行動(dòng)的優(yōu)秀作文
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文吧,借助作文可以宣泄心中的情感,調(diào)節(jié)自己的心情。作文的注意事項(xiàng)有許多,你確定會(huì)寫嗎?下面是小編為大家整理的行動(dòng)的優(yōu)秀作文,希望能夠幫助到大家。
行動(dòng)的優(yōu)秀作文1
說起來真煩人,今年剛十一歲的我,體重竟超過一百大關(guān),體育考試經(jīng)常不及格,同學(xué)們還都叫我“大熊貓”,真是氣死我了。
為了這件事,我哭過好幾次鼻子。為了擺脫這“大熊貓”的帽子,我不得不走上一條漫長(zhǎng)而又痛苦的路——減肥之路。為此,爸爸給我制定了具體的減肥計(jì)劃:早晨不能睡懶覺,要起床跑步;吃飯不沾肉,只吃素食;晚上堅(jiān)持做二十個(gè)俯臥撐。
我開始按照計(jì)劃執(zhí)行我的減肥大行動(dòng)了!開始幾天,跑了沒幾步,我就累得上氣不接下氣了,實(shí)在是不想跑了。爸爸在一旁鼓勵(lì)我:要堅(jiān)持,要有耐心!可不能半途而廢呀!于是我咬緊牙關(guān)繼續(xù)跑。吃飯的時(shí)候,看到媽媽做的誘人的紅燒肉我只能望“肉”興嘆,然后夾起青菜埋頭吃起來。晚上呢?再在床上吭哧吭哧地堅(jiān)持做二十個(gè)俯臥撐。有時(shí)做了四五個(gè),我就趴在床上不想起來。爸爸故意說:“要不,咱繼續(xù)胖下去?繼續(xù)當(dāng)個(gè)‘大熊貓’?”我一搖頭,“不行!繼續(xù)練!”于是便又開始行動(dòng)起來。
過了一個(gè)月,我的體重竟少了八斤,身材也苗條了不少。我高興極了,終于可以摘掉“大熊貓”的帽子了!
從這次減肥大行動(dòng)中,我悟出了一個(gè)道理:無論做什么事,只要堅(jiān)持不懈,什么事都會(huì)成功。
行動(dòng)的優(yōu)秀作文2
暑假的一天,我和媽媽坐地鐵準(zhǔn)備到新街口新華書店去買書。一進(jìn)入地鐵車箱,里面的人特別的多,你挨著我,我挨著你,一個(gè)空座位都沒有。于是,我和媽媽就站在了車箱過道上。這時(shí),我們旁邊座位上的一位阿姨站了起來,說:“小朋友,給你坐吧,”我一聽非常高興,連忙說謝謝,我讓媽媽坐,可媽媽讓我坐,這樣,我們倆你讓我,我讓你的,誰也不肯坐,身邊座位上的一位叔叔笑了,說:“我這還有一個(gè)座位,你們一起坐吧,”說完就站了起來讓出了位子,媽媽不肯,可對(duì)方堅(jiān)持,我和媽媽都坐了下來。
地鐵到了張府園站時(shí),上來了許多人,其中有一位老奶奶和一位小孩子,我看了看媽媽,說:“媽媽,我們把座位讓給她們坐好嗎?”媽媽聽了,疼愛的撫摸著我的頭說:“好”,于是,我和媽媽把剛坐了一會(huì)的位子讓給了那祖孫倆。那個(gè)小孩子奶聲奶氣的說:“謝謝小哥哥,”我聽了,都有點(diǎn)不好意思了,感覺有無數(shù)雙眼睛在看著我呢!
出了地鐵站,媽媽牽著我的手走在馬路上,說:“你看今天別人給我們讓坐,我們又給別人讓座,這是不是一種愛心傳遞,”我聽了以后,連連點(diǎn)頭,是呀,只要每個(gè)人都獻(xiàn)出一份愛心,這個(gè)世界將會(huì)變得更加美好!
