造成左腳掌心疼的是因為筋膜炎，筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應(yīng)，除了這些，其實還有很多原因。下面是小編為大家整理的左腳掌腳心疼原因，希望會對大家有所幫助！

　　左腳掌心疼的原因

　　筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應(yīng)，當(dāng)機體受到風(fēng)寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當(dāng)?shù)韧饨绮涣家蛩卮碳r，可以誘發(fā)肌肉筋膜炎的的急性發(fā)作，肩頸腰部的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。

　　由于在急性期沒有得到徹底的治療而轉(zhuǎn)入慢性;或者由于病人受到反復(fù)的勞損、風(fēng)寒等不良刺激，可以反復(fù)出現(xiàn)持續(xù)或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等癥狀。

　　病因機理是由于筋血不活毛細(xì)血管及微循環(huán)不暢所致。

　　腳心疼治療的方法

　　休息：避免跑步及其它加重疼痛的活動

　　冰敷：用毛巾包裹冰塊敷于足跟和足底，每天4次，1次15-20分鐘

　　藥物治療：口服阿斯匹林或非甾體類消炎止痛藥，必要時局部注射類固醇類激素;

　　支具：夜間睡覺時使用支具保持足于中立位置

　　矯形器具：使用特殊足墊支持足中弓區(qū)域

　　體療：按醫(yī)生建議開始牽拉練習(xí)以拉長跟腱和跖筋膜

　　局部封閉療法：

　　首先對注射點進(jìn)行定位，以壓痛點為注射點，常規(guī)碘酒、酒精消毒，鋪巾，左手拇指按壓痛點，右手持針刺入，一般局部有酸脹感，回抽無血后，注入2%利多卡因+醋酸強的松龍+維生素B1+維生素12的混合液，每一痛點注射混合液3-4ml，注射后局部按摩5分鐘。每周一次，一般注射2-3次為宜，治療期間避免劇烈活動。

　　外用膏藥：

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，足跖筋膜炎的病因病機為腎虛正氣不足，寒濕為患。足居下而多受寒濕，腎陰腎陽的虛損導(dǎo)致正氣不足，寒濕之邪乘虛而入，凝滯于下，致筋脈郁滯，瘀血內(nèi)阻，不通則痛治療比較理想的方法屬外用膏藥，外敷膏藥貼于足跟肌表刺激神經(jīng)末梢，擴張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的。

　　腳心疼的護(hù)理

　　勿走健康步道：

　　有足底筋膜炎的患者，千萬不要以為走健康步道可解決足部疼痛，反而會加重發(fā)炎情況。所以有此毛病的人，最好不要赤足踏地、避免行走于凸凹不平路面。

　　勿做腳底按摩：

　　很多人喜歡找人做腳底按摩，認(rèn)為愈痛愈好，臨床上有醫(yī)師發(fā)現(xiàn)，不少人因做腳底按摩，按出足底筋膜炎。醫(yī)師表示，民眾在接受腳底按摩時，千萬不要硬著頭皮忍痛，疼痛難耐時，一定要請按摩師放輕力道或停止。

　　睡覺時使用腳部護(hù)木：

　　睡覺時，在腳底放一塊護(hù)木，讓腳踝保持九十度，不要向下放，這樣筋膜就不會這么緊了，起床的第一步就不會疼痛。

　　選擇運動氣埝鞋：

　　要改變穿鞋習(xí)慣，不要穿拖鞋，因為拖鞋沒有包復(fù)性，要穿運動氣埝鞋。但有兩個重點，一是鞋子的后跟是有包背的，可以像塑腰一樣把腳踝底的脂肪組織塑起來;二是鞋底要軟，才不會碰到痛點。

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