)《暑假安全第一課》觀后感心得體會，希望能幫助到大家!
中小學(xué)《暑假安全第一課》觀后感心得體會1
春去夏來，夏日將至，酷熱當(dāng)?shù)溃ナ钕麩崴拇蠓▽殻何鞴稀?a href='http://www.yishupeixun.net/yundong/youyongqianshui/' target='_blank'>游泳、風(fēng)扇、空調(diào)，樣樣有效。其中至寶，當(dāng)選游泳，需注意：預(yù)防溺水，尤其重要。
的確，隨著日平均氣溫的逐步升高，愈來愈多的人難耐酷暑的烤炙，紛紛選擇各種避暑消熱的休閑娛樂方式，游泳便是其中一項(xiàng)，并且深受初中生的喜愛。但由于初中生普遍缺乏與游泳安全相關(guān)的知識和技能、安全意識淡薄，造成了嚴(yán)重的安全事故。給國家、社會、學(xué)校、家庭造成成了無法挽回的損失，由此可見，學(xué)習(xí)掌握游泳安全相關(guān)知識和技能，提高安全意識，珍愛生命，預(yù)防溺水已迫不及待。
溺水事件的發(fā)生，主觀方面當(dāng)然是安全意識淡薄造成，客觀方面也無外乎不會游泳，單獨(dú)活動。游泳時間過長，感到疲倦。在水中感到不適，如抽筋、胸悶等。盲目游入深水區(qū)。
因此，要預(yù)防溺水事件的發(fā)生不僅要提高游泳的安全意識，更要做到未經(jīng)家長、老師的同意不去。沒有會游泳的成年人陪同不去。深水的地方不去。江溪池塘不去。游泳前要做好游泳準(zhǔn)備操。游泳時遇抽筋要大聲呼救。發(fā)現(xiàn)溺水者，要拋給竹竿并電話報警。將溺水者救上岸要按壓胸部或人工呼吸。飯后一小時才選擇游泳，忌飯后飽腹或空腹。
生命安全高于天，父母給我們的生命只有一次，每個人沒有理由不珍惜生命、注意安全。讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，平平安安地度過每一天!
中小學(xué)《暑假安全第一課》觀后感心得體會2
很快春去夏來 ，天氣越來越熱，暑期也即將來臨。在炎熱的夏季，游泳，是廣大少年喜愛的鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范知識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極度危險。
夏天是酷熱的，它的酷熱也是難熬的，它會讓許多兒童去湖邊、大塘等水深危險的禁止游泳的場所，正是因?yàn)檫@一個個不規(guī)范的“游泳池”奪走了一個又一個年輕的生命，使一個又一個的家庭支離破碎。
游泳可以，給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全隱患。
一、從我做起，樹立安全意識，加強(qiáng)自我保護(hù)，遠(yuǎn)離溺水隱患，不參與各類危險的校外活動。
二、不私自或結(jié)伴到水池、河塘、水庫、等危險地帶嬉戲、玩耍。
三、一定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動，防止溺水事件的發(fā)生。
四、不到無安全設(shè)施，無救護(hù)人員的水域玩耍和游泳;不在設(shè)有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標(biāo)語的水域處下水戲水，不在公園尤其是靠河處逗留玩耍。
五、當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
生命是寶貴的，每個人都只有一次，它不能像財富能收回，請珍愛生命。
中小學(xué)《暑假安全第一課》觀后感心得體會3
20__年6月12日下午4點(diǎn)，__市東邊的一個小山區(qū)的一座學(xué)校四年級學(xué)生張某和幾個同學(xué)一起去池塘邊玩，張某提議去河里游泳。另外幾個人不怎么會游泳，不敢不去，找借口說這里很深，張某卻要游給他們看，但下水不到一分鐘，張某就大叫救命!旁邊一個有點(diǎn)會游泳的去救，可因?yàn)槌靥料旅嬗杏倌啵瑒傁氯フ貌仍谟倌嗌?，慌了。就叫岸上的拿棍子把他挑上來，所以張某就被淹死了。張某的死給家人帶來了巨大的打擊。大家都說“孩子和家長都要做好防溺水工作，不要讓悲劇出現(xiàn)在自己的身上。”民警叔叔也說：“家長要好好的監(jiān)督看護(hù)，別讓悲劇再次發(fā)生。我覺得民警叔叔他們說得很對，如果不做好防溺水工作，可能下一個發(fā)生悲劇的就是你!