行動(dòng)的優(yōu)秀作文3
今天,我所在的小組來到錦華園小區(qū)調(diào)查綠化情況。
大家看見一位大媽正在花壇中生銹的鐵架上曬衣服,臟水“滴嗒滴嗒”地掉下來,地上的嫩草被污水打得直不起腰來,無力地垂掛著稚嫩的小腦袋。周期然見狀,趕快對(duì)那位大媽說:“大媽,您可以把衣服拿走嗎?”大媽聽了,說:“我為啥要搬走?這兒曬衣服方便著呢,陽(yáng)光也好。你安的什么心?”“大媽!您晾衣服對(duì)小草小花造成了一定的傷害。瞧,這花壇里的小草不但被踩死了,而且也被你洗衣服用的洗衣液給毒死了。我們是綠色環(huán)保調(diào)查小組的,是來提醒您的!希望得到您的配合。”我說。“那好,我就挪走吧!”大媽說。
一眨眼,大媽就收拾好衣褲,蹣跚地走遠(yuǎn)了。大家望著她遠(yuǎn)去的身影,長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了口氣,懸著的心終于放了下來。
為了美麗的家園,請(qǐng)大家出一份力吧!橋欄桿生銹時(shí),我們給它穿上新衣裳,讓它容光煥發(fā),青春永駐?;▋嚎柿?,我們給它澆水,讓它拙壯成長(zhǎng)!……要知道,保護(hù)環(huán)境就是保護(hù)我們自己
行動(dòng)的優(yōu)秀作文4
今天,不知道是什么時(shí)候我們家來了一只大老鼠,搞得我們家雞犬不寧。最可惡的是到處啃東西。把我們家的衣服,紙箱子啃破了幾個(gè)大洞。半夜三更啃紙箱子,啃得吱吱響,吵得我沒法睡覺。
于是,我們今天舉行捕鼠行動(dòng)。爸爸特意跑到超市買了粘鼠板。我和媽媽一起把門關(guān)好,再確定老鼠的位置。我拿好武器拖鞋,媽媽負(fù)責(zé)趕老鼠,爸爸負(fù)責(zé)看老鼠,把老鼠趕到有粘鼠板的地方。
“沖啊”我大聲的叫著。媽媽已經(jīng)用掃把把老虎向粘鼠板趕。爸爸大聲的說:“老鼠在這里,老鼠又跑到那里?!倍矣猛闲煌5赝鲜笊砩吓模蓞s連根老鼠毛都沒有碰到。我生氣地說:“我就不信我打不到老鼠。”說完,又接著打老鼠。老鼠跑的速度太快了,如同閃電一樣快,一眨眼就沒了蹤影。
過了一會(huì)兒,我們滿頭大汗,已經(jīng)累得倒在床上。而老鼠還在活蹦亂跳,好像什么事都沒有發(fā)生過。爸爸生氣又無奈地說:“這老鼠太狡猾了,想捉都捉不住啊?!?/p>
經(jīng)過這件捕鼠事件,我們對(duì)老鼠又恨又無奈,最終我們放棄捕老鼠。因?yàn)槔鲜笳媸莻€(gè)狡猾的動(dòng)物。我們家也不能隨老鼠啃。爸爸還在想用什么辦法對(duì)付老鼠。而我在心里默默地想:“君子報(bào)仇十年不晚,老鼠你等著,遲早有一天你會(huì)落在我們?nèi)沂掷锏??!?/p>
行動(dòng)的優(yōu)秀作文5
有一種節(jié)約叫光盤,有一種習(xí)慣叫光盤,有一種公益叫光盤,光盤就是把自己盤子里的東西吃掉,光盤行動(dòng),從我做起。
要過年了,家里的張燈結(jié)彩,喜氣洋洋。媽媽準(zhǔn)備了許多好吃的,有香噴噴的米飯,有綠油油的青菜,紅彤彤的大蝦……讓人看了直流口水。媽媽叫大家來吃飯,大人們吃得津津有味,我和二哥吃得狼吞虎咽。
過了一會(huì)兒,我就不想吃了,我擦擦嘴,剛想去拿零食吃,卻被二哥拉住了,二哥說:“妹妹,把飯吃完,光盤行動(dòng),從我做起?!蔽乙荒槻荒蜔┑貙?duì)二哥說:“我不想吃了,我要吃零食?!倍鐕?yán)肅地對(duì)我說:“誰知盤中餐,粒粒皆辛苦。山區(qū)的小朋友都吃不到這樣的美食呢!不信,我百度給你看?!闭f完,二哥打開手機(jī)百度給我看山區(qū)小朋友的圖片,他們瘦瘦的,黑黑的,一天只能吃一頓飯,他們好可憐吶。我看了圖片后,心里想塞滿了鉛塊一樣難受。我默默地坐下來把飯菜吃得干干凈凈。
從此以后,無論在哪兒吃飯,我都做到光盤行動(dòng)。我還經(jīng)常告誡小朋友:“光盤行動(dòng),從我做起!拒絕浪費(fèi),節(jié)約糧食,從我做起!”
