大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)
大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)?大學(xué)生體測(cè)項(xiàng)目包括：身高體重，肺活量，坐位體前屈，立定跳遠(yuǎn)，50米跑，男生一千米跑，女生八百米跑，男生引體向上，女生一分鐘仰臥起坐。
大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)
1、大學(xué)體測(cè)中，身高體重為必測(cè)項(xiàng)目，約占總成績(jī)的百分之十五，用體重指數(shù)來(lái)衡量(BMI).BMI=體重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9則為100分，男生17.9~23.9則為滿分。
2、肺活量，占大學(xué)體測(cè)總成績(jī)的百分之十五。女生2000毫升及格，3400滿分。男生則3100分及格，5040滿分。這個(gè)及格是非常容易的，但是似乎對(duì)男生標(biāo)準(zhǔn)很高。
3、坐位體前屈，占大學(xué)體測(cè)成績(jī)百分之十。測(cè)試者坐在墊子上兩腿伸直，兩手向前去推動(dòng)浮標(biāo)。每個(gè)人可以測(cè)試兩次取最好成績(jī)，但是應(yīng)注意測(cè)試時(shí)腿不可以彎曲。女生6厘米及格，25滿分，男生3.7及格，24.9滿分。似乎及格是都可以的，但是對(duì)于身體柔軟度協(xié)調(diào)性較差的同學(xué)來(lái)說(shuō)，滿分似乎很不易。
4、立定跳遠(yuǎn)，占大學(xué)體測(cè)總成績(jī)的百分之十。女生151厘米及格，207滿分。男生，208及格，273滿分。也是每人跳兩次取最好的成績(jī)。注意跳時(shí)不要踩線，動(dòng)作規(guī)范，用力準(zhǔn)確可以跳得更遠(yuǎn)。
5、50米跑，占大學(xué)體測(cè)總成績(jī)的百分之二十。男生五十米九秒一及格，六秒七滿分，女生十秒三及格，七秒五滿分。因?yàn)槭沁@是爆發(fā)力的測(cè)試，所以此項(xiàng)測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)。
6、男生一千米跑，女生八百米跑，占大學(xué)體測(cè)總成績(jī)的百分之二十。女生八百米四分三四及格，三分一八滿分，男生一千米四分三二及格，三分一七滿分。此項(xiàng)測(cè)試是長(zhǎng)跑，屬于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，應(yīng)該到處慢慢走走，是身體逐漸恢復(fù)下來(lái)。
7、男生引體向上，女生一分鐘仰臥起坐，占大學(xué)體測(cè)總成績(jī)的百分之十。女生仰臥起坐一分鐘26個(gè)及格，56個(gè)滿分。男生引體向上10個(gè)及格，19個(gè)滿分。女生腰部比較好的可以輕松幾個(gè)，但是男生的引體向上似乎比較難，需要臂力和全身的配合。
大學(xué)生體能測(cè)試不及格影響
大學(xué)生體能測(cè)試不及格也沒(méi)有啥大的影響，但是會(huì)記入檔案當(dāng)中，不會(huì)影響學(xué)士學(xué)位的獲取。
體能測(cè)試是大學(xué)體能考核的一項(xiàng)，會(huì)記入大學(xué)成績(jī)，沒(méi)及格也影響不大。體能測(cè)試很簡(jiǎn)單，沒(méi)事多去操場(chǎng)跑跑步，鍛煉鍛煉，增加一下體能。體測(cè)不過(guò)還有補(bǔ)考的。
第一次的體測(cè)不及格，要好好的反思一下到底自己哪里需要改進(jìn)，哪里需要加強(qiáng)，這樣在補(bǔ)考的時(shí)候就會(huì)格外的用心，利用好補(bǔ)考的機(jī)會(huì)，而且補(bǔ)考嚴(yán)格度一般都會(huì)降低，這樣就可以通過(guò)體測(cè)。
大學(xué)生肺活量評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
1、男大學(xué)生肺活量標(biāo)準(zhǔn)：大一大二4800-5040毫升為優(yōu)秀，4300-4550毫升為良好，3100-4180毫升為及格，2300-2940毫升為不及格。大三大四4900-5140毫升為優(yōu)秀，4400-4650毫升為良好，3200-4280毫升為及格，2350-3030毫升為不及格。
2、女大學(xué)生肺活量標(biāo)準(zhǔn)：大一大二3300-3400毫升為優(yōu)秀，3000-3150毫升為良好，2000-2900毫升為及格，1800-1960毫升為不及格。大三大四3350-3450毫升為優(yōu)秀，3050-3200毫升為良好，2050-2950毫升為及格，1850-2010毫升為不及格。
3、經(jīng)常鍛煉的.人群的肺活量比較高，但是肺活量會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而下降。大學(xué)生可以通過(guò)跑步、游泳、賽艇、跳繩和騎自行車等運(yùn)動(dòng)來(lái)提高自身的肺活量。在沒(méi)有條件進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候，做“呼吸操”對(duì)提升肺活量也有效果。
大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試怎么查成績(jī)
1、去校網(wǎng)查詢;
2、直接百度找到本校網(wǎng)站查詢;
3、可直接詢問(wèn)體育老師你的體能測(cè)試成績(jī);
4、進(jìn)入校園公眾號(hào),即可得到你的體能測(cè)試成績(jī)。
大學(xué)體測(cè)注意事項(xiàng)
大學(xué)體測(cè)測(cè)試前
1、帶好有效證件，身份證、學(xué)生卡、校園一卡通、所在院系開(kāi)具的證明。
2、切記參加體測(cè)不要空腹和過(guò)度飲食，運(yùn)動(dòng)前不要進(jìn)食。
3、早睡早起，不要熬夜，保證睡眠和良好體力，避免體測(cè)時(shí)出現(xiàn)過(guò)度疲勞，引發(fā)事故。
4、測(cè)試當(dāng)天請(qǐng)勿攜帶貴重物品，提前做好服裝準(zhǔn)備，注意口袋內(nèi)不要裝尖銳的物品，以防測(cè)試中受傷。建議自行做熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。
5、現(xiàn)場(chǎng)遵守測(cè)試紀(jì)律，聽(tīng)從工作人員統(tǒng)一安排。
7、測(cè)試中出現(xiàn)替考和弄虛作假，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)按考試作弊處理。
大學(xué)體測(cè)測(cè)試時(shí)
1、長(zhǎng)跑要根據(jù)自己耐力水平確定跑的速度和節(jié)奏，合理分配體力。
2、測(cè)試中途出現(xiàn)不良身體狀況，不要勉強(qiáng)堅(jiān)持，應(yīng)立即停止測(cè)試，向老師和現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)護(hù)人員說(shuō)明情況，尋求第一時(shí)間救治。
3、運(yùn)動(dòng)后最好繼續(xù)慢跑或走幾分鐘。
大學(xué)體測(cè)測(cè)試后
1、氣溫多變，早晚溫差大，運(yùn)動(dòng)后出汗，注意保暖，防止感冒。
2、運(yùn)動(dòng)后不要立即喝水。