這不是危言聳聽。據(jù)教育部統(tǒng)計(jì)，每年5月到9月份是小學(xué)生溺水事故的高發(fā)時期，非正常死亡的學(xué)生占比例百分之50多，而大多出現(xiàn)在郊外。看了這份報告，我十分慶幸，我是一個”電腦小宅男“，不喜歡體育運(yùn)動，也不喜歡游泳，所以溺水可能性很小
哦。
最后我想跟大家說一下游泳安全常識：1、不能私自下水;2、不能去不知水情、偏僻的地方游泳;3、游泳時不要玩鬧、逞強(qiáng)好勝。
我從內(nèi)心發(fā)出呼吁：同學(xué)們，你們是家中的一員，班級中的一員，社會中的一員。請你們保證自己的安全!
中小學(xué)《暑假安全第一課》觀后感心得體會4
今天，李老師布置我們觀看一部短片“珍愛生命，預(yù)防溺水”。
我觀看了這部短片之后，深受啟發(fā)。生命短暫，我們要好好珍惜生命。世界上有許許多多學(xué)生死于溺水。只因他們貪玩，常到河、湖、水庫等有水地帶游玩。一些因?yàn)榘l(fā)生意外，跌入水中……他們都因溺水而亡。
作為小學(xué)生我們要積極參加學(xué)校組織的安全教育活動，讓我們深刻了解防溺水的知識，并提醒我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
1、不會游泳的要有家長陪同，不許私自下水。
2、利用暑假的時間，要到專業(yè)的游泳班學(xué)會游泳技能
3、如果沒有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因?yàn)樵诓皇煜さ乃蛑校悴恢浪纳顪\，很容易導(dǎo)致生命危險。
同學(xué)們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜生命，努力學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)，為自己為祖國創(chuàng)造有意義的人生。讓我們行動起來，珍惜生命，預(yù)防溺水。
中小學(xué)《暑假安全第一課》觀后感心得體會5
我看完《防溺水宣傳片》時，仿佛有千思萬緒涌上心頭。水與人類的生活密不可分，可有時它卻用它那老虎般的大口吞沒了無數(shù)兒童的生命……說到這，我又想起了老師的叮嚀，父母的囑咐，不禁發(fā)此感言:防溺水很重要!每當(dāng)夏季來臨時，總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一下不注意就可能造成溺水事故發(fā)生。
每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個事件更是引起了我們的熟慮:1.跟爺爺剛學(xué)會游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一個游到河中心，因體力不支而活活淹死;兩名小學(xué)一、二年級的學(xué)生，暑期到外婆家度假，暗地里瞞著外公、外婆去河里摸魚，結(jié)果淹死在河里，無一生還……這一串串驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省，而這些死亡的背后，更多的是對防溺水知識的缺乏。防溺水家長、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水并沒有想象中那么容易。
首先，學(xué)會游泳是必然的，它能在關(guān)鍵時刻救你:而更重要的就是了解一些防溺水知識，“防患于未然”，雖說它是書面的，但它卻能在最危急的時候給你最清楚的判斷。
中小學(xué)《暑假安全第一課》觀后感心得體會6
每年，很多人都會因溺水而被奪去寶貴的性命。中小學(xué)生意外事故第一殺手是溺水，每天都會有一百五十幾人死于溺水，可見溺水危害性極大。夏天新聞報道上都是某省某市某鎮(zhèn)四人溺亡，某省某市某鎮(zhèn)某村五人不幸溺亡。
說水好吧，但它有時會給我們帶來許多不可估計(jì)的損失。
說水不好吧，但它滋潤萬物，改善地球生態(tài)環(huán)境，有水才會有生命。
其實(shí)，水是具有兩面性的，比如春秋時期的孟嘗君，他知人且用人，難道水不也是這樣嗎?
