2004年出版的《新視野大學(xué)英語(yǔ)視聽(tīng)說(shuō)教程》,自其面市以來(lái)就在全國(guó)各高校得到廣泛的使用。下面是學(xué)習(xí)啦小編帶來(lái)的新視野英語(yǔ)2文章翻譯，歡迎閱讀!

　　新視野英語(yǔ)2文章翻譯1

　　unit7

　　如果你常常生氣、身心疲乏，好像你生活中的壓力正在快速地積聚，將要失去控制，那么你可能是在損害你的心臟了。

　　假如你不想損害自己的心臟，你就需要努力學(xué)會(huì)在力所能及的范圍內(nèi)控制自己的生活──并且承認(rèn)有許多東西你是無(wú)法控制的。

　　這是羅伯特·S. 埃利奧特博士的觀點(diǎn)。他是內(nèi)布拉斯加大學(xué)的臨床醫(yī)學(xué)教授，新書《從壓力到力量：怎樣減輕你的負(fù)擔(dān)，拯救你的生命》的作者。

　　埃利奧特說(shuō)在這個(gè)世界上有一類他稱之為“熱核反應(yīng)堆式的人”(即易怒的人)。 對(duì)這些人來(lái)說(shuō)，緊張會(huì)導(dǎo)致他們血壓大幅度迅速上升。

　　埃利奧特說(shuō)，研究人員已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，有壓力的人除了其他癥狀外，膽固醇的含量也較高。 “我們已經(jīng)做了多年研究，證明過(guò)分憂慮或緊張所產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)的確會(huì)損傷心肌纖維。 這種情況發(fā)生時(shí)往往很快，不到5分鐘。它會(huì)造成許多短路，而且這種短路會(huì)引起嚴(yán)重的心律不齊。

　　心臟跳起來(lái)不像一個(gè)泵，而像一只裝著蠕蟲的袋子(雜亂而又綿軟無(wú)力)。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，我們就活不成了。”

　　現(xiàn)年64歲的埃利奧特，在44歲時(shí)曾有過(guò)一次心臟病發(fā)作，

　　他把那次心臟病發(fā)作的部分原因歸于壓力。

　　多年來(lái)，他一直是一個(gè)“熱核反應(yīng)堆式的人”。

　　表面上，他顯得沉著、冷靜、泰然自若，但他內(nèi)心深處的壓力使他筋疲力盡。他現(xiàn)在身體狀況很好。

　　他說(shuō)，壓力破壞性程度的主要預(yù)測(cè)指標(biāo)是FUD因素──FUD指的是恐懼、猶豫和懷疑──再加上可察覺(jué)到的缺乏控制力。

　　對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，壓力的根源是憤怒，而對(duì)付憤怒的訣竅是找出怒從何來(lái)。

　　埃利奧特問(wèn)道：“這種憤怒是否來(lái)自這么一種感覺(jué)：希望一切事物都必須完美無(wú)缺?” “這在職業(yè)女性中是很常見(jiàn)的原因。她們覺(jué)得要讓人人感到她們無(wú)所不能，而且要把樣樣事情都做得完美無(wú)缺。

　　她們認(rèn)為，‘我應(yīng)該這樣，我必須這樣，我不得不這樣。’追求完美永無(wú)止境。

　　完美主義者事必躬親。

　　他們生氣是因?yàn)樗麄儾坏貌话咽裁词虑槎伎冈谧约杭缟?，還為之發(fā)脾氣。

　　隨后他們就感到內(nèi)疚，接著他們就再把整個(gè)過(guò)程重復(fù)一遍。”

　　“還有的人生氣是因?yàn)樗麄兊纳顩](méi)有方向。

　　他們把交通阻塞看得和家庭糾紛一樣重，” 他說(shuō)：

　　“如果你生氣超過(guò)5分鐘──如果你生悶氣，沒(méi)有安全的發(fā)泄渠道的話──你就必須弄清你為何生氣。”

　　“此時(shí)就會(huì)發(fā)生這種情況──人們由于心理壓力在生理上變得越發(fā)激動(dòng)，他們的身體就越可能因?yàn)槟撤N心臟病而崩潰。”

　　讓自己平靜下來(lái)的做法就是承認(rèn)你存在這種傾向。

　　通過(guò)改變你的某些看法和消極思想，學(xué)會(huì)對(duì)事物不再抱有那么強(qiáng)烈的敵視態(tài)度。

　　埃利奧特建議人們控制自己的生活。

　　“如果有什么能取代壓力，那就是控制。

　　你所需要的不是FUD因素而是NICE因素──NICE是指新的、使人感興趣的、有挑戰(zhàn)性的經(jīng)歷。”

