中醫(yī)說(shuō)白茯苓能祛斑增白、潤(rùn)澤皮膚,還可以增強(qiáng)免疫功能。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹白茯苓的美容功效與作用，希望對(duì)你有用!

　　白茯苓的美容方法：

　　1、茯苓化斑面膜

　　材料：白茯苓粉15克，蜂蜜30克

　　做法：將蜂蜜與茯苓粉調(diào)成糊狀即成。晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可。

　　功效：本面膜有營(yíng)養(yǎng)肌膚，消除老年斑黃褐斑的功效。古醫(yī)家認(rèn)為茯苓能化 解一切黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營(yíng)養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑.

　　2.杏仁茯苓抗皺面膜：

　　材料：杏仁粉30g，茯苓粉10g，蓮子10g，面粉適量。

　　做法：將以上幾種粉，再與面粉混合均勻。加入溫水調(diào)至稀稠適度，均勻敷于面部。20～30分鐘后用清水將臉冼凈

　　功效：此面膜具有光潔皮膚、延緩皮膚衰老的作用。

　　3、三白面膜

　　材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量

　　做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺(jué)粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。

　　功效：此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤(rùn)澤之功效。

　　4、 綠豆三白面膜

　　材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量

　　做法：綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺(jué)粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。每周可做2—3次

　　美麗秘訣：這個(gè)可以去豆、去印。不過(guò)注意皮膚不同、天氣不同時(shí)，蜂蜜、牛奶的用法。

　　5、銀玉面膜

　　材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳粉5克

　　用法：將白芷粉和白茯苓粉、銀耳粉調(diào)成糊狀即成。晚睡時(shí)用此面膜敷臉，次日清晨洗去。連用1個(gè)月以上。

　　功效：本方有營(yíng)養(yǎng)皮膚，淡化色素斑的功效。銀耳富含多種氨基酸、微量元素鋅、膠元蛋白等成分，有營(yíng)養(yǎng)皮膚的作用。白芷活血祛風(fēng)，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。堅(jiān)持用此面膜1個(gè)月，可消除皮膚色素斑。

　　6、三白湯

　　白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服。

　　適于氣血虛寒導(dǎo)致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。內(nèi)服外敷，其效更佳。

　　白茯苓粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

　　古人因看到茯苓長(zhǎng)在老松樹(shù)的根上，便以為它是松樹(shù)精華所化生的神奇之物，稱它為茯靈(茯苓)、茯神或松腴。晉朝葛洪在他的《神仙傳》中就有“老松精氣化為茯苓”的說(shuō)法。茯苓具有利水滲濕、健脾寧心的功效。不僅可顯著提高機(jī)體免疫能力，而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧，以供給組織細(xì)胞。同時(shí)，還可使細(xì)胞組織(包括皮膚、黏膜、毛發(fā)等)活性增強(qiáng)，活力增大，處于健康狀態(tài)，從而使我們的皮膚、毛發(fā)顯得更加滋潤(rùn)，達(dá)到美容的效果。

　　據(jù)《經(jīng)驗(yàn)后方》記載，如果吃茯苓至百日的話，可以肌膚潤(rùn)澤、延年耐老。茯苓是一個(gè)滋補(bǔ)佳品，但它的美容作用也非常強(qiáng)。據(jù)《本草品要經(jīng)會(huì)》記載，茯苓可以很好地去除人臉上長(zhǎng)的瘡、斑，以及婦女產(chǎn)后產(chǎn)生的黑斑，因此也可以用蜂蜜和茯苓粉做面膜。

　　所謂茯苓霜，其實(shí)是把新鮮茯苓打成粉，脫水風(fēng)干之后留下的霜狀結(jié)晶物質(zhì)。別看它看起來(lái)并不起眼，那可是茯苓的全部精華所在!《紅樓夢(mèng)》里的茯苓霜，是當(dāng)時(shí)的官員送給賈府女眷的禮物呢!自制的話可以取白茯苓100克，鮮牛奶50克，蜂蜜適量即可。

　　白茯苓粉服食用方法：

　　1、山藥薏仁茯苓粳米粥

　　茯苓粉30克，薏仁粉30克，山藥粉50克，粳米100克。先將粳米、薏仁粉、山藥粉加水適量，煮至半熟，放人茯苓粉，和勻后煮熟，空腹服用。

　　2、白茯苓粥：白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、鹽、味精少許。①粳米淘洗干凈。②粳米、茯苓粉放入鍋內(nèi)，加水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛，再加味精、鹽、胡椒粉、攪勻即成。每日2次，早、晚餐服用，健脾胃，利水腫，可用于浮腫。

　　3、薏仁茯苓粥

　　薏仁粉200g，茯苓粉10g，粳米200g，雞胸脯肉50g，干香菇4個(gè)。先將香菇泡發(fā)，切成丁;雞脯肉去皮、去油脂，入鍋內(nèi)煮30-40分鐘后撈出，切為肉丁;苡仁粉加7倍清水煮沸，熬爛;將粳米加5倍清水煮1個(gè)小時(shí)，兩粥合并，加入香菇、雞肉丁、茯苓粉，再煮至稠為度。服食時(shí)可加調(diào)料。

　　本方以薏仁、茯苓健脾利濕、潤(rùn)膚退斑，粳米、雞肉益氣補(bǔ)虛，適宜于偏濕盛體質(zhì)者。

　　4、茯苓奶茶

　　茯苓粉十克，牛奶二百毫升，先將茯苓粉用涼開(kāi)水適量化勻，再加入煮沸的牛奶既可。

　　用法;每日早晨空 腹服用，延緩衰老，健脾強(qiáng)身。

　　5、茯苓粉粥

　　茯苓粉、大米各30克，紅棗7枚。先煮米，沸后放入紅棗，至粥將成時(shí)放入茯苓粉，用筷子攪勻即成。常食有健脾、益氣、安神功效，可用于頭暈、乏力、心悸、失眠等癥。

　　茯苓粉常見(jiàn)問(wèn)題解答：

　　茯苓粉可單泡水喝嗎?

　　可以。先用冷開(kāi)水?dāng)嚦珊隣?，開(kāi)水、熱牛奶沖服，沖調(diào)不易熟，煮一下熟透食用比較好。也可煎水、煲湯、熬粥等等…… 最好的辦法是煮在粥里!

　　茯苓粉沖牛奶可以增白皮膚，是真的嗎?

　　茯苓是保健、滋補(bǔ)佳品，而且它也是女性經(jīng)常選擇的美容佳品。

　　加牛奶下去泡，怎么茯苓粉都泡不開(kāi)?就一層粉漂在上面，有哪位知道?

　　茯苓乃菌制品，不是速溶粉，用牛奶沖，完全可以，根據(jù)個(gè)人口感，少糖或少鹽均可(忌辛辣油膩)，用山藥、茯苓、薏米其中任何一種或倆種熬粥喝，或者按照2∶5的比例，與蜂蜜一起沖水。蒸制饅頭時(shí)，可在面粉中加入茯苓粉混勻一起蒸。