兒童血壓偏高的原因
兒童血壓偏高的原因
去年，北京市科委公布了對(duì)該市7個(gè)區(qū)縣的2萬(wàn)名18歲以下兒童青少年進(jìn)行調(diào)查得出的結(jié)果，100個(gè)孩子中有大約9個(gè)孩子患高血壓病。為什么兒童血壓會(huì)偏高呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你們?nèi)チ私狻?/p>
兒童血壓偏高的原因：
1、職業(yè)。從事不同職業(yè)的人群的高血壓發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)有所不同，一般從事腦力勞動(dòng)和緊張工作的人群的高血壓患病率較體力勞動(dòng)者高，城市居民較農(nóng)村居民患病率高。
2、飲食。攝入過(guò)量鈉鹽、大量飲酒、長(zhǎng)期喝濃咖啡、膳食中缺少鈣、飲食中飽和脂肪酸過(guò)多、不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比值降低等飲食習(xí)慣都可促使血壓增高。
3、吸煙。吸煙是導(dǎo)致冠心病的危險(xiǎn)因子，并可使血壓升高，煙草中煙堿和微量元素鎘含量較高，吸入過(guò)多的煙堿和鎘可導(dǎo)致血壓升高。
4、地區(qū)差異。不同地區(qū)人群的血壓水平不盡相同，中國(guó)北方地區(qū)人群收縮壓平均數(shù)比南方地區(qū)高，高血壓的患病率也相應(yīng)增高，其可能原因與氣候條件、飲食習(xí)慣、生活方式等有關(guān)外。
5、精神心理因素。精神緊張，不良的精神刺激、文化素質(zhì)、經(jīng)濟(jì)條件、噪音、性格等均可能影響血壓水平。
6、肥胖。肥胖者高血壓患病率是體重正常者的2～6倍。高血壓、肥胖、胰島素抵抗、高胰島素血癥、高甘油三酯血癥和低的高密度脂蛋白膽固醇血癥往往合并存在。
7、遺傳。高血壓與遺傳有一定關(guān)系，多數(shù)學(xué)者認(rèn)為高血壓屬多基因遺傳。流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)高血壓患者的孿生子女高血壓的患病率明顯提高，尤其是單卵雙生者;父母均患高血壓者，其子女患高血壓概率高達(dá)45%。
8、性別和年齡。35歲之前，高血壓患病率男性高于女性，35歲之后女性高血壓患病率及血壓升高幅度可超過(guò)男性。但無(wú)論男女，平均血壓隨年齡增長(zhǎng)而增高，其中收縮壓增高比舒張壓更明顯。
兒童血壓偏高吃什么：
1.芹菜
具有較好的降壓效果?？蓪⑶鄄讼磧羟兴榻g汁，加入一些紅塘，用開(kāi)水沖泡飲，或取含降壓物質(zhì)較豐富的芹菜根煎水服。
2.玉米油
玉米油蘊(yùn)含不飽和脂肪酸，高達(dá)6成的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑。
3.玫瑰
浪漫芳香的玫瑰，不但可以不可以融化情人的心，也有助打開(kāi)心結(jié)，一掃胸中郁悶，達(dá)到降壓的效果。
4.菠菜
菠菜是降壓飲食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多種維生素、微量元素和抗氧化劑，其中鉀對(duì)調(diào)節(jié)血壓起到至關(guān)重要的作用。高鈉低鉀是高血壓的重要發(fā)病因素，因此膳食補(bǔ)鉀，有益降壓。
5.檸檬
檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。
6.辣椒
辣椒中的辣椒素有助于降低血壓和血脂，進(jìn)而降低“全球第一殺手”心臟病的危險(xiǎn)。
7.橙汁
橙汁富含維生素C，具有提高人體免疫力等功效。一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯橙汁還可以降低血壓。橙汁中的有效成分主要為橙皮苷，其還富含于茶葉、水果、大豆和可可中，具有多種保健作用。除了研究中發(fā)現(xiàn)的橙皮苷以外，橙子富含的維生素C等抗氧化物，有助減慢自由基對(duì)血管的傷害;其中豐富的鉀更有助降血壓。但是，橙汁一定要喝鮮榨的，因?yàn)槌兄匈u(mài)的成品含糖量高，不利于血糖穩(wěn)定。
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