中考體育考試穿什么比較合適_中考體育考試穿啥鞋好
說到中考體育，經(jīng)歷過中考的人都應該知道，有一身好好裝備，感覺都不一樣。下面是小編整理的中考體育考試穿什么比較合適，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家有所幫助。
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中考體育考試穿什么比較合適
1、最好穿相對合身的短T恤，女生穿有彈性的七分褲，男生穿短褲。不建議穿寬大的運動服考試，跑步、立定跳遠時會增加阻力。
2、在測試時身上不要戴任何與考試無關(guān)的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出輕裝上陣。
3、襪子選純棉質(zhì)地的運動襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結(jié)合緊密，便于發(fā)力。
4、運動鞋的選擇根據(jù)項目而定，一定要系好鞋帶。建議大家穿田徑慢跑鞋或者田徑鞋，這類鞋子鞋底薄，摩擦力較大，有助于提升立定跳遠的成績。
中考體育考試穿衣搭配的注意事項
關(guān)于鞋子
1.鞋子不要買太大太笨重，剛剛合適或者緊一點都可以。
2.鞋底不要太高，整個鞋的設(shè)計不要太柔軟，選擇好系鞋帶的鞋。
3.考試只需要準備一雙舒適的慢跑鞋就可以，完全可以應對考試沒有必要分籃球鞋、足球鞋、排球鞋。
4盡量選擇鞋底花紋比較多的鞋子，利于抓地。
5.考試盡量不要穿新鞋，考試前10天或半個月可以穿上新鞋去鍛煉及磨合
6.襪子應選純棉質(zhì)地的運動襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結(jié)合緊密，便于發(fā)力。最好選用薄底寬紋運動鞋、一定要系好鞋帶。
關(guān)于褲子
1.我們要求每一個孩子考試時外面穿一條厚一點且容易脫掉的寬松褲子，作用是為了更好地出汗熱身。開考時脫掉，下面需要準備一條舒適且不太寬松的運動短褲最好。
2.建議家長們不要買緊身衣緊身褲(統(tǒng)稱為高彈)因為部分孩子經(jīng)常不習慣穿類似的衣褲，導致考試時不適應反而影響成績。
3.不要穿寬松的長褲去考試，統(tǒng)一要求短褲(盡量不要選擇寬松的籃球褲)
關(guān)于上衣
1.要求每一個孩子考試時外面穿一件厚一點且容易脫掉的寬松衣服，作用是為了更好地出汗熱身。開考時脫掉，下面需要準備一件舒適且不太寬松的運動短袖最好。
2.不要穿襯衫、衛(wèi)衣、帶拉鏈及扣子和長袖的上衣。
3.選擇合適而且透氣性強的短袖，不要太大太緊，舒適就可以。
中考體育一般都考什么
大部分地區(qū)中考體育的項目基本包括以下三個：
一是必考項目：耐力跑(男生1000米、女生800米);
二是選考項目：一般是從以下幾個項目中選擇一個：50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、游泳、實心球、引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)、一分鐘跳繩等;
三是球類項目：一般是從籃球運球繞桿、足球運球繞桿和排球連續(xù)墊球三個球類項目中選擇一個。
各地市中考體育的分值一般是介于30——70分之間。大部分地市的中考體育分數(shù)包含兩個方面：一是平日成績，一般占總分的三分之一左右;二是中考體育成績，占三分之二左右。
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