歸根結(jié)底，假如我們不去游泳我們就不會溺水了嗎?正所謂“淹死的都是會游泳的?！蹦悴蝗ビ斡揪筒粫缢畣?遵守以下“六不”就很大概率不會意外溺水身亡。
六不：
1、不要到?jīng)]有安全設(shè)施，沒有救援人員的水域游泳。
2、不要到不熟悉的水域游泳。
3、不要私自下水施救。
4、不要到水庫、湖泊等場所游泳。
5、不要在沒有與家長、教師帶領(lǐng)下私自游泳。
6、不要私自與他人結(jié)伴游泳。
只要我們合理地游泳，做到以上六不，游泳就是一門有利于身心健康的運(yùn)動。
中小學(xué)《暑假安全第一課》觀后感心得體會7
溺水是中小學(xué)生意外死亡的頭號殺手。我相信很多人都知道，今天我想談?wù)勎业母惺堋?/p>
昨晚，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給我們看了“溺水預(yù)防教育”的視頻后，我了解到有多少人溺水。視頻中說一個人掉進(jìn)了水里，七個人手拉著溺水的人在他身后。然而，完全出乎意料的是，當(dāng)前面的人拉著溺水的人時，他自己也掉進(jìn)了水里，他后面的人都被一個接一個地帶進(jìn)了水里，結(jié)果八個人都悲慘地死去了。其他人坐在夜間行駛的船上時不小心掉進(jìn)了海里，因?yàn)闆]有人及時營救他們，導(dǎo)致落水人員溺水身亡。其他人在池塘邊玩耍，因?yàn)榈孛嫣?，滑入池塘，因?yàn)闆]有人發(fā)現(xiàn)和營救他們，導(dǎo)致溺水死亡。
還有一些人不戴游泳工具就潛入海里，導(dǎo)致缺氧和死亡……溺水事故不計(jì)其數(shù)。由于許多人死于溺水，我國提出了許多預(yù)防溺水的方法。最重要的預(yù)防措施是永遠(yuǎn)記住預(yù)防溺水的“六個不同時刻”，即未經(jīng)允許不得游泳。未經(jīng)許可，不得與他人游泳;沒有父母或老師不要游泳;沒有安全設(shè)施或者救援人員不得在水域游泳;不熟悉水的學(xué)生不會擅自下水營救他們。在陌生的水域游泳;溺水后學(xué)會自救。這些人必須記住，因?yàn)槲覀兌际切W(xué)生，溺水是造成小學(xué)生意外死亡的第一殺手。
我也希望父母必須監(jiān)督他們的孩子，防止他們溺水。夏天快到了，天氣越來越熱，溺水已經(jīng)進(jìn)入高發(fā)季節(jié)，每個人都必須遠(yuǎn)離水深!我希望將來不會再有溺水事故。愿所有的學(xué)生平安、健康、幸福!
中小學(xué)《暑假安全第一課》觀后感心得體會8
水與人類的生活密不可分，可有時它卻用它那老虎般的大口吞沒了無數(shù)兒童的生命……說到這，我又想起了老師的叮嚀，父母的囑咐，不禁感嘆：防溺水很重要!
那是一個星期六的早上，我和好朋友李明帶上魚竿來到村口的一口池塘邊。昨天剛下過雨，池塘里一定有很多魚兒。李明很快找好了地兒。我裝好魚餌，找了個地方，把魚線甩下池塘，今天一定要釣很多很多魚魚回去。魚線沉入水底，我試著拉了一下。糟糕，魚線勾到水草了。我用力扯了一下，扯不動。我只好趴下身子，想把水草整團(tuán)揪上來。忽然，腳下的土一松，我還沒反應(yīng)過來，整個人就掉進(jìn)了池塘里。我慌了，想喊救命，一張口，水就涌進(jìn)嘴巴，連嗆了好幾口水。我撲騰著，感覺身子在往下沉，耳邊似乎傳來李明的驚慌地哭叫聲。這時，我真的感覺到了死亡離我如此之近。正在昏昏沉沉間，不知哪里來的一只大手抓住了我的衣領(lǐng)。等我醒來，我已經(jīng)躺在岸上，李大叔正粗聲大氣地訓(xùn)著李明：“你們這些孩子，怎么這么不懂事呢?要不是剛好我聽到，你說結(jié)果會怎樣?”見我醒來，李大叔依然是一陣橫眉怒目的訓(xùn)斥?；氐郊遥职钟质且魂囈а狼旋X的怒罵，我垂著頭，心有余悸，一聲也不敢吭。
這件事雖然已經(jīng)過去了，但是卻深深地印在了我的心底。因?yàn)樗鼤r刻提醒我：防溺水很重要!