行動(dòng)的優(yōu)秀作文6
3月是學(xué)雷鋒月,我們學(xué)校舉行了一次校園大清潔活動(dòng),我們班也積極響應(yīng)了學(xué)校的號(hào)召。當(dāng)老師宣布:“同學(xué)們下午帶好勞動(dòng)工具,我們要學(xué)做‘小雷鋒’清潔我們的校園。”同學(xué)們聽后都不約而同地議論起來,氣氛異?;钴S。
到了下午,同學(xué)們都帶了桶和抹布,整齊地排好隊(duì)走到勞動(dòng)地點(diǎn)。同學(xué)們紛紛拿著小桶到洗手間的水龍頭下接水,水裝滿了,就一個(gè)個(gè)吃力地提起水桶,迅速地走到老師指定的地方,排成一列,開始擦起來。專門噴消毒水的同學(xué),拿起消毒水,往墻上一噴,拿鋼絲球的同學(xué)就使勁地擦,從上到下,從下到上,反反復(fù)復(fù),認(rèn)認(rèn)真真。尤其是在我旁邊的譚梓琳同學(xué)擦得可仔細(xì)了,她連一點(diǎn)點(diǎn)小小的污漬也不放過,拿起抹布用力地把污漬擦掉,不夠高的,就踮起腳尖,伸長(zhǎng)手,連瓷片與瓷片之間的縫隙都擦得干干凈凈,額頭上,背上流著汗,也全然不顧!經(jīng)過我們的努力,墻終于被擦得潔白如新。最后,老師叫我們裝水再把墻沖洗一下,我們拿著裝滿水的桶往墻上用力一潑,本來有許多腳印的墻被我們擦得干干凈凈,看著那雪白的墻,心里別提多高興了。
雷鋒精神值得每一位同學(xué)去學(xué)習(xí),這次大清潔讓我知道了為人服務(wù)的喜悅。
行動(dòng)的優(yōu)秀作文7
節(jié)約是我們中華民族的傳統(tǒng)美德,隨著“光盤行動(dòng)”這個(gè)詞的流行,越來越多人投入到光盤行動(dòng)中來。
上周末,爸爸媽媽帶著我去了土樓飯店吃飯。我們點(diǎn)了酸菜魚、釀豆腐、炸排骨和青菜。我們盛好飯時(shí),菜也陸續(xù)上齊了,看著美味的佳肴,我們都很有食欲。很快就吃飽了,可當(dāng)我們放下筷子時(shí),桌子上的酸菜魚仍然剩下不少。我正想著這該怎么辦,爸爸媽媽看著對(duì)方說:“看來需要打包了,晚餐還可以吃?!卑职謰寢尳衼矸?wù)員要食品袋,我竟有些難為情地說:“媽媽,別打包了吧!多沒面子??!看,店里其他顧客正在看著我們?!眿寢尫浅5ǖ卣f:“孩子,打包不可恥,浪費(fèi)才可恥呢!”說完,拎著打包好的魚,我們就買單回家了。
回到家里,媽媽拉著我到沙發(fā)上坐下,語(yǔ)重心長(zhǎng)地說:“還記得古詩(shī)《憫農(nóng)》嗎?”我毫不猶豫地背誦:“……誰知盤中餐,粒粒皆辛苦?!迸叮一腥淮笪?,明白了媽媽說的話了,剩下食物不僅浪費(fèi)了我們的金錢,更是浪費(fèi)了農(nóng)民伯伯們的辛勤勞動(dòng)成果。
不剩下飯菜,從我做起。當(dāng)“光盤”行動(dòng)的踐行者,我也會(huì)帶著身邊的同學(xué)、朋友加入到光盤行動(dòng)中來。
光盤行動(dòng),從我做起,從小做起。
行動(dòng)的優(yōu)秀作文8
從小媽媽就告訴我要珍惜水,絕對(duì)不能浪費(fèi)一滴水。小時(shí)候我還不明白,心里想:不就是水嗎?水龍頭一開要多少有多少。所以并不重視節(jié)約用水這件事,現(xiàn)在我長(zhǎng)大了,也知道了要節(jié)約用水,因?yàn)槲抑廊?0%是陸地,70%是水,而在70%的水中有68.5%是人類不能飲用的水,能飲用水的只有2.5%。
有一次我路過鄰居家時(shí)偶然看見他們家里的水在往外流,好像是忘記關(guān)水龍頭就去上班了。水就在他們家門口不斷流淌著。我心里大聲喊到:人們,你們真的希望地球在你們手下毀滅嗎?難道你們不知道有人說過“世界上的最后一滴水,將會(huì)是人類的眼淚!”這句話嗎?地球在一次又一次得為人類敲響警鐘,難道你們不知道嗎?你們還要執(zhí)迷不悟下去嗎?人類呀!醒過來吧!不要讓地球斷送在你們手里!
