有了一些收獲以后，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因，從而找出解決問題的辦法。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編為大家整理的《向前一步》讀書心得，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

《向前一步》讀書心得1

這兩天活不太多，抽空看完了謝麗爾·桑德伯格的《向前一步》。

第一次知道這本書是在一個女性圖書舉薦的帖子中。里面似乎寫著有楊瀾等知名女性聯(lián)合舉薦，從實踐角度介紹女性職場規(guī)劃。于是第一時間找到看了下。 這本書并沒有讓我感到特殊驚喜，與其說規(guī)劃，不如說全書再告知你要自信。不知道是翻譯的原因還是怎樣，看完后略微悲觀。有點(diǎn)為了讀而讀的應(yīng)付。不過不得不承認(rèn)，書中的某些章節(jié)觀點(diǎn)的確認(rèn)同，有些共鳴。 美國的職場環(huán)境可能還是相對正常（即使也有性別偏見），靠自己的努力加之自己的意愿還是可以擔(dān)當(dāng)更高的職位，跳到更好的平臺。

雖非悲觀，我卻認(rèn)為國內(nèi)的就業(yè)現(xiàn)狀唯恐是假如錯過了各大企業(yè)的校招，很可能就此錯失進(jìn)入大企業(yè)的機(jī)會。小公司雖然可以全面發(fā)展，卻也受限于小平臺。想要從小平臺跳到大平臺難度頗大。

這與是否有進(jìn)取心，是否情愿擔(dān)當(dāng)更高的職位的是不同的。始終比較認(rèn)同李欣頻的創(chuàng)意課所說的內(nèi)容“只有當(dāng)你的爬升到肯定高度，自然會相識些同一高度的人，人生廣度就此開闊?！睍?，謝麗爾用親身實例告知我們了她的職場發(fā)展路徑。中上層的路徑與中下層的路徑基本上是不重合的。然而現(xiàn)實是，并非我想要更高的職位，妥當(dāng)?shù)闹浜昧松钆c工作，不退讓努力爭取，我就可以得到更高的職位。有一部分取決于“我”，而另一部分則取決于“領(lǐng)導(dǎo)”。 不過我卻是觀賞能叱詫職場，又照看得好家庭，和妥當(dāng)支配自己私人生活的女性，假如只是能做好工作，遠(yuǎn)算不得勝利女性，其實男士也一樣。始終信任，說的美麗不如活的美麗，任何時候都有必要自信。

《向前一步》讀書心得2

讀罷謝麗爾。桑得伯格的《向前一步》，掩卷沉思，我感覺自己原來固有的想法受到很大的沖擊，書中陳述的許多觀點(diǎn)或事實在我身邊比比皆是，但我卻從來都是熟視無睹，有時在可以向前一步的時候躊躇不前，甚至畏懼退縮。

書中我印象最深刻的自始至終貫穿全書的一個觀點(diǎn)便是要正視性別歧視。我一直以為，性別歧視只存在于某些落后的山區(qū)或上一輩人的思想中。在我生活的這個南方小城中，雖然也有性別歧視，但并不嚴(yán)重，至少它沒有妨礙到我的生活，而謝麗爾生活在以人權(quán)著稱的美國，那應(yīng)該是甚少或根本不會發(fā)生這種歧視。直到讀完本書，我才恍然：原來許多我習(xí)以為常的現(xiàn)象其實折射出性別歧視，只是我自己一直熟視無睹也不曾深思而已，甚至不自覺中也在實施性別歧視。例如我從不覺得每次選舉中女性的席位太少，反而在別人鄙視某個女性的進(jìn)取心時覺得對方太激進(jìn)了；也常常為別人評價我們這里的女人“勤勞善良”而與有榮焉……

正如謝麗爾所說的，許多女性“從內(nèi)心接受了女性地位低下的現(xiàn)狀”，她們不會質(zhì)疑男性，卻“會質(zhì)疑同性工作伙伴的事業(yè)投入程度、進(jìn)取心和領(lǐng)導(dǎo)力?！边@些觀念都是從小受到社會各個方面的教育灌輸?shù)慕Y(jié)果。雖然大部分人不會認(rèn)為女人一定比男人差，但幾乎所有人都會承認(rèn)女人在許多方面比男人差。我的家鄉(xiāng)直到現(xiàn)在，重男輕女的現(xiàn)象還很嚴(yán)重，未實行二胎政策之前，雖然不至于生了女孩就討厭不搭理，但大部分會很失望，二胎政策下來后，愿意冒著高齡產(chǎn)子的危險生二胎的大部分頭胎是女兒。

謝麗爾在書中提出，女性要尋找一個真正的人生伴侶。真正的人生伴侶不僅要雙方志趣相投，還要能與你共同負(fù)擔(dān)起日常生活中的一切，包括做家務(wù)事和照顧小孩子等等。真正的人生伴侶，雙方必須把對方“看成與自己地位平等的好伙伴”。

在我身邊，能真正做到這些的夫妻似乎并不多。我聽過一位五十歲的女性非常自豪地說過：“家務(wù)小事我來理就好，男人只要管大事就好。”周圍許多對夫妻相處的模式大都是這樣的男主外女主內(nèi)，妻子包攬了大部分家務(wù)和照顧小孩的事情，老公不做家務(wù)那是天經(jīng)地義，偶爾做些家務(wù)那是在幫妻子的忙！在夫妻的事業(yè)發(fā)展上，那更是女的一切都為男的讓步，一位三十歲左右的朋友，因為要照顧小孩子而不得不拒絕到外地進(jìn)修的機(jī)會；也聽過同單位的夫妻，做妻子的將晉升機(jī)會讓給了做丈夫的……

在家庭中，每每遇到事情時，犧牲的總是女性，而且更可悲的是女性是心甘情愿地犧牲！這說明性別歧視實在是根深蒂固，就連女性自己也接受并認(rèn)同這種歧視！

讀了此書，我欽佩于謝麗爾在性別方面的覺醒以及由此而來的努力爭取，我想，自己今后會正視生活中的性別歧視，拋棄那些陳舊的觀念，愿真正的性別平等早日到來。

謝麗爾覺得，除了心甘情愿做家庭主婦全職媽媽外，做為職業(yè)女性，我們需要積極進(jìn)取。每一個人都應(yīng)在制定目標(biāo)后勇敢前進(jìn)。謝麗爾建議女性應(yīng)同時確定兩種目標(biāo)：長遠(yuǎn)的夢想和“ 8個月”的短期目標(biāo)，一旦確定目標(biāo)，就要朝著目標(biāo)勇敢前進(jìn)，不要害怕風(fēng)險，因為“追求穩(wěn)定的代價就是成長機(jī)會的減少”，“女性需要對事業(yè)上的冒險持有更開放的心態(tài)?！币敖邮茱L(fēng)險，選擇成長，挑戰(zhàn)自我，在應(yīng)該晉升的時候主動爭取更高的職位。”而這一點(diǎn)，往往是許多女性無法做到的，受一直以來的性別觀念限制，女性顧慮重重，猶豫不決，考慮再三之后常常錯失機(jī)會。