預(yù)防溺水，珍愛生命，希望我們每個人都對自己的生命負(fù)責(zé)，不能因?yàn)橐粫r大意而讓自己身處險境。
中小學(xué)《暑假安全第一課》觀后感心得體會9
__河像一條玉帶鑲嵌在大家__市區(qū)，河兩邊就是漂亮的__路，路兩邊綠樹成蔭。每逢夏天，大家便在這里洗澡、乘涼、嬉戲游玩。他們?nèi)齻€一群，五個一伙，像一群群鴨子，一會兒翻著筋斗撲通撲通地跳入水里，一會兒兩手交錯撲打著水面往對岸游，一會兒潛入水底，半晌才露出個頭兒。
一天，有位年青的母親攜帶5、六歲的兒子在碼頭洗衣服。那小孩子見那些大哥哥們在水中玩得那樣快樂，趁他母親一不留心，撲入水中。那位母親發(fā)現(xiàn)兒子溺水慌了神，立即撲到水里，沖過去想拉他，沒想到還是沒拉住。
此時，那個小孩子只有一只手露在外面，頭已被淹沒，沖到距一位小哥哥大約有兩米的地方。只見那位小哥哥急速向前，沒想到在那兒水已淹沒他的肩部，加上水流湍急，那位小哥哥也被水裹挾著沖了下去，此時水已漫過了他的頭。那位小哥哥踩著水浮上來一點(diǎn)剛想喊救命，水已向他嘴里灌。他嗆了好幾次，才拼盡全力喊救命，可沒人來救，在水中，他死命地掙扎著，可越掙扎沉得越快。
這慘痛的一幕，讓我陷入沉思：倘若那年青的母親不帶小孩到河邊洗衣服，或許小孩就不會因好奇而下水;倘若把小孩看緊一點(diǎn)，或許小孩就沒機(jī)會外出。唉!生命又哪兒有倘若。水是大家的生命之源。她有時溫順平靜，有時剛烈澎湃，有時清澈見底，有時深不可測。
“生命無價，水無罪”，水是自然界最寶貴的資源，大家再也不可以把糟蹋生命的罪責(zé)強(qiáng)加到無生命的水身上。讓大家行動起來，“珍惜生命、謹(jǐn)慎防范溺水!”
中小學(xué)《暑假安全第一課》觀后感心得體會10
游泳大人陪伴，河里水深勿去游。我還知道了，溺水又稱淹溺，常在失足落水或游泳中發(fā)生，淹溺的進(jìn)程很快，一般4-5分鐘或6-7分鐘就可因呼吸心跳停止而死亡。不少人夏日喜歡在江、河、水塘內(nèi)游泳，此時很容易發(fā)生溺水現(xiàn)象。因此，游泳者掌握一點(diǎn)溺水自救、互救常識是很有必要的。
知道了，溺水致死的原因包括：
(1)大量水藻、草類、泥沙進(jìn)入口鼻、氣管和肺，阻塞呼吸道而窒息。
(2)驚恐、寒冷使喉頭痙攣，呼吸道梗阻而窒息。
(3)淡水淹溺，大量水分入血，血被稀釋，出現(xiàn)溶血，血鉀升高導(dǎo)致心室顫動―――心跳停止;海水淹溺，高鈉引起血滲透壓升高，造成嚴(yán)重肺水腫，導(dǎo)致心力衰竭而死亡。這三種讓人溺水致死的原因請大家好好學(xué)習(xí)，以防溺水。
還有見種事件大家一好好記。
1、不會游泳的人，千萬不要單獨(dú)在水邊玩耍;沒有大人的監(jiān)護(hù)，不要好伙伴們玩水。
2、游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動，充分活動關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋，扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼吸喊邊自救,常見的是小腿抽筋，這時應(yīng)做仰泳姿勢，用手板住腳趾，小腿用力前蹬，奮力而淺水區(qū)域岸邊靠近。......請大家要好好看著前面二種以防溺水。
中小學(xué)《暑假安全第一課》觀后感心得體會11
生命，是一朵正待開放的花朵，綻放出生命的活力;生命，是一首歌曲，唱響無數(shù)人生命的意義。水雖然是生命之源，但也蘊(yùn)藏了無盡的危險，使人失去寶貴的生命。
水，曾奪走無數(shù)人的生命，一個個悲慘的事件時刻在提醒我們在沒有充分準(zhǔn)備的情況下不要去江邊游泳。但許多人缺乏意識，因此，我們身邊缺少了一個個可愛的生命。2006年7月12日四川省自貢市第十五中學(xué)六名初一學(xué)生在水庫玩耍時發(fā)生溺水事件，不幸全部死亡;2006年6月29日，安徽省合肥市當(dāng)?shù)?名學(xué)生在附近池塘洗澡時溺水身亡。同日，水湖鎮(zhèn)農(nóng)場小學(xué)兩名初二學(xué)生在當(dāng)?shù)匾怀靥聊缢劳觥?/p>
