二十四節(jié)氣驚蟄的諺語(yǔ)
二十四節(jié)氣驚蟄的諺語(yǔ)有哪些
驚蟄是指春天到了，春雷炸響把原本在土里冬眠的小蟲(chóng)子給驚醒了，蟄就是蟄伏的意思。今天小編在這里給大家整理了一些二十四節(jié)氣驚蟄的諺語(yǔ)，我們一起來(lái)看看吧！
1、驚蟄雷聲，全月雷轟轟。
2、不栽樹(shù)是荒山，栽上樹(shù)是寶山。
3、種樹(shù)十年，強(qiáng)似種田。
4、人要文化，山要綠化。
5、種蒜不出九，出九長(zhǎng)獨(dú)頭。
6、四年椽，十年檁，十五當(dāng)梁夠標(biāo)準(zhǔn)。
7、月月好栽松，就怕砸得輕。
8、快把魚(yú)塘整修好，放養(yǎng)魚(yú)苗好節(jié)令。
9、求天不如挖地。
10、光耕不耙耢，滿地坷垃墑跑掉。
11、荒山變綠山，不愁吃和穿。
12、疏栽桐，密栽松。
13、一代栽樹(shù)，輩輩幸福。
14、先耕白塘土，后耕淤泥頭。
15、牛，母貓叫破嘴。
16、春天不開(kāi)溝，夏水無(wú)處流。
17、桃三杏四梅九年，想吃蘋(píng)果五六年。
18、挖塘修壩，旱澇不怕。
19、驚蟄一犁土，春分土氣動(dòng)。
20、三分種，七分管，栽樹(shù)不成怨人懶。
21、核桃樹(shù)，萬(wàn)年樁，世世代代敲不光。
22、大地化，快種葵花和蓖麻。
23、栽樹(shù)在河畔，防洪保堤岸。
24、一年栽桑，多年養(yǎng)蠶。
25、旱田靠溝，水田靠埂。
26、驚蟄刮大風(fēng)，冷到五月中。
27、母牛生母牛，三年五個(gè)頭。
28、麥子鋤三遍，皮薄多出面。
29、地堰開(kāi)了口，跑了糧一斗。
30、驚蜇刮北風(fēng)，從頭另過(guò)冬。
番石榴
據(jù)介紹，番石榴是個(gè)“營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B族、維C、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分。其所含的維生素C比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨等水果都高，其種子中含鐵量更勝于其它水果，所以，食用番石榴時(shí)最好能連子一起食入。
草莓
草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，適宜春季養(yǎng)生食用，因?yàn)椴葺芯S生素C、葡萄糖、檸檬酸、鐵、果糖、蘋(píng)果酸等，對(duì)于春季容易出現(xiàn)的肺熱咳嗽、長(zhǎng)火癤子、嗓子疼等都有不錯(cuò)的輔助治療作用。還對(duì)貧血的朋友們有幫助，但是脾胃虛寒，肺寒咳嗽的人不宜過(guò)多吃草莓。
獼猴桃
獼猴桃含有氨基酸、鈣、鎂、鐵、維生素、蛋白質(zhì)、鉀、維他命C等等，對(duì)春燥有很大的幫助，還能夠分解脂肪的速度，避免腿部積聚過(guò)多的脂肪。對(duì)減肥這有幫助，還能夠降血壓，但是并不是人人都可以吃，有些人對(duì)獼猴桃會(huì)過(guò)敏，就不要吃了，還有一些吃了以后會(huì)有舌頭發(fā)麻、喉嚨發(fā)癢的情況，也不要吃。
菠蘿
菠蘿可以幫助消化。菠蘿富含菠蘿蛋白酶，能分解蛋白質(zhì)，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質(zhì)消化，減少人體對(duì)脂肪的吸收。因此，雨水節(jié)氣飯后吃菠蘿更加適合。
飲食清淡消春火
春季人易上火，出現(xiàn)舌苔發(fā)黃、口苦咽干等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。
辛甘之品助春陽(yáng)
稍微有一些辛味的東西，如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等都是養(yǎng)春氣的食物。唐朝的《千金方》里有一句話叫做“二三月易食韭”。吃這些食物對(duì)于人體春季陽(yáng)氣生發(fā)很有好處。
少酸增甘保脾胃
中醫(yī)認(rèn)為，春季為人體五臟之一的肝臟當(dāng)令之時(shí)，宜適當(dāng)食用辛溫升散的食品，而生冷粘雜之物則應(yīng)少食，以免傷害脾胃，所以春季應(yīng)該適當(dāng)多吃些甜味食物，少吃酸味食物。
黃綠蔬菜防春困
“春困”使人身體疲乏，精神不振，應(yīng)多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對(duì)恢復(fù)精力，消除春困很有好處。
細(xì)選食物少疾病
春季氣溫逐漸升高后，細(xì)菌、病毒等微生物也開(kāi)始繁殖，活力增強(qiáng)，容易侵犯人體而致病。所以在飲食上應(yīng)攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)。塔菜、芥藍(lán)、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用;胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能，從而可抵抗各種致病因素侵襲。
胃腸疾病要當(dāng)心
胃及十二指腸潰瘍等疾病易在春天發(fā)作，飲食上應(yīng)避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質(zhì)豐富的肉湯、雞湯、魚(yú)湯、動(dòng)物內(nèi)臟和刺激性調(diào)味品，因?yàn)檫@些食物有較強(qiáng)的刺激胃液分泌的作用或形成氣體產(chǎn)生腹脹，增加胃腸負(fù)擔(dān)。
祛痰養(yǎng)肺保平安
慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發(fā)作，宜多吃具有祛痰、健脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于減輕癥狀。