水還在被人們浪費(fèi)著,我的心也被這無聲無息的浪費(fèi)給劃破了,我的心又一次在質(zhì)問人們難道你們不知道有多少人因?yàn)槿鄙偎炊兔鼏?有多少人在向往著用水去澆灌他們干枯的莊稼嗎?你們還不懂得節(jié)約水,你們這樣會(huì)把地球上的人往死路上推。人類呀!快一起行動(dòng)節(jié)約水吧!
行動(dòng)的優(yōu)秀作文9
今年我們沒有舉行雛鷹地鐵文明行動(dòng),也沒有去參觀地鐵站,但是暑假里我參加了各族少年兒童手拉手夏令營(yíng)活動(dòng),在夏令營(yíng)的那幾天,我們?nèi)⒂^了珠江路糖果車站,以及指揮地鐵的總部。
我們坐著大巴來到了地鐵的指揮中心,那里的工作人員給我們講解了許多有關(guān)于地鐵的事情,如:在屏幕上的紅、黃、綠色線是起什么作用的……
接下來,我們進(jìn)入了珠江路糖果車站,工作人員又給同學(xué)們講述了這里為什么叫珠江路糖果車站,故事是這樣的:有一對(duì)夫婦帶著孩子來坐車,孩子哭個(gè)不停,工作人員很好心的把自己口袋里的糖拿出來送給那對(duì)夫婦,孩子吃過糖立即不哭了,為了讓工作人員也要有著他們那樣的品質(zhì),于是起名珠江路糖果車站,說完,便給我們每人發(fā)了一根棒棒糖,讓我們也來品嘗一下工作人員的好心;我們?cè)谧罔F時(shí),新疆、西藏的同學(xué)們,看到地鐵,一個(gè)個(gè)都覺得很稀奇,坐上地鐵后,他們?cè)谀莾赫勑︼L(fēng)生、有說有笑的。
通過這次的活動(dòng),我們可以感受到現(xiàn)在的世界變化得有多大,同時(shí)也讓我們知道了原來糖果車站有一個(gè)這么美麗的故事!
