525大學(xué)生心理健康大講堂觀后感心得體會2020最新精選【5篇】
大學(xué)生心理健康大講堂開始了。良好的心態(tài)是戰(zhàn)勝疫情的重要武器，是將災(zāi)難轉(zhuǎn)化為成長契機(jī)的重要力量。這里給大家分享一些關(guān)于2020大學(xué)生心理健康大講堂觀后感，方便大家學(xué)習(xí)。
2020大學(xué)生心理健康大講堂觀后感
此刻坐在窗戶旁邊，看到樓下的行人，汽車寥寥無幾。在這個非常的時期，如果不是出于生活的壓力，我想，大多數(shù)人是不愿意出門的。
我們從年前一直到現(xiàn)在都響應(yīng)了號召在家里不亂跑，能不出去就不出去，除非是家里面斷糧了，才出去買點(diǎn)食物。
很懷念以前的生活，那些從超市買回來的食物，不用一樣一樣的過水，那些想出門就出門的日子，不用擔(dān)心感染，那些想點(diǎn)外賣就點(diǎn)外賣的日子，不用擔(dān)心沒人送，想試衣服就試衣服，不用擔(dān)心病毒，坐電梯的時候可以用手去按，而不是現(xiàn)在考慮用各種方式用紙巾牙簽，筆去點(diǎn)...
太懷念以前的自由了，好想來一場說走就走的旅游。
這些只是老百姓的一些心聲，但我知道在一線的醫(yī)護(hù)人員，在一線的工作人員，在一線的警察，所有的科研人員，他們，只有他們還堅守在自己的工作崗位上，讓我們這些平凡的人能夠盡快實(shí)現(xiàn)自己的小心愿。
如若不是這場病毒，我們看不到國家如此的團(tuán)結(jié)，如若不是這場病毒，我們體會不到工作的開心，如若不是這場病毒，我們體會不到新鮮空氣的美好，如若不是這場病毒，我們體會不到自由的緊缺。患難總會見真情。
我們這里每一個路口不會封路，但是每一個路口都有人去把控，我爸是村長，他60多歲的一個老人，每天從中午一直到晚上8點(diǎn)，在自己的工作崗位上，很辛苦，但是他愿意去做，而且沒有薪資。
我想這樣的人，在當(dāng)下很多。
當(dāng)下，每一個小人物，每一個老百姓都參與進(jìn)來了，大家都不想讓病毒去感染到身邊的人。
不幸感染到病毒的人，要跟你們說一聲要保重，你們受苦啦，國家跟我們大家都不會放棄你們，但是要讓自己心情愉悅一點(diǎn)，心情好讓病毒去的快一點(diǎn)。
我知道，這病一定讓你們身體心理承受非常大的不適。
在人生的路上，命運(yùn)常常跟我們開了玩笑，讓有些人沾染上了這個病毒，攤上的話我們一定要以樂觀的心情去對他，因?yàn)椴还芪覀儤酚^還是不樂觀，他都來了，既然已成定型，就讓我們以包容的心態(tài)去打擊他，而且國家沒有放棄，所有的醫(yī)護(hù)人員都奔赴在前線。只為了治好他，只為了讓這場病毒趕緊過去。
幾乎在每一個朝代都會遇到病毒的事件，但是中華上下五千年的歷史，沒有任何一個朝代像當(dāng)今這樣，能夠老百姓得病，政府來買單，
我們生病了有藥吃，我們餓了有面包吃，我們冷了有床可睡。我們有明天可以盼，我相信春暖花開一定就在不遠(yuǎn)處。
對于不幸傳染的人們，加油，一定會變好的，對于還在家里的人，我們要遵守秩序，不給社會去添亂。盡量少出去，如果實(shí)在要出去的話一定要保護(hù)好自己，因?yàn)橹挥凶约航】盗瞬攀羌胰俗畲蟮男腋！?/p>
居家的日子里，這一段時間是自我提升最好的日子。那些忙碌的歲月里有什么想學(xué)習(xí)的，有什么劇沒有追的，有什么心愿沒有完成的，我們都可以在這一段時間里面去完成。
有很多教育的機(jī)構(gòu)把他們曾經(jīng)銷售幾百的課程，現(xiàn)在免費(fèi)開放，有很多VIP的網(wǎng)站，也開啟了不要錢的模式。只是為了讓大家能夠在家里面收獲多一點(diǎn)，無聊少一點(diǎn)，過好當(dāng)下的每一天。
我們?nèi)嘶钪褪且惺芨鞣矫娴膲毫?。我們要接受社會各方面過來的考試，這些試題不是我們準(zhǔn)備好的而是突發(fā)的，人生不是去征服什么，而是可以承受什么。
愿這一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，趕快過去。
愿我們的商業(yè)社會能夠繁華如初，并能夠更上一層樓。
愿我們很快恢復(fù)到那個吃吃喝喝，玩玩樂樂的人生中去。
我們?nèi)松衅鹌鸱芏?，在高升的日子里大家都開心，但是跌到谷底的人生，我們一樣可以爬出人生的美麗，直到達(dá)到高峰。
這就是我們，這就是當(dāng)下，這就是中國人，我們一定可以過去這個坎。
2020大學(xué)生心理健康大講堂觀后感2
近日來，新型冠狀病毒而引發(fā)的疫情成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)，對于突如其來的疫情，人們有著不同的心理狀態(tài)，為更好引導(dǎo)師生理性看待疫情，合肥六中開展了線上心理專題講座----《沒有一個冬天不可逾越----心理防疫 守護(hù)心靈》。聽了講座，我受益匪淺。
由于互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的迅速發(fā)展，當(dāng)前的網(wǎng)絡(luò)上信息傳播格外迅速，然而，在龐大的信息面前，廣大群眾難以分辨言論的真假，因此也難免會出現(xiàn)人們看了一些傳播的謠言或夸大其詞的言論之后產(chǎn)生恐慌的心理，可能采取一些不太恰當(dāng)?shù)淖龇?，如焦躁不安，跟隨大流搶購商品，因?yàn)橐咔樵斐傻挠绊懺诰W(wǎng)上發(fā)表一些不正當(dāng)?shù)难哉摰取?/p>