所以下一次，當(dāng)機(jī)會來臨時，我們需要記住謝麗爾的忠告：做自己真正想做的事，向前一步，積極進(jìn)取，永遠(yuǎn)進(jìn)取。

《向前一步》讀書心得3

最近在讀的一部書是《向前一步》，這是由現(xiàn)任facbook首席運(yùn)營官謝麗爾·桑德伯格根據(jù)她自身的經(jīng)歷與周圍朋友的事例所寫的書。最開始吸引我的是它的封面，它安靜的呆在隔離區(qū)中信書店的一個角落，當(dāng)時上半局部是謝麗爾的微笑照片，非常自然有親和力，略略看過簡介，決定買下這本書?；艘粋€月零碎時間看完了，感觸頗多。

作為全球最成功的女性之一，謝麗爾·桑德伯格在《向前一步》中深化地剖析了男女不平等現(xiàn)象的根本原因，解開了女性成功的密碼。她認(rèn)為，女性之所以沒有勇氣躋身指導(dǎo)層，不敢放開腳步追求自己的夢想，更多是出于內(nèi)在的恐懼與不自信。她在書中鼓勵所有女性，要大膽地"往桌前坐"，主動參與對話與討論，說出自己的想法。

每個人都有改善的空間，大多數(shù)人在職場上都會具備某種風(fēng)格，在某方面表現(xiàn)較為突出——比方太強(qiáng)勢、太、太健談或太靦腆，我們在抑制自己這種天生的自然傾向時，當(dāng)然也是非常困難的。雖然參加工作幾年來，我利用空閑時間學(xué)習(xí)專業(yè)知識，努力進(jìn)步自己，我會不斷地考慮與總結(jié)，考量自己的工作哪些方面可以提升，可要"往桌前坐"仍然缺乏勇氣和信心。

在很多時候，天性使然，女性對事業(yè)上的冒險非常慎重，當(dāng)書中主人公分開谷歌參加趣，此時它已經(jīng)是一家成熟的公司，這種追求穩(wěn)定的代價就是成長時機(jī)的減少。當(dāng)然，好的成長時機(jī)不一定非要跳槽才能得到，可以在公司內(nèi)部實現(xiàn)。事實上，一個人總是呆在同一個職能部門或同一個組織里，會造成思想上的惰性并限制個人開展的時機(jī)。對于這一點(diǎn)，我深有。我所在客運(yùn)保障隊自成立后，把值機(jī)內(nèi)、外場合并在一起，這兩個部門雖然之前關(guān)系親密，但業(yè)務(wù)互相之間并不熟悉。我參加這個大家庭后，開始輪崗，這對于工作了4年的"老員工"我來說，充滿了新穎和挑戰(zhàn)，自己在工作時也找回了剛工作時的熱情。

另一方面，女性回避挑戰(zhàn)性的工作，不愿擔(dān)任指導(dǎo)人角色，是她們擔(dān)憂自己不具備承當(dāng)新任務(wù)所需要的技能。惠普公司內(nèi)部的一項報告提醒，女性只有在認(rèn)為自己100%符合條件的時候才會公開申請職位，但男性只要覺得自己有60%的條件符合就會對工作邀約做出回應(yīng)。這給了我很大啟發(fā)，我需要轉(zhuǎn)變思路，在面對機(jī)遇和挑戰(zhàn)時，不能總說"我還沒準(zhǔn)備好"，而要去想"我想做，而且我可以邊做邊學(xué)"。我想，人的一生就是在這種挑戰(zhàn)自我，承受風(fēng)險中成長起來的。

在工作中我愿不斷承受挑戰(zhàn)，并在挑戰(zhàn)中不斷成長。我自擔(dān)任客運(yùn)保障隊班組長以來，深切的感受到在工作中時時存在的挑戰(zhàn)。現(xiàn)場工作錯綜復(fù)雜，不僅要妥善處理工作中可能遇到的各種突發(fā)情況，同時也要進(jìn)展自我學(xué)習(xí)和班組建立。在我的工作中，不管是與旅客交流，還是與同事相處，都要做心與心的交流。要做到真正關(guān)心別人，我們必須理解他們。比方，在航班延誤時，我們要根據(jù)不同旅客的需求，盡我們最大的努力為他們提供他們所需要的效勞。交流的最正確效果談吐得體且態(tài)度真誠，其關(guān)鍵點(diǎn)在于你不需要直愣愣地冒出大實話，而是要適當(dāng)修飾的老實表達(dá)。在不傷及別人的前提下實話實說，這對一些人來說輕松自如，對于我來說是一門需要學(xué)習(xí)的技巧，也是對自己情商的修煉。

雖然從小到大都一直覺得女性應(yīng)該是將"家庭為主，工作為輔"的理念傳承下去，但是直到讀了這本書，我的價值觀一下子顛覆了，女性也可以在工作中找到屬于自己的那片領(lǐng)域有所打破，有所開展。面對大大小小的愿望遲遲不肯邁出第一步，除了懶惰，還有對自己施加的過高的壓力。凡事總是追求完美，不做好完全的方案，絕不邁開第一步，即使有了一個完美的方案，又會質(zhì)疑自己的才能，總覺得自己還沒有準(zhǔn)備好?？墒牵５虏駡孕牛?完成，好過完美。"完成，說明這件事雖然有挑戰(zhàn)性，但結(jié)果證明它是可以實現(xiàn)的，也常常讓人如釋重負(fù)。向前一步，是一種姿態(tài)，更是一種態(tài)度，去努力吧，去過自己想要的生活！

《向前一步》讀書心得4

當(dāng)我們身體累還能忍受，心里累時就需要喝碗雞湯鼓舞下自己。以下這些話語摘自《向前一步》，希望女性都可以勇敢的向前一步，預(yù)見未知的自己。

如果內(nèi)心無所畏懼，你會做什么？那些顧慮、世俗牽絆著女性，在職場中更是謹(jǐn)小慎微，希望能打碎那些枷鎖，做獨(dú)立的具有批判意識的真我。

我希望當(dāng)你渴望成為領(lǐng)頭羊時，你可以毫無保留地釋放自己的潛能。

最重要的是，我希望你能夠相信自己，記錄自己的成就。女性自我懷疑比男性強(qiáng)，是女性普遍現(xiàn)象，要自信，不自信的時候假裝自信。因為自信，所以成功。相信自己的價值卻是你發(fā)揮潛力的關(guān)鍵。

