感冒發(fā)燒是怎么回事

　　感冒發(fā)燒好像是我們與生俱來的疾病一樣，一不覺意就與它們有個交集，但是只要我們平時多注意，這些所謂的“與生俱來”的疾病也是不能夠入侵我們健康的體魄。

　　感冒發(fā)燒到底是怎樣引起的?

　　1.考慮病毒性感冒引起的支氣管炎癥狀，一般是細(xì)菌性及病毒性混合感染。 經(jīng)常感冒與免疫力下降、鼻病、周圍環(huán)境都有關(guān)

　　2.經(jīng)常出現(xiàn)感冒的表現(xiàn)，可能跟衛(wèi)氣虛，衛(wèi)外不固有關(guān)系。衛(wèi)氣虛弱，肌表不固，就會經(jīng)常受到風(fēng)寒之邪的侵襲。

　　3.考慮是缺鈣，貧血或是營養(yǎng)不良等導(dǎo)致的抵抗力低下導(dǎo)致感冒發(fā)燒。

　　4.平時缺乏鍛煉導(dǎo)致身體素質(zhì)差，抵抗力不足而引起的感冒發(fā)燒。

　　5.身體虛弱，容易受外界細(xì)菌的入侵，比其他人更容易受風(fēng)寒感染而導(dǎo)致感冒發(fā)燒。

　　面對想家常便飯一樣的感冒發(fā)燒我們應(yīng)該如何應(yīng)對才能遠(yuǎn)離它們?

　　下面我們對這些問題征集了一些專家的意見。

　　1.人在發(fā)燒時能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補(bǔ)充一些營養(yǎng)，只是盡量不要吃辛辣、油脂含量高、難消化的食物，因為這些食物會給胃腸道消化功能增加負(fù)擔(dān)，不利于患者盡快康復(fù)。對于沒有伴隨發(fā)燒的病毒性感冒，患者應(yīng)該盡量多休息，多喝開水，保持室內(nèi)通風(fēng)，吃一些緩解癥狀的感
冒藥就可以了，在飲食方面也沒有什么特別的要求，不存在盡量多吃食物一說，保持足夠的能量即可。即便感冒同時伴隨有發(fā)燒癥狀時，在飲食上也沒有什么特殊的要求，一般以清淡食物為主，并搭配一些新鮮水果，沒有必要在食物的量上做過多計較。但需要注意的是，感冒發(fā)燒時應(yīng)盡量少喝濃
茶，不要抽煙、喝酒。

　　2.而在中醫(yī)看來，感冒、發(fā)燒時究竟該不該吃、吃多吃少，也無絕對的定論。北京中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師李建認(rèn)為，感冒后，要看個人的發(fā)病情況來決定飲食情況，但總體上主張發(fā)燒、感冒時患者應(yīng)該少吃一些食物。因為這時病人體質(zhì)比較虛弱，脾胃都會受到損傷，食欲也會降低，進(jìn)食過多，容易
引起內(nèi)熱，不利于癥狀的緩解。說到飲食的調(diào)整，李大夫還推薦大家在治療風(fēng)熱感冒時，可以試試喝點西瓜汁，中醫(yī)學(xué)上有“一味西瓜頂一劑白虎湯”之說。西瓜不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿、助消化，對緩解感冒癥狀有幫助。

　　3.平時要運(yùn)動，多鍛煉身體，做到勞逸結(jié)合。保持樂觀情緒樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài)，尤其是在現(xiàn)今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導(dǎo)致對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。

　　4.多補(bǔ)充維生素，多吃蔬果，病情沒有減輕的情況下要及早就醫(yī)，對癥下藥。

　　病向淺中醫(yī)，希望在日后遇到感冒發(fā)燒的情況下可以幫解脫不必要的麻煩，及早解決問題。