　　“你必須確定你能控制自己生活中的哪些部分，”他說(shuō)：“停下你的腳步，對(duì)自己說(shuō)，‘我要把指南針拿出來(lái)，弄明白自己需要什么。’”

　　他建議人們寫下他們覺(jué)得自己生活中最重要的、最想做成的6件事。

　　本·富蘭克林在32歲時(shí)就是這樣做的。

　　“他寫下了他想要做的事情，諸如要做一個(gè)更慈愛(ài)的父親、更體貼的丈夫、經(jīng)濟(jì)上獨(dú)立、思維上活躍，而且還要保持性情平和──這一點(diǎn)他也做得不好。”

　　埃利奧特說(shuō)，你可以先列出12件事，然后壓縮到6件，要確定輕重緩急。

　　“別讓自己去做不可能做到的事。要做那些會(huì)影響你的個(gè)性、控制能力和自我價(jià)值的事情。” “把它們記在一張可以隨身攜帶的卡片上，需要的時(shí)候看看。

　　既然我們無(wú)法讓一天有26個(gè)小時(shí)，我們就得確定先做哪些事情。”

　　請(qǐng)記?。弘S著時(shí)間的推移，優(yōu)先要做的事會(huì)有所改變。

　　“孩子會(huì)長(zhǎng)大，狗會(huì)死去，你所優(yōu)先考慮做的事也會(huì)改變。”

　　根據(jù)埃利奧特的觀點(diǎn)，控制壓力的另一關(guān)鍵因素是“要承認(rèn)你生活中還有一些棘手的、你幾乎無(wú)法或完全無(wú)法控制的東西──比如經(jīng)濟(jì)以及政客們。”

　　你必須認(rèn)識(shí)到，有時(shí)候像交通阻塞、最后期限及討厭的老板這類事情，“你無(wú)法抗?fàn)?，也無(wú)法逃避。你必須學(xué)會(huì)如何與之相容。”

　　新視野英語(yǔ)2文章翻譯2

　　Unit8

　　人們常常說(shuō)：對(duì)于青春來(lái)說(shuō)，最令人悲傷的事情莫過(guò)于青春在年輕時(shí)被浪費(fèi)掉了。

　　在讀一份對(duì)大學(xué)一年級(jí)新生作的調(diào)查報(bào)告時(shí)，我又想起了這種惋惜之情：“要是當(dāng)初我就懂得了現(xiàn)在我領(lǐng)悟到的東西該有多好!”

　　這份調(diào)查報(bào)告印證了我以前根據(jù)在梅肯和羅賓斯住宿中心對(duì)學(xué)生進(jìn)行的非正式民意調(diào)查所作的推斷：學(xué)生們認(rèn)為如果某種東西(不管它是何物)沒(méi)有實(shí)際意義，不能把它當(dāng)酒喝、當(dāng)煙抽、當(dāng)錢花，那么“它”就基本毫無(wú)價(jià)值。

　　基于對(duì)188，000多名學(xué)生答卷的調(diào)查表明，當(dāng)今的大學(xué)新生比這項(xiàng)民意測(cè)驗(yàn)開始17年以來(lái)的任何時(shí)候的大學(xué)新生都“更主張消費(fèi)主義，同時(shí)也少了些理想主義”。

　　在這個(gè)經(jīng)濟(jì)不景氣的時(shí)代，學(xué)生們的主要目標(biāo)是追求“經(jīng)濟(jì)上的富裕”。 與過(guò)去任何時(shí)候相比，樹立有意義的人生哲學(xué)已不那么重要了。

　　這一情況并不讓人感到驚奇。因此，如今最受歡迎的課程不是文學(xué)或歷史，而是會(huì)計(jì)學(xué)。

　　如今人們對(duì)當(dāng)教師、社會(huì)服務(wù)和人文學(xué)科、還有種族和婦女研究的興趣都處于低潮。

　　而另一方面，攻讀商科、工程學(xué)及計(jì)算機(jī)科學(xué)的學(xué)生人數(shù)卻在迅速增加。

　　還有一件事也不令人意外。

　　我的一個(gè)朋友(一個(gè)化工公司的銷售代理)在干這份工作的第一年所掙的錢就已是大學(xué)教師薪水的兩倍了──這甚至還是在她修完兩年制的準(zhǔn)學(xué)士學(xué)位課程之前的事。

　　她喜歡說(shuō)這樣一句話：“我會(huì)對(duì)他們講，他們學(xué)習(xí)音樂(lè)、歷史、文學(xué)等等有什么用!”那還是四年以前呢，我都不敢想象她現(xiàn)在賺多少錢。