這是你們的時代，你們可以幫助人們建立一個更加平等的社會，每個人都可以坐在桌旁，都可以讓別人聽到自己的聲音，一代又一代的女性在為你們歡呼。

你的生命歷程并不是由那些看上去很保險，很容易做的事情決定的，而是由那些富有挑戰(zhàn)，困難的事情決定的。經(jīng)過努力，你通過了那些起初看來無法通過的課程，通過不懈的努力，你從看似非擅長的工作中學(xué)到了技能當(dāng)你覺得孤獨(dú)或者壓力過大時，你能夠鼓起勇氣尋求別人的幫助。

我能幫業(yè)務(wù)主管解決什么問題，這很重要，比你具備什么優(yōu)勢更重要。

勇于挑戰(zhàn)自我，接受奉獻(xiàn)，選擇成長，在工作中快速學(xué)習(xí)并取得成績。

在促進(jìn)加薪方面，你的工作表現(xiàn)遠(yuǎn)比那些最好的談判技術(shù)管用。讓自己成為公司里不可替代的人，是加薪的最佳籌碼。

聚焦重點(diǎn)，只關(guān)注那些真正重要的工作，高效工作，減少不必要的會議。

每周跟你的主管進(jìn)行工作匯報，征求他的意見反饋，這是你個人成長的好方法。

從指定一個高目標(biāo)開始，要有雄心壯志，抓住任何機(jī)會，創(chuàng)造機(jī)會，展現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)力，勇敢向前一步。

《向前一步》讀書心得5

按照自己原定的計劃，不到一周的時間我看完了這本書，很受感悟。上面有教人積極上進(jìn)的一面，也有教人怎么生活，與人相處的一面。克服內(nèi)心的恐懼，不要有太多的所謂的壓力和負(fù)擔(dān)，去限定自己的行為。

往前坐一點(diǎn)，勇敢的與別人進(jìn)行交流，隨時都應(yīng)該有自己的夢想，并且有長期和短期，還要不停地去努力實現(xiàn)，基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)也相當(dāng)?shù)闹匾?，在學(xué)習(xí)時，要揚(yáng)長補(bǔ)短，在工作時，要揚(yáng)長避短，找到一位自己亦師亦友的伙伴，迷茫的時候可以一起談?wù)撓?，真實的表達(dá)自己的內(nèi)心的情感，加油!

可能要修改下自己上次制定的計劃，后面的日子或許每天沒這么多時間來思考，但是也應(yīng)該堅持，比如說，1個月至少閱讀一本課外書。

每天都堅持說英語一個小時，每周堅持練習(xí)毛筆字一次。有句話說得很好：“平平淡淡才是真”，但是這句話不適合我們現(xiàn)在這個年紀(jì)的人來說，應(yīng)該適合那些退休在家安享晚年的人說，他們才是體會了人生的苦辣酸甜，才有資格，真正體會到這句話的意思。年輕的我們，就應(yīng)該奮進(jìn)，不管是男的，還是女的，有自己喜歡的愛好，都應(yīng)該去培養(yǎng)，每個人都應(yīng)該要有自己的人生目標(biāo)。一周后，我的博文將用英文來替代，希望經(jīng)過1年的努力，來年能去一家好的外企去見見世面，一定要利用好自己的強(qiáng)勢，加油!!

《向前一步》讀書心得6

作為全球最成功的女性之一，謝麗爾桑德伯格在《向前一步》中深刻地剖析了男女不平等現(xiàn)象的根本原因，解開了女性成功的密碼！她認(rèn)為，女性之所以沒有勇氣躋身領(lǐng)導(dǎo)層，不敢放開腳步追求自己的夢想，更多是出于內(nèi)在的恐懼與不自信。她在書中鼓勵所有女性，要大膽地“往桌前坐”，主動參與對話與討論，說出自己的想法。同時，她還為女性提出了如下成功密碼，激勵女性勇于接受挑戰(zhàn)，滿懷熱情地追求自己的人生目標(biāo)。

1。向前一步，勇敢進(jìn)取。通常女性在總會在無意識中妨礙自己的發(fā)展、降低對自己的期望值，甚至很容易就放棄工作、放棄獲得更大成就的可能性。與男性相比，女性在職場中的態(tài)度仍然不夠積極、不夠進(jìn)取。

2。平衡工作與生活。伴侶的支持非常重要。那種認(rèn)為女性只有拋開家庭才能達(dá)到事業(yè)巔峰的說法其實并不成立。事實證明，絕大多數(shù)的成功女性都擁有一位相當(dāng)支持自己事業(yè)的人生伴侶。

3。擁有更加開放的心態(tài)。女性應(yīng)該對事業(yè)上的挑戰(zhàn)持有更開放的心態(tài)。如果一份工作能讓她學(xué)到新的技能，并且更快樂、更滿足，那就意味著她在自我提升中不斷發(fā)展。女性只有向前一步，勇敢地“LEAN IN”，才能發(fā)揮出自己的潛力，獲得事業(yè)與家庭的雙重平衡，享受成功的幸福人生。

我們認(rèn)識的人中都有一些極度自信的人，他們沒有權(quán)利不自信。我們認(rèn)識的人中也有一些人，如果再自信一點(diǎn)兒就能做出更大的成績。實事證明，缺乏自信會成為一種自我實現(xiàn)的語言?！?dāng)感覺不到自信時，我告訴你一個竅門，就是要假裝自信。

“職業(yè)生涯是方格架，不是豎梯?！必Q梯會限制人的行動———要么向上爬要么向下退，要么站在階梯上要么掉下來;而方格架能讓一個人擁有更多探索的可能。要爬到梯子的頂端只有一種方式，但要爬到方格架的頂端則會有很多方式。方格架的比喻適合每個人，尤其適合那些處于事業(yè)初期、轉(zhuǎn)行階段、由于外部障礙止步不前，后休息一段時間準(zhǔn)備重新進(jìn)入職場的女性?！Q梯上，大多數(shù)攀爬者都不得不盯著上面一個人的屁股。

實事上不是“找個導(dǎo)師你就能變得優(yōu)秀”，而是“脫穎而出，你才會得到一個好導(dǎo)師”。

《向前一步》讀書心得7

這是一本回憶錄、一本勵志書、一本職業(yè)生涯管理書、一部女性主義宣言。作者謝麗爾·桑德伯格是Facebook首席運(yùn)營官，是馬克扎克伯格的左膀右臂，她多才多藝，視野寬廣，深具洞察力，擁有好奇心和決斷力，她是一位罕見的商界領(lǐng)袖。