行動(dòng)的優(yōu)秀作文10
今年一年一度的感恩節(jié)。雖然它是一個(gè)外國(guó)的節(jié)日,但是我覺得感恩節(jié)是一個(gè)非常有意義的事,一個(gè)非常有意義的節(jié)日,我們應(yīng)該感謝那些曾經(jīng)幫助過我們的人,正是有了他們的幫助,我們才能茁壯的成長(zhǎng)。
之后,我看見媽媽在洗衣服,就說:“我來自己洗襪子吧!”媽媽高興地說:“好啊!”。我學(xué)著媽媽的樣子,先打了半盆水,倒了一點(diǎn)洗衣液,把襪子放進(jìn)去泡了一會(huì),就開始搓。盆里出現(xiàn)了好多小泡泡,我的手好像變成了棉花糖,在燈光下五顏六色特別好看。搓了一會(huì)兒,媽媽說再打點(diǎn)肥皂會(huì)洗得更干凈。于是我又抹了一些肥皂繼續(xù)搓,我搓呀搓,揉呀揉,感覺干凈了,就把襪子擰干,在清水里面繼續(xù)揉。媽媽說什么時(shí)候水變得沒有泡沫了就干凈了,我就把盆里的水倒掉,再換一盆清水揉了幾下,一共換了3盆水,襪子終于洗干凈了。媽媽夸我長(zhǎng)大了,能幫媽媽干活了,我心里樂滋滋的,不過也明白了媽媽洗衣服真的很不容易,非常辛苦。我把襪子鋪到暖氣片上面,第二天早上襪子就干了,而且穿上特別暖和。
感恩節(jié)過去了,我想我以后不但要好好學(xué)習(xí),天天向上,還要努力干自己力所能及的事情,幫爸爸媽媽分擔(dān)家務(wù),早早長(zhǎng)大成為一個(gè)真正的男子漢,用實(shí)際行動(dòng)來感恩。
行動(dòng)的優(yōu)秀作文11
這個(gè)星期四的下午,我們?nèi)P∮浾邆內(nèi)チ隋X塘江污水處理廠,去參觀那些由地下污水變成純凈水的過程是怎樣實(shí)現(xiàn)的。
我們先來到污水處理廠的簡(jiǎn)報(bào)廳,我們?cè)谀抢镏溃何鬯幚韽S占地七百多畝,每天能處理工廠里的污水有七百多噸;家用污水有六百多噸;
那里每天用細(xì)格棚排出的垃圾可以裝十幾車,那些垃圾大多數(shù)都是橡皮筋、塑料袋、頭發(fā)絲、飯粒、茶葉、果核等。接著,我們來到了好養(yǎng)池。那里,在幾十平米的水坑里,有百分之五十是白色的氣泡,根據(jù)講解員叔叔的講解,我們了解到原來那水面上白色的氣泡是氧氣泡。這時(shí)我們幾個(gè)小記者異口同聲地問:“為什么要在這些水里面放入大量的氧氣呢?”“因?yàn)檫@水里有很多的微生物,只有達(dá)到足夠的氧氣,它們才可以自動(dòng)分解開來。所以我們需要放入大量的氧氣?!敝v解員叔叔給我們回答道。
這次參觀結(jié)束了,給我的感觸很深,我要愛護(hù)水資源,節(jié)約用水。同時(shí)還要?jiǎng)褡柚苓叺娜?,不能亂扔垃圾,保持水源清潔。
讓我們行動(dòng)起來,一起剿滅劣五類水!
行動(dòng)的優(yōu)秀作文12
一說到“光盤”行動(dòng),我就想到在我呀呀學(xué)語(yǔ)的時(shí)候,背的第一首古詩(shī),李紳的《憫農(nóng)》:鋤禾日當(dāng)午,汗滴禾下土。誰知盤中餐,粒粒皆辛苦。這首詩(shī)幾乎誰都背過,誰都知道這首詩(shī)的意思,可浪費(fèi)是一個(gè)小動(dòng)作,節(jié)約也是一個(gè)小舉動(dòng),俗話說得好,“莫以善小而不為,莫以惡小而為之?!彼?,我就開始做一個(gè)“錄相機(jī)”,把大家的行動(dòng)都記錄下來啦!
饃干里的大學(xué)問
咦?姥姥拿那些剩饅頭做什么?清晨,我在廚房里看著姥姥忙活。姥姥走過來對(duì)我神秘一笑,指著盤子里的剩饅頭說:“我可以把它們做成三個(gè)不同的菜,你信嗎?”我有些疑惑,姥姥給我一說,我才知道。第一道菜是烤饃干,第二道菜是煎饅頭丁,第三道菜是饅頭丁炒西紅柿。沒想到饅頭也可以做新花樣,剩菜稍加改進(jìn)就能更上一層樓,OK!
“光盤”行動(dòng)不是嘴上說,而是把節(jié)約融入到點(diǎn)點(diǎn)滴滴的生活中去;“光盤”行動(dòng)不是只知道,而是把節(jié)約的種子種到心田;“光盤”行動(dòng)不是一時(shí)做,而是持之以恒才有美好的明天!
