80歲老年人腿疼是什么原因
老年人的身體開始走向衰退，第一步就是腿腳不舒服，不過80歲老人腿疼的原因是什么很多老人家都不清楚。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹80歲老年人腿疼的原因，希望能幫到你。
80歲老人腿疼的原因
1.骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)疏松癥是一種多因素所致的慢性疾病，尤其多發(fā)于絕經(jīng)后婦女以及老年男性。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥是老年人的常見病癥。原發(fā)性I型骨質(zhì)疏松癥是由于絕經(jīng)后雌激素減少，使骨吸收增強(qiáng)引起骨量丟失所致;原發(fā)性II型骨質(zhì)疏松癥其病因是由于年齡老化，導(dǎo)致激素自身調(diào)節(jié)失衡，使骨形成低下。
2.骨性關(guān)節(jié)炎：骨性關(guān)節(jié)炎是以關(guān)節(jié)軟骨退化、變性、增生為病理特點(diǎn)的關(guān)節(jié)病變，大多起病隱匿、進(jìn)展緩慢，最突出的癥狀是關(guān)節(jié)酸痛。清晨起床時(shí)疼痛較劇，稍活動(dòng)后疼痛即緩解，活動(dòng)過頻疼痛又再起，休息后可再度緩解。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎引起的腿痛與氣候變化有關(guān)，寒冷受涼時(shí)腿痛加重，溫暖時(shí)緩解;同時(shí)患者膝部步行乏力，上下樓時(shí)疼痛明顯加重。
3.間接性跛行：間歇性跛行就是病人在不走路時(shí)沒有明顯不適，但一走路患病下肢就會(huì)出現(xiàn)酸脹不適感，不得不停下來休息，休息一段時(shí)間后不適感消失，又可以繼續(xù)走路。間歇性跛行的原因可以是由于腰部腰椎管內(nèi)神經(jīng)受壓迫，也可以是由于下肢的血管病變所引起。
4.下肢動(dòng)脈硬化：下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥是由于下肢動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成，引起下肢動(dòng)脈狹窄、閉塞，進(jìn)而導(dǎo)致肢體慢性缺血。主要臨床表現(xiàn)為患肢發(fā)冷、麻木、疼痛、間歇性跛行，動(dòng)脈搏動(dòng)消失，肢體組織營(yíng)養(yǎng)障礙，趾或足發(fā)生潰瘍或壞疽。
80歲老人腿疼的緩解方法
1、堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期堅(jiān)持循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，如游泳、保健操、太極拳、散步等，不僅可減緩骨量的丟失，還可明顯提高骨鹽含量，促進(jìn)骨細(xì)胞的活性。
2、不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是引起肌肉過度酸痛的運(yùn)動(dòng)。
3、打拳、跳舞時(shí)轉(zhuǎn)身、轉(zhuǎn)頸及彎腰動(dòng)作不宜太猛，避免上下跳。
4、可根據(jù)個(gè)人的身體狀況做一些負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，如爬坡、上樓梯等，幫助建立骨骼的鈣質(zhì)儲(chǔ)備。
5、工作、活動(dòng)或休息時(shí)，均不要長(zhǎng)時(shí)間處于同一體位或姿態(tài)，要經(jīng)常進(jìn)行動(dòng)作位置的變換調(diào)整。
6、跟腱就是俗稱的懶筋，位于足跟的后上方。在床上用兩手的拇指和食指的中節(jié)稍用力分別捏兩側(cè)跟腱，以能耐受為度，捏20至30下即可。
7、以手扶墻或桌子，分別用單足站立10秒鐘，左右交替20次。
8、以手扶墻或桌子，抬起腳后跟，然后下蹲5秒鐘，使胸部盡量貼近大腿，反復(fù)做15～20次，注意蹲下起立時(shí)動(dòng)作要慢。
9、如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚兒。如果是小腿外側(cè)麻木疼痛，就推小腿靠小腳趾的那一側(cè)。方法是坐在凳子上，用掌根或大魚際由上向下保持壓力向下推，可以涂些“按摩乳”或隔著一層軟布，推20至30次。
10、扶墻或桌子，用腳跟踢自己的臀部，左右交替20～30次。
11、坐在沙發(fā)或椅子上，壓膝壓髖，用雙手把持住小腿中上段，使大腿分開、合攏，使髖部盡量外展，做10～20次。
12、站立時(shí)，用健側(cè)腿持重，患側(cè)放松，手掌按在大腿后方左右抖動(dòng)肌肉1至2分鐘，然后坐下，微屈膝關(guān)節(jié)，手掌按在小腿后方，左右抖動(dòng)肌肉1至2分鐘。抖動(dòng)要連續(xù)、流暢、自如。
13、平臥床上，左腿盡力屈髖屈膝，雙手抱住下肢使膝關(guān)節(jié)盡量貼近同側(cè)肩部，停留3～5秒鐘復(fù)原，左右交替，20～30次。
14、趴在床上，雙手抓住床頭，由家屬一人或兩人握緊患者的腳脖子向下方牽拉，待患者感到疼痛減輕或消失時(shí)，維持這種牽拉力，直至沒勁了為止，連續(xù)牽拉5至10次。
15、第1個(gè)穴位在坐骨結(jié)節(jié)(臀溝中央能摸到的骨頭尖)和股骨大轉(zhuǎn)子(胯骨外側(cè)突出的骨頭)聯(lián)線的中點(diǎn)。第2個(gè)穴位是大腿后方中央。第3個(gè)穴位是在小腿肚中央。第4個(gè)在內(nèi)踝的后方。跪在床上，用中指或拇指按在穴位上，以有酸麻脹感為佳，每個(gè)穴位點(diǎn)1分鐘。
老年人腿疼的治療方法
1、處方
海風(fēng)藤、寬筋藤、忍冬藤、丁公藤、石楠藤、雞血藤各30克。
用法：共研細(xì)末，每服2克，日3次，28天為1療程。
療效：用藥1療程，有效率達(dá)91%
2、藥酒療法
內(nèi)服藥方：白術(shù)、杜仲、仙靈脾各12克，全蝎、秦艽、防風(fēng)、川烏、草烏、木瓜、牛膝、當(dāng)歸、川芎、金銀花、麻黃、烏梅各9克，蜈蚣3條，白酒250毫升，紅糖250克。
制法：將藥、酒共致陶罐內(nèi)，布封口，泥糊緊，文火煎2小時(shí)后，埋地下或放進(jìn)井水中，去火毒， 1晝夜后濾渣取液備用。
用法：每飯后服35毫升，日3次，10天為1療程。
外用處方：大血藤、絡(luò)石藤、青風(fēng)藤各30克，木瓜、沒藥各15克，牛膝、木防己、丹皮、乳香、 田七各12克，桃仁、桑支各6克，白酒500毫升。
用法藥浸酒內(nèi)1周后用棉花沾藥酒涂擦患處，日3-5次
療效：治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎內(nèi)服外擦1療程見效，3療程可愈，有效率達(dá)90%。
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