事實(shí)上，如今的醫(yī)療技術(shù)已大大提高，各個省份的防疫措施也十分到位，在這樣的大背景下，對于這場爆發(fā)的疫情，沈慧老師也在講座上提出了建議：“可以進(jìn)行閱讀、鍛煉、勞動等活動，并且停課不停學(xué)，按照學(xué)校及老師的要求完成學(xué)習(xí)任務(wù)?！弊鳛橐幻细竦母咧猩覀兠總€人都應(yīng)當(dāng)對戰(zhàn)勝這場疫情懷著充分的信心，采取合理的措施保護(hù)好自己，控制關(guān)注疫情的時間，同時不落下自己的學(xué)習(xí)，在這一特殊時期中自律自護(hù)，以理性正確的方式度過這一特殊的冬季。
2020大學(xué)生心理健康大講堂觀后感3
辭舊迎新之際，因疫情這一“不速之客”的到來顯得尤為寒冷而漫長。新型冠狀病毒造成的病者遍布全國，因其引發(fā)的心理問題也如一股冰冷的暗流，涌動在民眾心中。
2月2日，我校沈慧老師給同學(xué)們上了一堂心理防“疫”之課，源源不斷的正能量和綿綿不絕的暖心指導(dǎo)通過網(wǎng)絡(luò)輸送到同學(xué)們的家中。且讓我們堅信嚴(yán)冬必將走過，心懷信念，積極樂觀地迎接春天的到來。
此次心理課程主要目的是在打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)的同時進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)和心理疏導(dǎo)工作，以緩解恐慌心理，指導(dǎo)同學(xué)們以科學(xué)理性的態(tài)度面對疫情，應(yīng)對學(xué)習(xí)、生活。
沈慧老師表示，疫情引發(fā)的群體恐慌反應(yīng)是正常的，但我們不應(yīng)當(dāng)在恐慌、焦慮、抑郁、憤怒等諸多極端情緒中迷失自我，被群體的情緒所感染、裹挾而走;而應(yīng)理智、冷靜地面對疫情，運(yùn)用好自己的耳朵、眼睛、嘴巴和內(nèi)在心靈。在寒假長期的隔離中如何保持不焦躁的心態(tài)，同樣也是重中之重。
認(rèn)真學(xué)習(xí)完心理課程之后，我覺得受益匪淺，感觸良多——
于群體極端情緒中保持理智與理解。首先應(yīng)該明白“杞人憂天”誠不可取，“風(fēng)聲鶴唳”也不正確，需找出理智的平衡點(diǎn)，既關(guān)注疫情，小心謹(jǐn)慎，又方寸不亂，泰然處之，這樣才是正確的心態(tài)。然而，“只讓疫情遮望眼”，卻成為部分群眾的真實(shí)寫照，焦慮、緊張、恐懼、無助、高壓促成了他們變化為一點(diǎn)就著的易燃易爆品。對醫(yī)護(hù)人員的抱怨;對某某發(fā)言人講話的小錯誤一斥三責(zé);對武漢人的誤解……無不為我們敲響警鐘——萬萬不可走向偏執(zhí)與極端。在災(zāi)難之前，少一點(diǎn)敏感，多一分冷靜，每個人都應(yīng)努力做情緒的主人，拿出自己的理解與尊重，同樣在為打贏疫情阻擊戰(zhàn)出兵出力。
于黑暗中守望光明，堅定必勝信念。面對疫情，醫(yī)護(hù)請愿，軍隊支援;朝夕建醫(yī)院，人人把款捐，中國行動強(qiáng)有力，世界支持把心連!網(wǎng)絡(luò)上流傳之廣，鼓舞之強(qiáng)，動人之至的口號便是“武漢加油!”“中國加油!”鐘南山院士在采訪時表露的沉著與決心更是激勵民眾——堅定必勝的信念。多難興邦，風(fēng)雨多經(jīng)人不老;披荊斬棘，萬眾一心壯志凝。
于隔離中保持積極與平靜。記得課程中有兩句話：如果你感到渾身乏力和頭暈，請不必?fù)?dān)心，那是你手機(jī)刷多了;如果你出現(xiàn)嗓子癢、干咳的情況，那是你瓜子、山核桃等炒貨吃多了……?？赐贻笭?，可是真的能一笑了之嗎?假期的長期隔離可能會導(dǎo)致人突然陷入吃喝玩樂的泥潭無法自拔，也可能使人步入焦慮、空虛的迷幻森林不明方向。關(guān)鍵在于如何保持積極充實(shí)與心如止水的心態(tài)。應(yīng)該做好計劃，如每天規(guī)定時間刷手機(jī);20分鐘有氧運(yùn)動和30分鐘有效閱讀;做做家務(wù);看電影、寫影評，了世間百態(tài)，體人間真情……
雪萊《西風(fēng)頌》有言：“如果冬天來了，春天還會遠(yuǎn)嗎?”那么，身處寒冬的人，瑟縮于家中的人，請相信吧，必然有春暖花開之日的降臨。守得嚴(yán)冬見春來，華夏九州花齊開。
2020大學(xué)生心理健康大講堂觀后感4
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
2020大學(xué)生心理健康大講堂觀后感5
目前，全國范圍內(nèi)都在研究學(xué)生心理健康問題，教師和家長們掀起了一股新的學(xué)習(xí)浪潮，也是中國教育改革的新浪潮，這是中國政府重視青少年教育的一個具體體現(xiàn)，對于中國的學(xué)生來說，這更是一個福音。
聽了由省教育專家的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)潛力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