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國每年約有14460名小學(xué)生在各種事故中死亡，大約每月死亡1200多人;每天死亡39人。其中，溺水生亡人數(shù)居死亡人數(shù)之首，占全部死亡人數(shù)的70%。
水是那么恐怖，我們應(yīng)當(dāng)怎么辦呢?其實(shí)很簡單：1、盡量不要去江邊游泳，如果要去，必須有水性好的大人陪同。2、游泳下水前做暖身運(yùn)動有助于預(yù)防游泳時下肢抽筋。3、如果水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。4、游泳時用鼻子吸氣容易引起嗆水，我們盡量用嘴呼吸。
生命無價，一次車禍，一次溺水，都有可能讓人失去生命。珍惜生命，珍惜生活。生命是無價之寶，生命，只能在人生的經(jīng)歷中獨(dú)一無二，讓我們熱愛生命，讓溺水遠(yuǎn)離大家吧!
中小學(xué)《暑假安全第一課》觀后感心得體會12
暑假，漫長而又炎熱。每次一到暑假，我都會和朋友到少年宮的游泳館去游泳。但是這個暑假，我卻不能去。因?yàn)榘l(fā)生了溺水事件。
那一天，游泳班像往常一樣上課。有一個小孩趁教練不注意游到了深水區(qū)，等到他感到害怕時為時已晚。他極力掙扎，感到自己的身體慢慢往下沉，想叫教練。但教練已聽不見他微弱的求救聲，因?yàn)樗那缶嚷曉缫驯黄渌⒆拥逆覒蚵曀采w。他沉了下去，只有平靜的水面還冒著泡。
等到教練發(fā)現(xiàn)他時，把他救了上來，火速送往醫(yī)院。經(jīng)診斷，大腦已經(jīng)死亡，他成了植物人。溺水事件的發(fā)生，引起了市領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，并要求游泳館停業(yè)整頓，再也不允許去游泳了。
這次事件，不僅給了我們一個警告，也給了游泳館一個慘痛的教訓(xùn)。在沒有出事的前幾天，我去游泳館游泳，游泳池里的水異常得寒冷。游泳館為了獲得暴利，水溫很低也不采取加溫措施，影響消費(fèi)者的身體健康，去游泳的人即使進(jìn)了游泳館，沒游一會兒就走了。但從這些現(xiàn)象中，游泳館非但不知悔改，反而更加變本加厲。一期游泳班有三十多個學(xué)生，卻只有一兩個教練。正是他們的貪心，才導(dǎo)致了這樣的悲劇發(fā)生。
我們出危險，不僅我們自己會難過，家人也會為我們擔(dān)心。正如《鋼鐵是怎樣煉成的》的作者奧斯特洛夫斯基所說的：“人最寶貴的東西是生命，生命屬于我們只有一次?！八裕瑥默F(xiàn)在起，學(xué)會保護(hù)自己，學(xué)會珍惜生命，學(xué)會過好生命中的每一刻。
中小學(xué)《暑假安全第一課》觀后感心得體會13
“叮鈴鈴，叮鈴鈴”上課鈴聲響了。聽說今天的班隊(duì)課，張老師要給我們看防溺水安全知識教育的錄像呢!張老師一進(jìn)教室，果然對同學(xué)們說：“今天我們看防溺水安全知識的錄像。”同學(xué)們都很高興，馬上討論了起來。
錄像里的叔叔告訴我們不要在不知水情的地方游泳，很有可能會發(fā)生漩渦，或被水草纏住等危險，外出游泳時一定要有大人陪伴。就算在的游泳館里游泳，也會可能發(fā)生意外。因此，在游泳之前，一定要做熱身運(yùn)動。叔叔還告訴我們怎樣預(yù)防在水里抽筋的知識。
下面我就給大家介紹一下游泳抽筋時該怎么自救?一、小腿抽筋時，要馬上深吸一口氣潛入水中，用手輕輕地舒緩小腿抽筋的部分。腳掌用手向上扳，腳跟向下壓。等好一些后，再用仰泳游向岸邊。二、腳趾抽筋時，我們要馬上按摩腳趾。等好一些后，再游到岸邊。三、大腿抽筋時，我們要先按摩大腿，再用仰泳游，同時將大腿向上翹出水面，用沒有抽筋的另一條腿輕輕蹬水，游到岸邊。四、手指抽筋時，要馬上把手握緊，然后再張開，反復(fù)做幾次后，用沒有抽筋的部位劃向岸邊。
看了這個錄像后，我們增長了不少預(yù)防溺水安全的知識?？磥?，我們以后游泳也要多多注意防溺水安全哦!