行動(dòng)的優(yōu)秀作文13
記得在我小的時(shí)候,媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我要節(jié)約用水。那時(shí)候我沒有聽,還是拿著水槍到處灑水玩,直到我上小學(xué)一年級(jí)的時(shí)候,老師告訴我們水是多么重要后,我就不像以前那樣浪費(fèi)水了。
我想:如果沒有了水,田地就會(huì)干裂,莊稼、植物都會(huì)枯死,水中的魚蝦就更別提了。我們洗不成澡、刷不成牙,個(gè)個(gè)身上都臭氣熏天我不想讓這些變成現(xiàn)實(shí)。
我上二年級(jí)的時(shí)候,有一次回老家,看見奶奶正在洗菜。洗過菜后,奶奶剛想把洗菜水倒掉,就被我攔住了,我說:“奶奶,你要節(jié)約用水,洗過菜的水可以澆花草呀!”我見奶奶不聽,便耐心地給奶奶講水被污染和沒有水的嚴(yán)重性,最后,終于把奶奶說得口服心服。
記得有一次,我去廁所洗手,看見一個(gè)阿姨洗過手后,沒有關(guān)水龍頭就提著自己的包走了,任憑水“嘩嘩”地往外流。這時(shí)水龍頭好像在批評(píng)這位阿姨:“喂,你把我關(guān)了好不好?將來這里沒有水你會(huì)為你現(xiàn)在的行為而后悔的!”我趕緊走過去,把水龍頭關(guān)掉了。
讓我們行動(dòng)起來,節(jié)約用水吧!不要讓世界上最后一滴水變成我們的眼淚!
行動(dòng)的優(yōu)秀作文14
她穿梭在救死扶傷的帳篷里,她在地震中用行動(dòng)詮釋著自己的職責(zé)和使命,她的媽媽在這次地震中也不幸遇難。她是那么的偉大和崇高,她就是最美天使——張藝川。
蘆山縣龍門鄉(xiāng)隆興村山溪溝組5村,在4月20日8點(diǎn)02分地震來臨的那一刻,美麗的家園瞬間變成了廢墟,而張藝川的媽媽王瓊也被掩埋在廢墟之中,在這次地震中不幸逝去。
地震發(fā)生不久,爸爸給她打來了電話,沉默很久,“媽媽不在了,你回來看一眼吧。”往家趕的路上她一直沒有哭,直到見到媽媽,她一下子跪到媽媽身旁失聲痛哭。張藝川看了媽媽最后一眼,哭著對(duì)爸爸說:“媽媽就這樣去了,再也不回來了,可是醫(yī)院里還有很多病人需要我,我要回醫(yī)院?!痹诎职值闹С窒?,張藝川趕回了蘆山縣人民醫(yī)院,在救助帳篷間忙著,運(yùn)送傷者、幫傷者清創(chuàng)包扎。
這一刻,我們深深感受到,在災(zāi)難面前人性的光輝是如此耀眼,是如此燦爛,她們以自己的行動(dòng)默默的詮釋了一個(gè)普通人偉大的一面,她們傳遞著人間真情、人間真愛!
行動(dòng)的優(yōu)秀作文15
一次,楊老師舉行了一種有趣的游戲------護(hù)蛋行動(dòng),讓我們保護(hù)的雞蛋不破,體驗(yàn)一下當(dāng)爸爸媽媽的辛苦。
第二天早上,我先把雞蛋從冰箱里拿出來,再把它放進(jìn)一個(gè)有許多空氣的塑料袋里,然后在杯中放上一點(diǎn)棉花,最后把塑料袋放進(jìn)杯中。
在乘公共汽車的時(shí)候,我把雞蛋舉得高高的,因?yàn)槿颂嗔?,我生怕雞蛋被擠破。到了學(xué)校,只聽啪一聲,袁衛(wèi)成的雞蛋寶寶掉到了地上,不幸夭折了。我想:保護(hù)好雞蛋寶寶還真不容易?。∠挛?,我上廁所時(shí),雞蛋寶寶差一點(diǎn)掉到廁所里,還好我眼明手快,把它接住了。我想:還好,差一點(diǎn)就沒命了。
放學(xué)了,媽媽來接我了,我坐上自行車,好抖呀!我緊緊地把雞蛋寶寶抱在懷里,否則它會(huì)掉到地上被車輪軋破的。
保護(hù)蛋寶寶的這一天過去了,雖然我被它搞得魂飛魄散的,但是我很開心,因?yàn)槲艺嬲昧水?dāng)爸爸媽媽的辛苦。