有時候我們的肥胖知識因為我們戒不了口，一百卡路里可以讓我們增肥，不過你知道100卡路里有多少嗎?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　100卡路里長什么樣：

　　巧克力羊角面包，1/4個就有100卡路里，是不是比你想象的要少?

　　可樂，3/4易拉罐，如果你還在用可樂解渴的話，可要三思了!

　　水果相對會多一點，100卡路里包含了一小串葡萄和一個小蘋果。

　　一勺冰淇淋，一口就沒了，還沒嘗出味道呢。

　　小半個麥芬蛋糕，感覺整個人都不好了!

　　What are you 弄啥勒?四顆半巴西堅果，我也是醉了。

　　橙汁好喝，但是也只有大半杯，還不到200毫升呢。

　　或者還是香蕉好一點，總算是完整的一根了。

　　1個水煮蛋和一小塊全麥吐司，起碼營養(yǎng)還比較全面。

　　這個還行，100卡路里桑椹有80個呢，你總不能一口就吞下了吧。

　　半杯巧克力奶昔，啥都不說了。

　　水果看上去就是多，4個桃子差不多可以填飽了。

　　一塊半夾心餅干，心中的魔鬼在尖叫。

　　或者是六顆半棉花糖，小朋友要珍惜童年美好時光哦。

　　聽說啤酒和龍蝦更配哦，但是這么一小杯怎么夠呢?

　　還是草莓好，瞧，有這么一大盤，27個呢。

　　怎么消耗100卡路里：

　　上樓梯7分鐘……

　　下樓梯14分鐘……

　　自己做飯，洗、切、煮、炒、蒸，需要39分鐘……

　　拖地20分鐘……

　　掃地25分鐘……

　　逛街33分鐘……