中小學(xué)《暑假安全第一課》觀后感心得體會14
當(dāng)你看到一位母親懷胎十月，在經(jīng)歷無數(shù)痛苦地煎熬和漫長的等待之后，隨著“哇”的一聲響亮的啼哭，宣告著一個新的小生命誕生時，你是否會感嘆生命的來之不易?
當(dāng)你看見一位身患重病的病人，看見他在生死邊緣上痛苦地掙扎，無數(shù)次昏迷，無數(shù)次命懸一線……他對生命的渴望，又是否讓你嘆惋生命的脆弱?
生命無處不在在，在川流不息的人群中，來來往往那一顆顆跳動的心靈，那一張張微笑的臉龐，是一個個鮮活的生命;在散發(fā)著智慧氣息的森林里，沐浴著陽光茁壯成長的小樹，偉岸而祥和的參天古樹，是一株株充滿生機(jī)的生命;在那浩瀚無垠的大海里，無憂無慮暢游的小魚，婀娜多姿的珊瑚，是無數(shù)靈動而美麗的生命?？墒沁@么美麗的生命有時卻又是這么的脆弱，幾分鐘前生龍活虎，卻由于自已的貪玩，無知而瞬間消失!
小學(xué)生游泳應(yīng)在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內(nèi)進(jìn)行，嚴(yán)禁在游泳區(qū)內(nèi)游泳。若是選擇河里，應(yīng)選擇水下情況熟悉的區(qū)域。參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動，不可單獨(dú)游泳，要有成人的帶領(lǐng)。游泳時間不宜過長，20-30分鐘應(yīng)上岸休息一會，每次游泳時間不應(yīng)超過2小時。
游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動，充分活動關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋，扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腳抽筋，這時應(yīng)做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。
因此我在這里呼吁：我們要珍愛生命，遠(yuǎn)離溺水。
中小學(xué)《暑假安全第一課》觀后感心得體會15
我們要珍愛生命，預(yù)防溺水。水是我們的生命之源，它的性格有時溫柔，滋養(yǎng)人們，滋潤萬物，但是它也會奪取人的生命。
朋友們，你們知道嗎?在我們的身邊發(fā)生過許多的溺水事故。前幾天媽媽和我說，在上周六的時候，有兩個二年級的孩子在雙龍水庫邊上玩耍。結(jié)果，兩個人一不小心掉到水庫里淹死了。家長整整找了兩天都沒找到。后來，在雙龍水庫看見了他們的尸體，有個男孩子才11歲，女孩才9歲。兩條小小的生命就這樣結(jié)束了，多可惜呀!所以，我們不能獨(dú)自和朋友結(jié)伴去游泳。不可以在沒有老師或家長的陪伴下擅自外出游泳。還有一次，我在游泳池的休息區(qū)休息?？匆娨粋€小姑娘不小心跌到水里，小姑娘的同伴看見了。急忙下去救人，幸好搶救及時。小姑娘沒有生命危險，避免了悲劇發(fā)生。
我們不能將這兩件事怪罪于水，是我們自己不小心跌入水里的。生命無價，也是無情的。水是自然界最寶貴的資源，我們再也不能抱自己的生命的罪責(zé)加強(qiáng)到無生命的水身上。
讓我們一起行動起來，真愛生命，謹(jǐn)防溺水，還給水一個清白。
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