《向前一步》這本書通過講述自身經(jīng)歷，對于怎樣讓我們的工作和家庭生活變得更加成功而又令人滿意給出具體建議。一本很棒的書，極具指導(dǎo)性，詼諧幽默，坦率真誠。平時10點(diǎn)半睡覺，昨晚熬夜看到12點(diǎn)還不知不覺，可見這本書是如何振奮人心的。

這本書幫助女性激發(fā)夢想，增加勇氣與力量，變得更加自信睿智，用喜歡的方式去做最有意義的事情。她鼓勵女性“往桌前坐”，勇敢面對挑戰(zhàn)，尋找自我，成就自我。

男女天生有別。對于女性，成功度和受歡迎程度成反比，而對男性來說則成正比，智慧和能干對于女人來說不受歡迎，而這樣的男人卻很有魅力。女人天生愛內(nèi)疚、自責(zé)、自我懷疑、不安全感，而男人則更自信。同樣是被取消約會，女性就會認(rèn)為是自己哪里出了問題，而男性就覺得沒什么大不了的。

真實表達(dá)自己的想法與情緒。辦公語言模糊要點(diǎn)，商業(yè)對話很難聽到實話。交流的最佳效果來自談吐得體且態(tài)度真誠，其關(guān)鍵點(diǎn)在于你不需要直愣愣地冒出大實話，而是適當(dāng)修飾后的誠實表達(dá)。在不傷及別人的前提下，又能實話實說，是一門需要學(xué)習(xí)的技巧。征求他人的意見和適當(dāng)尋求幫助一樣，有助于人際關(guān)系的建立。分享自己的情緒，能夠幫助我們建立更深層的人際關(guān)系。

家務(wù)分工的平衡需要不停的溝通，保持坦誠和寬容。女性要在事業(yè)上向前一步，而男性也需要在家庭事務(wù)上向前一步。與成長過程中，父親參與度低的孩子比起來，父親參與度高，受到更多關(guān)愛的孩子，其心理狀況更健康、認(rèn)知能力也更強(qiáng)。

書中警句箴言百出：思考全球化，行動本土化。完成勝過完美。允許自己不開心甚至傷心難過，然后繼續(xù)前行。當(dāng)你想要讓事情有所改變時，你不可能取悅每個人；而如果你去取悅每個人，你就不會獲得充分的進(jìn)步。知道真相的痛苦總比蒙在鼓里的快樂要有益得多。我有我見，他有他見。交談能夠改變觀念，觀念能夠改變行為，行為能夠改變制度。人生的每個階段都有他的挑戰(zhàn)......

向前一步，是一種姿態(tài)，更是一種態(tài)度。愿我們每位女性都能向前一步，擁有不抱怨不退縮的人生，同時也能獲得男性的支持和鼓勵。

“是的，你能！”

《向前一步》讀書心得8

拿到《向前一步》這本勵志書，最吸引我的是她的笑容。那么溫暖、平和、知性!書是良師亦是益友，我喜歡揣摩作者們寫書的真正用意，從而吸取新知識、新想法，從而達(dá)到充實自己、激勵自己的目的。

作為全球最成功的女性之一，謝麗爾·桑德伯格在《向前一步》中深刻地剖析了男女不平等現(xiàn)象的根本原因，解開了女性成功的密碼!她認(rèn)為，女性之所以沒有勇氣躋身領(lǐng)導(dǎo)層，不敢放開腳步追求自己的夢想，更多是出于內(nèi)在的恐懼與不自信。她在書中鼓勵所有女性，要大膽地“往桌前坐”，主動參與對話與討論，說出自己的想法。同時，她還為女性提出了成功密碼，激勵女性勇于接受挑戰(zhàn)，滿懷熱情地追求自己的人生目標(biāo)。

感恩讓我及時讀到這本書。讓我很受用，書中的觀點(diǎn)，我需要慢慢消化。幸好我已習(xí)慣邊讀邊做筆記。筆記，無非就是在讀的過程中把重點(diǎn)記錄，看到好句記錄……合上本書，我深深明白：工作中，請不要輕易說出“這個我不會、這個我不是很了解、這個不是我份內(nèi)的工作……”追求穩(wěn)妥并不是止步不前，我想最明智的選擇就是利用最快的速度去學(xué)習(xí)、去領(lǐng)會、去完成它。這是一種能力，一種可以通過鍛煉而得到的能力，也是一種成長的能力。桑德伯格在書中提到“男人和女人在工作和家庭生活兩方面要對半開”。我不排斥，也不贊成事情走極端化。

一個家庭的建立需要很多的包容與放棄，只有兩個人共同努力、共同成長才會取得更好的平衡，得到更多的幸福。我很慶幸我沒有因為孩子的照顧問題而放棄工作，我很慶幸一直一直以來家人一起分擔(dān)家務(wù)讓我可以安心工作，我很慶幸在我忙碌了一天的工作回到家中后，他總是忙碌在廚房，我很慶幸工作中有積極向上的伙伴的鼓勵，我很慶幸工作即使困難重重也有伙伴的支持……看完此書，對照自己，我發(fā)現(xiàn)我是如此的幸福。

桑德伯格，全球最成功的女性之一，她也曾彷徨、自疑、哭泣，但她不曾軟弱、不曾放棄，更不曾停止前進(jìn)的腳步。她說：假裝自信，直到變得自信;如果一個人總是等著別人告訴自己該做什么，我們就很難設(shè)想他能成為領(lǐng)導(dǎo)別人的人;女性必須學(xué)會讓手一直舉到底，因為當(dāng)她們放下手時，即使是最細(xì)心的的經(jīng)理可能也不會注意到;自我職業(yè)管理的重要內(nèi)容，接受風(fēng)險，選擇成長，挑戰(zhàn)自我，在應(yīng)該晉升的時候主動爭取更高的職位(當(dāng)然，一定要面帶微笑);放棄自己的力量最常見的方式，就是認(rèn)為自己毫無力量。向前一步，學(xué)會聰明的選擇與勇敢的放棄，為自己的夢想而努力，我想，勝利就在不遠(yuǎn)處!讓我們一起向前一步!向前一步，還來得及。

《向前一步》讀書心得9

從來都是那種有看法也不會反對的心理，看完這本書后，生活里與工作中的確要踴躍發(fā)表自己的看法與想法，該維權(quán)時，也得向前一步，不能只是腹黑與埋怨。

女性在外面踴躍往桌前坐，在家也要放手讓男性往桌前坐。無論內(nèi)外相互做彼此的參謀、摯友及支持者。相互敬重彼此工作，理解彼此的時間，作為女性也要敢于規(guī)劃職業(yè)，不怕突發(fā)事務(wù)影響自己，很喜愛“應(yīng)當(dāng)同時確定兩種目標(biāo)：長遠(yuǎn)的幻想和“18個月”的短期目標(biāo)”這一建議。即使目標(biāo)模糊，但也能像有路標(biāo)在指引你前行。