　　坦率地說(shuō)，我為這位小姐感到驕傲(不是為她的態(tài)度，而是為她的成功)。 但是我們?yōu)槭裁床荒軆扇涿滥?我們就不能教會(huì)人們既懂得謀生，又懂得人生么?我相信我們能夠做到。

　　如果我們做不到這一點(diǎn)，那就是對(duì)我們從幼兒園、小學(xué)、中學(xué)直到大學(xué)的整個(gè)教育制度的否定。

　　在一個(gè)日益專業(yè)化的時(shí)代，我們比過(guò)去任何時(shí)候都更需要了解什么是生活中真正重要的東西。

　　這就是年齡和成熟所能帶給人們的啟示。

　　大多數(shù)年齡約在30至50歲之間的人都會(huì)最終得出一個(gè)必然的結(jié)論，即他們不應(yīng)該僅僅是為某個(gè)公司、某個(gè)政府機(jī)構(gòu)或任何其他單位服務(wù)。

　　我們大多數(shù)人最終會(huì)認(rèn)識(shí)到，生活質(zhì)量并不完全是由資產(chǎn)負(fù)債表來(lái)決定的。 誠(chéng)然，每個(gè)人都想在經(jīng)濟(jì)上富裕點(diǎn)。但是我們還希望對(duì)自己職業(yè)范圍以外的世界有所了解;我們希望能為我們的同胞和上帝效勞。

　　如果說(shuō)人要到步入中年才能對(duì)人生的含義有所領(lǐng)悟的話，那么為這種領(lǐng)悟掃清障礙不正是教育機(jī)構(gòu)的責(zé)任嗎?大多數(shù)人在年輕的時(shí)候怨恨從他們工資中扣錢交社會(huì)保險(xiǎn)金，然而好像只是短短幾年后，他們就發(fā)現(xiàn)自己正焦急地站在信箱旁邊(等待養(yǎng)老金支票)了。

　　雖然我們所有人都確實(shí)需要一份工作，最好是一份薪水豐厚的工作。但同樣不容爭(zhēng)議的事實(shí)是，我們的文明已經(jīng)在我們各自的領(lǐng)域之外積累了巨大的知識(shí)財(cái)富。 而且正因?yàn)槲覀兝斫饬诉@些在其他領(lǐng)域的貢獻(xiàn)――不管是科學(xué)方面的,還是藝術(shù)方面的――我們的人生才更完善。

　　同樣地，我們?cè)诹私馑说闹腔鄣耐瑫r(shí)，自己也學(xué)會(huì)了如何去思考。

　　也許更重要的是，教育使我們的視野超越了眼前的需求，并使我們看到了事物間的聯(lián)系。

　　我們每周都在報(bào)紙上讀到這樣的消息：工會(huì)在為要求更高的工資而罷工，結(jié)果卻只是使他們的老板破了產(chǎn)。

　　沒(méi)有了公司，也就沒(méi)有了工作崗位。

　　從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，他們的目光是何等地短淺!

　　但是贊成全面教育的最重要的理由是，在學(xué)習(xí)世世代代積累起來(lái)的知識(shí)的同時(shí)，我們也提高了自己的道德感。

　　最近我看了一幅漫畫，描述了幾個(gè)商人坐在會(huì)議桌周圍，看上去困惑不解的樣子。 其中的一個(gè)正通過(guò)內(nèi)部通話設(shè)備講話：“巴克斯特小姐，”他說(shuō)，“是否可以請(qǐng)您叫一個(gè)能明辨是非的人來(lái)?”

　　從長(zhǎng)遠(yuǎn)觀點(diǎn)來(lái)看，這確確實(shí)實(shí)是教育應(yīng)該做的事。

　　我認(rèn)為教育完全能夠做到這一點(diǎn)。

　　我的一位大學(xué)室友──現(xiàn)在是紐約一家大型航運(yùn)公司的總裁──過(guò)去曾主修過(guò)商科，這一點(diǎn)并不出人意料。

　　但是他也曾在大學(xué)調(diào)頻電臺(tái)上主持過(guò)一檔古典音樂(lè)節(jié)目，并且在學(xué)習(xí)會(huì)計(jì)學(xué)的時(shí)候還在欣賞瓦格納的音樂(lè)作品。

　　這就是教育之道。

　　奧斯卡·王爾德說(shuō)得好：我們應(yīng)該把我們的才能用于工作，而把我們的天賦投入到生活中去。

　　我們希望我們的教育工作者能滿足學(xué)生對(duì)職業(yè)教育的渴求，但與此同時(shí)，我們也要確保學(xué)生能為他們認(rèn)識(shí)到自己目光短淺的那一天做好準(zhǔn)備。

　　人生的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是工作。