中考考場(chǎng)超常發(fā)揮技巧
中考考場(chǎng)超常發(fā)揮技巧
考試除了知識(shí)的掌握之外，我們?cè)诳紙?chǎng)的心態(tài)和考試方法也對(duì)我們超常發(fā)揮有很大的幫助，那中考考場(chǎng)要掌握哪些考試方法呢?又要具備怎樣的考場(chǎng)心態(tài)呢?下面小編為大家介紹幾種具體考試發(fā)揮技巧，供大家參考。
首先，要想考的好，心態(tài)最重要。小編覺得考場(chǎng)心態(tài)很重要，我們可能或多或少對(duì)考試都存在著一種緊張感，特別是比較正規(guī)考試，考試一開始，監(jiān)考老師一般都會(huì)先向大家宣讀考試紀(jì)律和要求，然后才打開密封卷，在這一過程中，有些同學(xué)的心態(tài)可能就會(huì)比較緊張，然后就會(huì)有心慌的感覺，手也會(huì)不自覺的發(fā)抖，這些都會(huì)影響我們的考場(chǎng)發(fā)揮。
所以，我們一進(jìn)入考場(chǎng)就要保持一顆平常心對(duì)待，盡量使自己處在較為放松的狀態(tài)。如果實(shí)在太過于緊張，我們可以采取以下兩種放松方法。其一是深呼吸法，深呼吸的訣竅在于深吸輕吐，把一口氣深深吸入腹部中，吐出來的時(shí)候要慢慢地放，就是吐長氣，這樣反復(fù)幾次，心里的緊張感就會(huì)減少很多。其二就是肌肉緊張放松法，通過緊張肌肉的方法來使自己的全身達(dá)到一種放松的狀態(tài)。還可以結(jié)合第一種方法一起，先深吸一口氣，不要急著吐氣，把這口氣憋在丹田，然后全身用力地動(dòng)起來，直到這口氣憋不住了，然后再慢慢吐氣，并且一邊在心里默念“放松，放松”，多念幾遍，全身經(jīng)過充分的緊張之后，達(dá)到一種放松的狀態(tài)。
當(dāng)然要想根除過度的考試緊張感，最主要的還是我們的自信心和主觀想法，我們要看到自己的優(yōu)勢(shì)，相信自己的實(shí)力，只要我們把基礎(chǔ)都學(xué)的扎實(shí)了，那么這場(chǎng)考試，你一定行的。即使在考試中，遇到大難題，我們也不要慌，要把會(huì)的題目先做完，再來攻克這些大難題，要把握好時(shí)間上的分配。
最后，就是考完每一科之后，我們不要急著很別人詢問答案或者找尋答案，一旦你的答案與他人不同或者錯(cuò)的，這會(huì)影響自己的心情，間接就會(huì)影響接下來的其他科目考試。我們要等所有科目考完了，再來考慮這些。
最后的最后，小編祝中考的學(xué)子們都能考個(gè)理想的好成績，中考加油!
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