有時，想的越困難，執(zhí)行力越差，許多時候一個確定在于自己看準(zhǔn)時機(jī)，謝麗爾說“假如有人邀請你上一艘火箭，你不要問上去之后坐哪兒，你只要上去就可以了”，不要什么事情還沒做，就想一堆問題出來阻礙前行的動力。

做不到的時候不要懊喪，不要覺得無能，全能女性，十全十美女性終歸她只是一個神話，鼓足志氣去提觀點(diǎn)，去規(guī)劃事業(yè)實現(xiàn)愿望。

“女性還不得不忍受粗魯?shù)膯栴}和責(zé)問的目光，被人們提示自己在工作和孩子身上的投入都在打折扣”此時此刻社會這類現(xiàn)象，只要情愿，其實可以扭轉(zhuǎn)人們的思維想法。要想同等少年還需努力。

《向前一步》讀書心得10

在好友的力薦下，閱讀了Facebook首席營運(yùn)官謝麗爾？桑德伯格所著《向前一步：女性，工作及領(lǐng)導(dǎo)意志》一書，作為Facebook的桑德伯格通過自身在職場的成長軌跡，用自身事例與統(tǒng)計數(shù)據(jù)為職場中的女性指點(diǎn)迷津。

我一向反感打雞血式的勵志書，在閱讀前對呼聲甚高的此書本沒有報太大希望，然而當(dāng)讀完前幾章，看到作者深刻地剖析了男女不平等現(xiàn)象的根本原因，解開了女性成功的秘密后，很受啟發(fā)，大有相見恨晚之勢。書中第二章的標(biāo)題為"往桌前坐",簡單的四個字道出了女性在職場中的不自信，針對這種不自信，桑德伯格提出要"假裝自信",這對策真是讓人眼前一亮，細(xì)想一下，果真不失為一條妙計。這個訣竅是桑德伯格在20世紀(jì)80年代教健美操時發(fā)現(xiàn)的，練習(xí)健美操需要全程保持微笑，有些時候的笑容是自然流露的，但有些時候，心情很糟糕時，就不得不假笑，在強(qiáng)迫自己微笑一個小時后，桑德伯格常常會覺得快樂了許多。職場中的女性取得好成績被人稱贊時，往往會感覺自己不值得被認(rèn)可，在中國"男尊女卑"的傳統(tǒng)婦女觀的影響下，她們會感覺那些稱贊是騙取來的，認(rèn)為自己只是由于運(yùn)氣好而獲得成功，在此時，職場女性就應(yīng)當(dāng)假裝自信，用心理暗示法為自己鼓勁，從而激發(fā)自信，進(jìn)而演變?yōu)檎嬲淖孕拧?/p>

《詩經(jīng)？瞻卬》中載："婦無公事，休其蠶織",一語道破女性主內(nèi)持家、相夫教子的傳統(tǒng)觀念。中國五千年的傳統(tǒng)文化，使得"男主外，女主內(nèi)"的家庭分工觀念根深蒂固，這使得一些中國女性放棄了對事業(yè)的追求，心甘情愿做個賢妻良母，成為傳宗接代的工具，同時這也造就了一批具有逆反心理的新時代女性，她們總以"職業(yè)女性"標(biāo)榜自身，試圖逃脫家庭的束縛，與中國傳統(tǒng)婦女觀漸行漸遠(yuǎn)。桑德伯格在書中提到"平衡"二字，同時提出"完成好過完美"的觀念，告訴女性應(yīng)當(dāng)平衡事業(yè)與家庭，同時還要首先完成重要的事情，放棄追求完美的念頭，因為沒有人能夠兼顧所有的事情，這一點(diǎn)讓人頗受啟發(fā)。在養(yǎng)育孩子的同時追求事業(yè)，首先要破除完美主義這一大敵，其次要學(xué)會自己得在哪方面集中注意力，要判斷出哪些事情重要、哪些事情不重要，并且將精力用在那些真正重要的事情上。桑德伯格的成功足以證明這點(diǎn)的重要性。

惠普公司內(nèi)部的一份報告中顯示，女性只有在認(rèn)為自己100%符合條件的時候才會公開申請職位，而男性在其感覺自己有60%的條件符合時就會對工作邀約做出回應(yīng)。這揭示出了女性在職位晉升或者勝任一項重要工作時過于擔(dān)心自己不具備承擔(dān)新任務(wù)所需要的能力，太過謹(jǐn)慎而導(dǎo)致不愿接受風(fēng)險、怠于挑戰(zhàn)自我。為此，桑德伯格在書中寫道："女性需要轉(zhuǎn)變思路，不要總說‘我還沒準(zhǔn)備好’，而要去想‘我想做，而且我可以邊做邊學(xué)’".我認(rèn)為桑德伯格的這句話不僅僅是寫給職場中的女性，它對所有人都具有激勵意義。當(dāng)我們在遇到挑戰(zhàn)時，總會人為地給自己的設(shè)限，不敢接受挑戰(zhàn)，殊不知機(jī)不可失，時不再來，正如才華出眾的黑人女作家艾麗斯-沃克所說："放棄自己力量最常見方式，就是認(rèn)為自己毫無力量。"我想下一次遇到機(jī)遇時，我會勇敢地對自己說"我一定行，至少我可以邊做邊學(xué)".

每個人都有自己的夢想，為了夢想，我們奔跑著。作為一個從塔走出的職場新人，我很慶幸自己遇到此書，桑德伯格用樸實的語言激勵女性勇敢地追求自己的目標(biāo)，并真誠坦率的提出極具實用性的建議，幫我理清了自己的迷茫，讓我勇敢于堅持自己的選擇。曾幾何時，我也因膽怯而退縮、因困難而徘徊、因坎坷而放棄，是桑德伯格給了我力量，讓我獲益匪淺，揚(yáng)帆起航。向前一步，我可以做到，因為這是一種姿態(tài)，更是一種態(tài)度。

《向前一步》讀書心得11

“完成勝過完美”，簡單的六個字，包含的，是對喜歡拖拉的人最真誠地祝愿，也許你有像張小龍一樣的極客精神，但是對于一個任務(wù)，完成是基礎(chǔ)，只有在完成的基礎(chǔ)之上，才會有完美。對于廣大的女性，如果心無恐懼，你會做什么？我相信，這不僅是一本激勵女人的書，更是對每一位讀者最真心的提問，如果心無恐懼，你們會做什么？