眾所周知，我國中學(xué)生尤其是高中生學(xué)習(xí)壓力太大，這也是很難改變的一個現(xiàn)狀。隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會競爭也愈加激烈，每位父母都期望自己的子女成才，那成才的通道就是考所好的大學(xué)，有個好的工作，于是父母便不惜一切代價地培養(yǎng)孩子。在學(xué)校學(xué)習(xí)，在課外補(bǔ)習(xí)，在特長班學(xué)音體美，在外語班學(xué)韓日俄。學(xué)生為了能順利地透過高考的獨(dú)木橋，只能被迫理解這一切安排，每一天除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，由于過重的心理負(fù)擔(dān)，使孩子的心理產(chǎn)生了心理障礙，長時間的壓抑，他們用行動發(fā)泄，甚至報復(fù)社會。有的學(xué)生畢業(yè)后狠狠地把課本撕掉。有的學(xué)生可能恐懼、不信任自己，成績不好產(chǎn)生自卑感，有的學(xué)生絕望和無好處感等等。這些現(xiàn)象的出現(xiàn)，引發(fā)了教育工作者的深思：我們教給學(xué)生知識還不夠，我們還應(yīng)做好學(xué)生心理的洞察倡導(dǎo)和心理健康教育，作為教師怎樣排解學(xué)生的壓力太大問題;他們這樣學(xué)習(xí)有助于孩子的健康成長嗎怎樣學(xué)以致用;怎樣才能讓孩子帶著興趣去學(xué)，而且對學(xué)校的學(xué)習(xí)生活留有完美的回憶......
在學(xué)校里，有一些孩子厭學(xué)或具有學(xué)?？植腊Y。其實(shí)，這些孩子都有必須的性格缺陷，如懦弱、內(nèi)向、不擅于交際等等。這些孩子在學(xué)校一旦受到傷害，在學(xué)習(xí)上一旦遇到挫折，往往不會自我調(diào)適，從而對學(xué)校對學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼心理，嚴(yán)重的就發(fā)展成為學(xué)校恐懼癥。透過這次培訓(xùn)使我懂得了如何去應(yīng)對這些學(xué)生，在方式方法上都會進(jìn)行有效的探索。認(rèn)真研究孩子的病因。
一、教師自己務(wù)必是心理健康的人
透過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先務(wù)必是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師就應(yīng)能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要好處。
一個盡職的教師是十分辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師能夠試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅僅能使教師得到放松，而且能夠開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師能夠把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、用心情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更就應(yīng)盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎樣辦呢必須要充分利用班群眾的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，透過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的群眾心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選取團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、主角扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生用心參與的內(nèi)在動機(jī)，并在活動中得到領(lǐng)悟。透過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在思考學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫忙。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面透過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個別談心與輔導(dǎo)。透過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫忙學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫忙我們身邊的人，期望我們都能持續(xù)開闊的心境，良好的心態(tài)!使我們獲得一種境界、一種風(fēng)范和一種思想。
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