大學生體質測試項目及標準?大學生體測項目包括：身高體重，肺活量，坐位體前屈，立定跳遠，50米跑，男生一千米跑，女生八百米跑，男生引體向上，女生一分鐘仰臥起坐。

大學生體質測試項目及標準

1、大學體測中，身高體重為必測項目，約占總成績的百分之十五，用體重指數來衡量(BMI).BMI=體重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9則為100分，男生17.9~23.9則為滿分。

2、肺活量，占大學體測總成績的百分之十五。女生2000毫升及格，3400滿分。男生則3100分及格，5040滿分。這個及格是非常容易的，但是似乎對男生標準很高。

3、坐位體前屈，占大學體測成績百分之十。測試者坐在墊子上兩腿伸直，兩手向前去推動浮標。每個人可以測試兩次取最好成績，但是應注意測試時腿不可以彎曲。女生6厘米及格，25滿分，男生3.7及格，24.9滿分。似乎及格是都可以的，但是對于身體柔軟度協調性較差的同學來說，滿分似乎很不易。

4、立定跳遠，占大學體測總成績的百分之十。女生151厘米及格，207滿分。男生，208及格，273滿分。也是每人跳兩次取最好的成績。注意跳時不要踩線，動作規(guī)范，用力準確可以跳得更遠。

5、50米跑，占大學體測總成績的百分之二十。男生五十米九秒一及格，六秒七滿分，女生十秒三及格，七秒五滿分。因為是這是爆發(fā)力的測試，所以此項測試成績，精確到小數點。

6、男生一千米跑，女生八百米跑，占大學體測總成績的百分之二十。女生八百米四分三四及格，三分一八滿分，男生一千米四分三二及格，三分一七滿分。此項測試是長跑，屬于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，應該到處慢慢走走，是身體逐漸恢復下來。

7、男生引體向上，女生一分鐘仰臥起坐，占大學體測總成績的百分之十。女生仰臥起坐一分鐘26個及格，56個滿分。男生引體向上10個及格，19個滿分。女生腰部比較好的可以輕松幾個，但是男生的引體向上似乎比較難，需要臂力和全身的配合。

大學生體能測試不及格影響

大學生體能測試不及格也沒有啥大的影響，但是會記入檔案當中，不會影響學士學位的獲取。

體能測試是大學體能考核的一項，會記入大學成績，沒及格也影響不大。體能測試很簡單，沒事多去操場跑跑步，鍛煉鍛煉，增加一下體能。體測不過還有補考的。

第一次的體測不及格，要好好的反思一下到底自己哪里需要改進，哪里需要加強，這樣在補考的時候就會格外的用心，利用好補考的機會，而且補考嚴格度一般都會降低，這樣就可以通過體測。

大學生肺活量評分標準

1、男大學生肺活量標準：大一大二4800-5040毫升為優(yōu)秀，4300-4550毫升為良好，3100-4180毫升為及格，2300-2940毫升為不及格。大三大四4900-5140毫升為優(yōu)秀，4400-4650毫升為良好，3200-4280毫升為及格，2350-3030毫升為不及格。

2、女大學生肺活量標準：大一大二3300-3400毫升為優(yōu)秀，3000-3150毫升為良好，2000-2900毫升為及格，1800-1960毫升為不及格。大三大四3350-3450毫升為優(yōu)秀，3050-3200毫升為良好，2050-2950毫升為及格，1850-2010毫升為不及格。

3、經常鍛煉的.人群的肺活量比較高，但是肺活量會隨著年齡的增長而下降。大學生可以通過跑步、游泳、賽艇、跳繩和騎自行車等運動來提高自身的肺活量。在沒有條件進行體育鍛煉的時候，做“呼吸操”對提升肺活量也有效果。

大學生體質測試怎么查成績

1、去校網查詢;

2、直接百度找到本校網站查詢;

3、可直接詢問體育老師你的體能測試成績;

4、進入校園公眾號,即可得到你的體能測試成績。

大學體測注意事項

大學體測測試前

1、帶好有效證件，身份證、學生卡、校園一卡通、所在院系開具的證明。

2、切記參加體測不要空腹和過度飲食，運動前不要進食。

3、早睡早起，不要熬夜，保證睡眠和良好體力，避免體測時出現過度疲勞，引發(fā)事故。

4、測試當天請勿攜帶貴重物品，提前做好服裝準備，注意口袋內不要裝尖銳的物品，以防測試中受傷。建議自行做熱身準備活動。

5、現場遵守測試紀律，聽從工作人員統(tǒng)一安排。

7、測試中出現替考和弄虛作假，一經發(fā)現按考試作弊處理。

大學體測測試時

1、長跑要根據自己耐力水平確定跑的速度和節(jié)奏，合理分配體力。

2、測試中途出現不良身體狀況，不要勉強堅持，應立即停止測試，向老師和現場醫(yī)護人員說明情況，尋求第一時間救治。

3、運動后最好繼續(xù)慢跑或走幾分鐘。

大學體測測試后

1、氣溫多變，早晚溫差大，運動后出汗，注意保暖，防止感冒。

2、運動后不要立即喝水。