“男性-領(lǐng)袖特質(zhì)”“女性-撫育特質(zhì)”——這根深蒂固的文化，何時是盡頭？為什么男人總是要背負(fù)養(yǎng)家糊口的重?fù)?dān)，女人必須在家?guī)Ш⒆?？這個時代已經(jīng)不再是以往的時代，這是一個完全自由的時代，男人可以做男人喜歡做的事，女人可以做女人做的事，桑德伯格很好地詮釋了這一點(diǎn)，我們總是說，要學(xué)習(xí)劉邦，用兵用在刀刃上，張良為他出謀劃策，韓信為他帶兵打仗，我們要學(xué)會發(fā)現(xiàn)自己的長處，自己喜歡的東西，并為之奮斗，而不是迫于社會輿論，那些根深蒂固的文化，是時候被顛覆了。 “不談?wù)撟约?，談別人”。對于這句話，我有兩個理解：

一、當(dāng)你想別人喜歡你，喜歡和你聊天，“投其所好”是你必備的技能，當(dāng)然，這一招經(jīng)常被男生用在追女生身上，不要再被自己迷惑了，這個東西人人都會，你需要做的就是要把這個方法融入自己的生活中，養(yǎng)成這個習(xí)慣，你會發(fā)現(xiàn)所有的人都在向你招手。

二、當(dāng)上司讓你們談?wù)勛约旱膬?yōu)點(diǎn)，如果每個人都在說自己，勢必會引起上司和別人的反感，那么這是，你就需要另一項技能，談別人的優(yōu)點(diǎn)，這樣，你就會得到更多的贊賞

“思考全球化，行動本土化；思考個人化，行動公共化。”如果一個人已經(jīng)在思考全球的布局，形式，這個人的眼界是有多遠(yuǎn)？如果一個人能根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣來制定營銷策略，他會收獲多大的成功？如果一個人能客觀公平的看待自己，這個人是有多么深不可測？如果一個人的每一步行動，都會想到大家的利益，這個人會得到多少人的喜愛？

用“我們”而非“我”。我們一致決定當(dāng)然好過我決定，當(dāng)你說出的話，能代表公共的利益，你會得到意想不到的答案。做事情要有目標(biāo)，一定要考慮我的團(tuán)隊能為公司做什么。不要再去問一些無知的問題，那樣只會惹得別人反感，百度能得到的答案，一定不要去打擾別人，一定要做好充足的準(zhǔn)備，讓別人通過回答你的問題，對你刮目相看。

杰出的領(lǐng)導(dǎo)力就是“清醒”的領(lǐng)導(dǎo)力

我們是新的一代，我們要用嶄新的方式來改變這些讓我們嘔吐的做法，真實地表達(dá)自己的感受，憋在心里對雙方都沒有好處。

以上是我對這本書印象比較深的理解與感悟，這雖然是寫給女性的一本書，讓他們勇敢地向前，不要恐懼，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，不要做默默的羔羊，做真正的自己，但是，我確是站在男人的角度來加以理解，我看到了女人的脆弱，我們總是強(qiáng)調(diào)男女平等，可真正做到男女平等的人，又有幾個？男人，女人，一定不要讓這社會的不公平和那些根深蒂固的文化埋沒的自己，你要讓自己擁有靈活化的辦公制度，提高效率總好過浪費(fèi)時間，無所事事；對于已婚男女，我想要說的是要做到面面俱到真的很難，如果夫妻之間能相互體諒相互配合，你們一定會很幸福，世界一定會很成功?！巴瓿珊眠^完美”千萬不要讓拖拉迷失了自己，迷失了人生。

《向前一步》讀書心得12

當(dāng)我們身體累還能忍受，心里累時就需要喝碗雞湯鼓舞下自己。以下這些話語摘自《向前一步》，希望女性都可以勇敢的向前一步，預(yù)見未知的自己。

如果內(nèi)心無所畏懼，你會做什么？那些顧慮、世俗牽絆著女性，在職場中更是謹(jǐn)小慎微，希望能打碎那些枷鎖，做獨(dú)立的具有批判意識的真我。

我希望當(dāng)你渴望成為領(lǐng)頭羊時，你可以毫無保留地釋放自己的潛能。

最重要的是，我希望你能夠相信自己，記錄自己的成就。女性自我懷疑比男性強(qiáng)，是女性普遍現(xiàn)象，要自信，不自信的時候假裝自信。因為自信，所以成功。相信自己的價值卻是你發(fā)揮潛力的關(guān)鍵。

這是你們的時代，你們可以幫助人們建立一個更加平等的社會，每個人都可以坐在桌旁，都可以讓別人聽到自己的聲音，一代又一代的女性在為你們歡呼。

你的生命歷程并不是由那些看上去很保險，很容易做的事情決定的，而是由那些富有挑戰(zhàn)，困難的事情決定的。經(jīng)過努力，你通過了那些起初看來無法通過的課程，通過不懈的努力，你從看似非擅長的工作中學(xué)到了技能當(dāng)你覺得孤獨(dú)或者壓力過大時，你能夠鼓起勇氣尋求別人的幫助。

我能幫業(yè)務(wù)主管解決什么問題，這很重要，比你具備什么優(yōu)勢更重要。

勇于挑戰(zhàn)自我，接受奉獻(xiàn)，選擇成長，在工作中快速學(xué)習(xí)并取得成績。

在促進(jìn)加薪方面，你的工作表現(xiàn)遠(yuǎn)比那些最好的談判技術(shù)管用。讓自己成為公司里不可替代的人，是加薪的最佳籌碼。

聚焦重點(diǎn)，只關(guān)注那些真正重要的工作，高效工作，減少不必要的會議。

每周跟你的主管進(jìn)行工作匯報，征求他的意見反饋，這是你個人成長的好方法。

從指定一個高目標(biāo)開始，要有雄心壯志，抓住任何機(jī)會，創(chuàng)造機(jī)會，展現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)力，勇敢向前一步。

《向前一步》讀書心得13

初見電子版的這本書時，我便被謝麗爾的這自信的笑容所打動，她的笑容有種魔力，讓人不自覺得想知道她想向我們這些讀者表達(dá)什么，所以，我想要繼續(xù)看下去。當(dāng)看到序言時，楊瀾說：向前一步，是一種姿態(tài)，更是一種態(tài)度，那些習(xí)慣了一進(jìn)會議室就自動坐在第二排，即使自有高見，也不主動發(fā)言的女性，是時候坐到桌邊來，身體前傾，然后發(fā)表自己的意見；張欣說：很多女性的領(lǐng)導(dǎo)天資被埋沒，這些被埋沒的女性領(lǐng)導(dǎo)力資源一旦被釋放出來，將是公司的一筆巨大財富。是的，當(dāng)人們將目光放到男性的領(lǐng)導(dǎo)能力上時，何曾想起女性同樣也有能力作為高層管理者的能力？在這個社會，普遍說的是男女平等，但在領(lǐng)導(dǎo)者層面上，男性的比例卻大大超過女性。在看到謝麗爾自己寫的導(dǎo)言時，她運(yùn)用大量數(shù)據(jù)來說明了領(lǐng)導(dǎo)者地位上男女的不平衡現(xiàn)象，讓人尤為震撼。

