兒童腿疼的原因有哪些
有時(shí)候孩子回合你說(shuō)腿疼，這是怎么回事呢?什么元一斤造成孩子腿疼呢?怎么辦呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
兒童腿疼的原因：
1.一過(guò)性髖關(guān)節(jié)骨膜炎
它的癥狀是突發(fā)性腿痛，晨起后突然不會(huì)走路、不能站立、孩子沒(méi)有明確的外傷史，有時(shí)還有發(fā)燒等癥狀，醫(yī)生檢查能發(fā)現(xiàn)髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，X線(xiàn)檢查髖關(guān)節(jié)正常，少數(shù)患兒髖關(guān)節(jié)腫脹。此病經(jīng)熱敷，臥床休息1--2周，口服牛磺酸、維生素B1治療。
2.結(jié)核性髖關(guān)節(jié)炎
此病多見(jiàn)于學(xué)齡前小兒，發(fā)病較緩慢，以單側(cè)多見(jiàn)。疾病早期患側(cè)肢體酸痛，因此小兒在走路時(shí)步態(tài)發(fā)生改變，以后疼痛逐漸加重，尤其是夜間睡眠時(shí)被痛醒，此為本病的主要特征。
3.股骨頭壞死
此癥起病緩慢，疼痛較經(jīng)，逐漸出現(xiàn)跛行，發(fā)病前數(shù)周常有過(guò)外傷，髖關(guān)節(jié)X線(xiàn)正位片可顯示患則股骨頭變小，此癥需及時(shí)治療，延誤可造成髖關(guān)節(jié)脫位后致殘。
4.骨軟骨炎
這是一種無(wú)菌性局部缺血營(yíng)養(yǎng)障礙性骨軟骨壞死性疾病，好發(fā)于小兒大腿根部。此病的發(fā)病以男孩為多見(jiàn)，考慮與活動(dòng)過(guò)度致局部損傷有關(guān)。多數(shù)病兒為單側(cè)性病變，疼痛呈逐漸進(jìn)行性加重，病側(cè)肢體外展活動(dòng)受限，活動(dòng)后可使疼痛加重，常呈跛行。
5.骨關(guān)節(jié)化腕性炎癥
如有關(guān)節(jié)紅腫、發(fā)熱，可作血常規(guī)化驗(yàn)幫助確診。
6.骨腫瘤
癥狀為骨關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛，伴跛行，腫脹。下肢關(guān)節(jié)扣擊有痛感，應(yīng)做進(jìn)一步檢查確診。
7.風(fēng)濕性或類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
癥狀為四肢關(guān)節(jié)游走性疼痛，查血沉、抗鏈“O”，類(lèi)風(fēng)濕因子等可確診。
8.小兒腿痛還要注意是否X型腿或O型腿
如果患兒雙膝外翻(X型腿)或膝內(nèi)翻(O型腿)均可因畸形造成疲勞性腿痛，X型腿或O型腿應(yīng)及時(shí)矯正。
兒童腿疼怎么辦：
螺旋扭轉(zhuǎn)
把雙腿伸直，右腿跨過(guò)左腿同時(shí)，保持右腿伸直;上半身扭轉(zhuǎn)至右手撐地，左手肘部貼近右膝蓋，這時(shí)你會(huì)感到腰部的肌肉進(jìn)行正在扭轉(zhuǎn)式抻拉。
這個(gè)動(dòng)作會(huì)幫你擺脫腰酸背痛的困擾。建議每側(cè) 堅(jiān)持10秒鐘，重復(fù)3次。
蝴蝶伸展
坐姿，兩腳對(duì)在一起，雙手握住腳趾，讓上身慢慢往前靠，從臀部開(kāi)始彎曲，用肘部下壓雙腿，抻拉大腿內(nèi)側(cè)肌肉。
這個(gè)動(dòng)作可以充分緩解腿部酸痛，鍛煉肌肉。建議堅(jiān)持8秒鐘，重復(fù)2次。
橫躺拉伸
平躺姿勢(shì)準(zhǔn)備之后，抬起雙腿，雙手抱住膝蓋反面;手臂發(fā)力，感覺(jué)全身向上提;直到腿部韌帶充分抻拉至最大位置為止。
這個(gè)動(dòng)作可以伸展我們不經(jīng)常參與運(yùn)動(dòng)的大腿韌帶，建議堅(jiān)持10秒鐘，重復(fù)4次。
1、站立時(shí)，可以有所側(cè)重的讓雙腿輪流休息，也可以踮起腳來(lái)，讓腳后跟一起一落的活動(dòng)，或做踢腿運(yùn)動(dòng)。這樣能引起小腿肌肉強(qiáng)烈收縮，減少靜脈血液積聚。
2、平時(shí)休息時(shí)保持正確的坐姿，少翹二郎腿，以防阻礙下肢靜脈回流。
3、堅(jiān)持每日用熱水泡腳，此法不僅能夠緩解腿部疲勞，還能使你整個(gè)精神得到放松。
4、中午或者晚上休息時(shí)，將腿部墊高15到20厘米，促進(jìn)血液循環(huán)。
5、工作及休閑娛樂(lè)時(shí)選用舒適的平底鞋。
6、多吃水果及蔬菜，可選用活血、通經(jīng)脈的食物。
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