常放臭屁是什么原因是為什么
常放臭屁是什么原因是為什么
我們有時(shí)候會(huì)羞于提起一些身體狀況，比如臭屁。臭屁不僅讓聞?wù)甙櫭?，也讓自己尷尬。但為什么?huì)放臭屁，這是有原因的。下面是小編帶來(lái)的關(guān)于的內(nèi)容，歡迎大家閱讀!
常放臭屁的原因
一、飲食內(nèi)容：
人體大量攝取肉類或是豆類，這些會(huì)在腸胃道消化過(guò)程中容易產(chǎn)生氣體。
二、吃飯方式：
吃飯吃太快，或是在吃飯過(guò)程中不斷講話，都可能會(huì)讓自己吞入大量氣體，當(dāng)累積到一個(gè)量時(shí)，勢(shì)必就會(huì)以打嗝或是放屁的方式排氣。
三、腸道狀態(tài)：
正常人的腸道中存有大量細(xì)菌來(lái)幫助消化功能，可是身體狀況不好或是飲食不均衡時(shí)，腸胃道中的菌比例就會(huì)失衡，容易產(chǎn)氣的壞菌增加，就會(huì)加重排氣的癥狀。
四、腫瘤阻塞
大腸癌患者會(huì)排臭氣，是因?yàn)槟[瘤阻塞了部分腸道，影響腸道蠕動(dòng)進(jìn)而造成累積氣體，導(dǎo)致“連環(huán)屁”。
但是當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，代表腫瘤已經(jīng)長(zhǎng)到一定的大小，而這需要很長(zhǎng)的時(shí)間，所以大多發(fā)生在大腸癌后期的患者身上。
對(duì)付臭屁的天然療法
茴香
茴香是對(duì)付放臭屁的有效方法之一。它在幾分鐘之內(nèi)就能起到效果，大概5到10鐘你可以注意到結(jié)果。你只需要慢慢地咀嚼幾粒茴香籽?；蛘哂脽崴驕厮蒈钕阕?到5分鐘，然后慢慢喝下。
姜
雖然不解決屁的問(wèn)題，但姜可以阻止氣體在消化系統(tǒng)中生成。因此，你應(yīng)該在進(jìn)食之后盡快吃姜，或把它包含在你的飲食中。或者，你也可以通過(guò)飲用姜茶的形式來(lái)獲得姜。把姜研磨成末，然后用開水沖，放置10分鐘左右，加熱到適當(dāng)溫度，每天喝三次。
黑色種子和香菜種子
除了管理臭屁，這些種子還可以防止消化系統(tǒng)脹氣、受限以及酸消化不良。用開水浸泡種子，大約10分鐘左右。然后按壓種子，在飯前飲用溶液。你也可以在飲食中加入這些種子以獲得更好的效果。
蘋果醋
多年來(lái)，蘋果醋被證明是治療臭屁最有效的方法之一。它也可以幫助緩解酸消化不良。在一杯溫水中加入一湯匙蘋果醋，然后喝下。
薄荷
最為臭屁的補(bǔ)救措施，薄荷有兩種食用方法。一種是用開水沖泡新鮮的薄荷葉，靜置一段時(shí)間。另一種方法是在開水中滴入2滴薄荷油，靜置一段時(shí)間。然后每日2到3次。
肉桂
肉桂比其他自然療法的優(yōu)勢(shì)在于它能對(duì)臭屁問(wèn)題提供瞬時(shí)的緩解。加熱一杯豆?jié){或者乳清，然后混合一湯匙的肉桂和蜂蜜。讓混合物靜置5分鐘，重新加熱溶液至適當(dāng)溫度，然后喝下。但如果你對(duì)豆?jié){過(guò)敏，不要嘗試這種方法。
放臭屁的預(yù)防
最好的防止放臭屁的方法是避免吃富含硫的食物。硫有臭雞蛋的氣味，是造成我們放臭屁的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
需要避免的食物包括圓白菜家族蔬菜，比如西蘭花、甘藍(lán)、花椰菜和小白菜。
其他富含硫的食物還有肉、蛋、奶酪、全脂牛奶、大蒜、洋蔥、山葵和用亞硫酸鹽腌制的食物比如酒和干果。
為了避免惡臭氣體，我們應(yīng)該淘汰那些含硫高的肉類比如牛肉和豬肉(紅肉)，用低硫替代品比如魚和雞肉代替。用姜和辣椒取代大蒜和洋蔥，并且吃大量低硫蔬菜比如牛油果、茄子、菠菜和胡蘿卜。
增加新鮮水果和蔬菜的攝入量，將這作為天然的通便劑，來(lái)幫助我們定時(shí)排便。這能縮短氣體在結(jié)腸中被暴露在產(chǎn)氣細(xì)菌之下的時(shí)間。當(dāng)氣體長(zhǎng)時(shí)間暴露在細(xì)菌下，我們吃的任何食物都能產(chǎn)生臭氣。確保大便有規(guī)律，要多吃天然纖維喝大量的水。
猜你感興趣：
2.放臭屁的原因
3.臭屁多怎么回事