謝麗爾在自己寫的導(dǎo)言說到：“除了社會豎起的外部障礙之外，女性還為存在于自身的障礙所影響。由于缺乏自信、不敢爭取表達(dá)的機(jī)會、在應(yīng)該前行時往后退。許多女性沒有興趣追求權(quán)力，不是因為她們?nèi)狈M(jìn)取心，而是因為她們已經(jīng)過上了自己想要的生活......很多人之所以能夠做出一些對世界有重要貢獻(xiàn)的事，正是因為他們心中有愛。我們必須詳細(xì)地規(guī)劃自己獨(dú)特的人生航線，為我們的人生觀、價值觀和夢想制定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)?！?/p>

在正文開篇，她講了自己母親和她自己的經(jīng)歷，關(guān)于婚姻的選擇，還有孩子從小就被灌輸?shù)哪泻⒑团?yīng)該干什么，說的是為什么讓人們形成女孩就會使喚人，依賴人的形象。其實，女性也可以走進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)者的層面，是一些不全面的思維讓女性不自信，被禁錮在家庭之中，不能走上職場的巔峰，是不平等的觀念在女性的潛意識中暗示女性不能夠走上領(lǐng)導(dǎo)者的路。最后謝麗爾受到紐約一所文科女校巴納德學(xué)院校長的邀請來做演講，她在最后說道：“我希望你們能夠平衡自己的生活，睜大眼睛去仔細(xì)尋找。我還希望你們懷著進(jìn)取心，在事業(yè)里全心投入，去掌控世界。因為世界需要你們?nèi)ジ淖兯?，全世界的女性都在指望你們改變她們的命運(yùn)。所以，問問你們自己：如果沒有恐懼，我會做什么？然后，放手去做?！边@句話給我很大的震撼，是啊，當(dāng)一切恐懼都消失，我們自己要去做什么。既然有了機(jī)會，何不放手闖出一片天地呢？

還有一點(diǎn)我覺得很重要，那就是：真實地表達(dá)自己的想法和情緒。我覺這是必要的，當(dāng)一個領(lǐng)導(dǎo)者對下屬表達(dá)自己的想法時，應(yīng)該真實，讓他們明白具體要求，這樣工作效率才會提高，若是讓員工自己去猜，難免會南轅北轍。謝麗爾也寫到：“一個人的態(tài)度保持開放、坦誠時，公開對此表示贊揚(yáng)與感謝也會讓他們受到鼓舞，同時還能對其他人產(chǎn)生有效的示范作用?！比欢?，想要對全部人做到那是很難的，需要很大的勇氣，職場中存在等級形式，那么說真話就更難了。這樣，我們需要其他的方式來進(jìn)行溝通，比如，幽默，簡潔的語言，還有傾聽。當(dāng)你抒發(fā)了自己的情緒后，聽別人的想法也是很重要的。我認(rèn)為這一點(diǎn)我非常受用，當(dāng)自己對他人直接一點(diǎn)，我就不用去猜他人的想法，這樣事情會很快解決，而且沒有隔閡，那么團(tuán)結(jié)就會自然而來。

再一點(diǎn)，雖然現(xiàn)在自己還沒有畢業(yè)，但是，謝麗爾說：“‘全能女人’是個神話”，這句話，真是太經(jīng)典了！我們無法擁有一切，這就是個神話。把工作和家庭，私人時間和公共時間完全分開并且完美掌控的人是少數(shù)吧，別克求自己做到面面俱到、事事完美，那是神話。人們看到的的全能女人能分辨出什么是最重要的事情，而且要在重要的事情上全力以赴，力求完美。比較要強(qiáng)的女性會出現(xiàn)這樣的情形：既要事業(yè)又要做母親，尤其容易導(dǎo)致焦慮和壓力。由于她們對工作和家庭都有完美主義傾向，所以面臨的風(fēng)險非常高。而且一旦達(dá)不到理想狀態(tài)，她們很可能會徹底地往后退—從職場完全回到家庭，或者截然相反。所以，為自己做出最必須的選擇并且接受選擇吧。

謝麗爾已然成為一名女權(quán)主義和成功女性的代表形象，就算她自己也不希望“女權(quán)”這個詞概括她的形象，因為她認(rèn)為真正的男女平等就應(yīng)該不分男性、女性的權(quán)利。我們其實還是應(yīng)該認(rèn)識到當(dāng)下的現(xiàn)實世界依然是一個男性為主導(dǎo)的世界，在工作方面男性與生俱來的有著明顯優(yōu)勢。在這種情況下，女性就要懂得既要識時務(wù)又要努力爭取減少別人對自己性別的偏見。這需要日常工作付出更多的努力。

可是，我們并不是，沒有擁有她所具有的家庭條件，對于伴侶之間，還是需要相互理解，書中謝麗爾所說的并不能被我們所一味地模仿，也不現(xiàn)實。畢竟，我們只是普通人，不是擁有豪華背景的謝麗爾·桑德伯格，也不擁有她那樣的家族地位與財富。總的來說，這是一本不錯的書，可以了解一部分現(xiàn)在的美國職場文化，也可以了解到高層女性目前所有的多種顧慮。其實，人的本質(zhì)上都是一樣的，只是命運(yùn)不同罷了，而不同，則在于自己能否改變命運(yùn)。既然學(xué)不到謝麗爾所說的全部，那么學(xué)習(xí)對自己有用的，不也一樣嗎，通過努力，我們一樣會改變命運(yùn)，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)也會讓我們滿足而高興！

勇敢地選擇自己想要的，才是最重要的！所以，你得先知道，你想要什么。

然后，放手去做吧！

《向前一步》讀書心得14

幾年前我聽過h在T勇敢的進(jìn)取，她舉了一個女性開會的例子，通常女性在選擇后面或者旁邊的位子坐，這也是說明女性在職場上的做事風(fēng)格。Sh非常成功，而且她還有兩個孩子，當(dāng)時我一直在想在事業(yè)上如此成功，肯定無法照顧家庭，畢竟人的精力是有限的，太難做到事業(yè)與生活的平衡，因為我就是在這個問題上一直掙扎，一直焦慮，而且我一直認(rèn)為這是個無解的命題。直到我看了Shn》（向前一步），才發(fā)現(xiàn)我遇到的問題，Sh慧來化解問題，或者用另一個角度來思考問題，從而達(dá)到事業(yè)與生活的平衡。總結(jié)幾點(diǎn)我的體會：

1、錯誤的假設(shè)：女性不可能同時投入家庭和事業(yè)。

整個社會的大環(huán)境都是這樣的假設(shè)，讓本來不自信的女性更加有理由在事業(yè)和家庭中選擇其一。這種假設(shè)也會給女性帶來更多的恐懼，制造更多的假想敵，讓我們“身還在，心已遠(yuǎn)”?；叵肫鹞业慕?jīng)歷，這個說法特別貼切的形容了當(dāng)時在職場和家庭之間奔波的焦慮。如果把兩者當(dāng)作一個可解決的命題來設(shè)計，拓展思路是可以找到答案的。

2、事業(yè)與生活的平衡。

我現(xiàn)在清楚的記得剛工作兩三年的時候，有一次N北京出差，給全體員工做演講，她講到她有5個孩子。后來在提問環(huán)節(jié)，有個懷孕的女經(jīng)理就問她如何做到工作和生活的平衡。類似的問題在多次與女高管的對話中都有提及。我記得結(jié)論是早下班，然后等孩子睡覺了，再開始工作；拒絕出差；晉升的腳步放慢，等等。

看完L往經(jīng)歷，我認(rèn)為沒有絕對的平衡，只有相對的平衡，有智慧的做到有所“取舍”。

3、團(tuán)隊作戰(zhàn)

這個概念在中國絕對不陌生，中國的父母在孩子年幼的時候都是請爺爺奶奶或者姥姥姥爺來幫忙，而《L的另一半成為你真正的“人生搭檔”。請孩子的爸爸加入撫養(yǎng)隊伍，養(yǎng)育孩子絕非媽媽的任務(wù)。在我的腦子里面養(yǎng)育工作缺省就是媽媽的工作，因為我的父母就是這樣分工的，這可能就是原生家庭給我的影響吧。而且我相信這種傳統(tǒng)、不均衡的性別角色模式存在于世界各地。

如果希望另一半變成真正的人生搭檔，首先得把對方看成與自己地位平等（也同樣有能力）的好伙伴。我看過，自己也親身經(jīng)歷過，由于女性太有控制欲或過于挑剔，結(jié)果無意中打擊了男人分擔(dān)家務(wù)的積極性。所以相信對方跟自己一樣有責(zé)任心和能力養(yǎng)育孩子至關(guān)重要。

太多的研究結(jié)果顯示，如果父親在日常生活中更多地照顧孩子，孩子在教育和經(jīng)濟(jì)上的成就會更大，不良行為的比例會更低，并具有更強(qiáng)的同情心和社交能力。

越早打破傳統(tǒng)的循環(huán)模式，我們就能更快的實現(xiàn)真正的平等。

4、“全能女人”是個神話

別克求自己做到面面俱到、事事完美，那是神話，女神的價值在于甄別什么是最重要的事情，而且要在重要的事情上全力以赴，力求完美。比較要強(qiáng)的女性會出現(xiàn)這樣的情形：既要事業(yè)又要做母親，尤其容易導(dǎo)致焦慮和壓力。由于她們對工作和家庭都有完美主義傾向，所以面臨的風(fēng)險非常高。而且一旦達(dá)不到理想狀態(tài)，她們很可能會徹底地往后退—從職場完全回到家庭，或者截然相反。面面俱到和事事追求完美是職業(yè)女性非常危險的殺手，我們不是全能女人，接受這個現(xiàn)實吧。

5、沒有負(fù)疚感的媽媽其實她是男人

這是白宮計劃的創(chuàng)始人M及的。我第一次讀到這個章節(jié)的時候，感覺特別震驚，原來天下的媽媽們都是一樣的。一項對雙薪家庭父母的深度訪談揭示了類似的結(jié)果：母親常常會因為工作對家庭的影響倍感自責(zé)，但父親通常不會。所以對母親來講，控制負(fù)罪感和時間管理一樣重要。Sh到每時每刻保持平和心態(tài)，或者完全集中注意力，每次她都會提醒自己，世上沒有完人，確定在家里和公司最重要的工作是什么，之后心情就會好很多，工作效率也會更高。

關(guān)于負(fù)疚感，對所有人的最好建議是：女人和男人都要放下負(fù)罪感，即使時間在一分一秒地流逝。其中的奧秘就在于沒什么奧秘—帶著你已經(jīng)擁有的，盡可能地去努力。

主題就是管理就是如何高效的做事情。Sh的前提下，如何高效的完成工作。關(guān)于如何高效做事情，方法多種多樣，因人而異，找到適合自己的方法最重要。M最大忌諱：克扣睡眠時間—這是最常用卻導(dǎo)致低效的一種方式。

《向前一步》讀書心得15

這本書雖然沒有那么多滿滿的干貨，卻有不少思想的火花值得一提。之前星爺?shù)摹拔茵B(yǎng)你”體爆紅網(wǎng)絡(luò)，沒錯那是一句很好聽的承諾，也堅信任何說出這句話的人必須是抱著負(fù)責(zé)究竟的想法與看法。[皺眉]

然而，你負(fù)責(zé)貌美如花，我負(fù)責(zé)賺錢養(yǎng)家的“我養(yǎng)你”模式又是怎樣移步現(xiàn)實的呢？雖然我并未看過《我的前半生》，卻也對羅子君的蛻變涅槃有所耳聞。一個把全部心思，精力，生命全權(quán)寄予于家庭的女人，她的努力有目共睹，毋庸置疑，可為何傾心付出仍未能守住家庭的美滿華蜜？

究其緣由是她迷失了自己，家庭是人生中特別重要的一局部，沒了它我們根本失去全部動力。但不得不提的是，給予女性獨(dú)特魅力的是她們自身的底氣：自信的女生自帶光環(huán)。

而唐晶又是一個反面案例，一個過度奔跑遺忘喘息的女生，同樣缺失了生活的樂趣。

一路前行，更要感謝那些一路支撐，彼此守望，相互鼓舞的人，是他們在包涵暖和著火苗，讓它發(fā)光發(fā)熱，燒不盡，燃不滅。讓我們能恒久定格在吸引彼此時，最閃亮的那抹倩影！

做一個勞碌悠然的行者，志向?qū)W業(yè)快馬加鞭，生活閑暇信馬由韁，思維想象天馬行空，不安便單槍匹馬，就算有時馬失前蹄，也能尋得老馬識途，相攜，一馬平川！