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晨起口干是什么原因

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晨起口干是什么原因

  在生活中,很多人都會遇到這樣一個狀況,早上起床后,會發(fā)現總是口干舌燥的,口干舌燥是不是預兆的身體出現異常問題呢?下面學習啦給大家分析晨起口干的原因,希望能幫到大家。

  晨起口干的原因

  1、可能與你睡覺的房間溫度有關,夏天快到了,很多人都愛整晚的開著空調睡覺,但在空調長期開著的房間中,由于水分蒸發(fā)多,人體缺水而得不到補充,人們早上起床后,就很容易引起口渴,這種情況可以配用保濕器或睡前在房間撒些水。

  2、很多人平時本身喝水就少,也不怎么吃蔬菜水果,如果晚飯吃得太咸或是太辣的話,身體的水分得不到及時的補充,所以在睡了一晚上之后,身體就會出現嚴重缺水的狀況??梢栽谂R睡覺前一小時喝杯水,記住不要喝得太晚不然第二天皮膚會出現水腫。

  3、可能是身體方面的原因,比如說腸道出了什么問題,就算是喝再多的水,身體也吸收不了,導致在早上起床之后,就會特別的口干舌燥,腸胃的異常,可能伴有胃火也會引起口干舌燥,這就必須引起大家的重視了。

  晨起口干怎么辦

  多補水 辨證食療

  肝膽濕熱、胃火熾盛的治療思路不同。如出現口干、口苦,應該請??漆t(yī)生辨證施治,不可自行對號入座。

  肝膽濕熱引起的口苦,可以服用車前草、金錢草、綿茵陳等清熱利濕、疏肝泄膽的中藥,口苦的癥狀很快就獲得改善。

  日常多補充水分是最重要的生活治療。除了平時要多喝水外,還可以多吃時令水果和蔬菜。

  胃火熾盛者,則可用清熱生津的中藥,黃連15克,麥冬30克,蘆根30克,白茅根30克,生地20克,赤勺20克。

  食療可用石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。適用于口干、口苦、胃疼、腹脹、大便干燥的患者。

  如果出現盜汗、口干,反復口腔潰瘍、口干、心煩易怒者,可用蓮子30克(不去蓮心),梔子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

  治療口干舌燥的食療方

  1.蓮子芯水可防治口干舌燥:將蓮子芯用開水沏,不要過濃也不要過淡,日飲二三次可預防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

  2.吃拘杞子治夜間口于癥:每晚吃拘杞子30克,嚼得越爛越好,要堅持不斷。但應指出,對長期口干的老年人,應進一步檢查,例如有人患癌癥, 也有口于的現象,請萬萬莫大意。另外,對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者,尤其在夜間,可將拘杞子洗凈備用,需要時取一粒含在舌心上,幾秒鐘后,就會從舌根生出津液,解除了口中干渴,入睡前含人,一夜不用喝水。

  3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛:每天早晚各一次,每次1匙蜂蜜、2匙米醋,沖一大杯開水,連續(xù)喝幾個月就會好轉,同時對大便異常也可得以恢復正常。

  緩解口干的茶

  1、橄欖麥冬茶

  鮮橄欖4顆,麥冬4小根,胖大海2個,枇杷蜜一勺。將鮮橄欖洗凈后對半切開,麥冬和胖大海洗凈,麥冬較長的可切段,胖大海切片后備用;將所有的食材和藥材放入透明的茶壺中,加入一勺枇杷蜜,沸水沖泡后即可飲用??绅B(yǎng)心陰、胃陰,去燥熱,緩解口干舌燥、心煩不眠等癥狀。

  2、馬蹄茶

  將馬蹄(荸薺)150克洗凈,去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘后取汁備用。再泡好綠茶放入馬蹄汁中調勻飲用即可。每日一次。生津潤燥,清熱化痰,開胃消食,通便利尿。體虛腹瀉,脾虛怕涼者少飲。

  3、橄欖蘿卜茶

  取橄欖250克,蘿卜500克。先將橄欖和蘿卜洗凈,將蘿卜切成小塊,然后將橄欖與蘿卜塊一起加水煎煮,去渣取汁。每日1劑,代茶飲用。此茶可清肺利咽,對上呼吸道感染、流行性感冒、急性咽喉炎、急性扁桃體炎及支氣管炎等具有一定的防治作用。

  4、山楂茶

  用山楂、金銀花、菊花加蜂蜜制成雙花飲,能生津潤燥、祛風消積,適用于心煩怔忡、頭目眩暈、頭痛目赤等癥;如果用山楂50克、核桃仁150克加白糖,可制成山楂核桃茶,能補腎潤肺、潤腸化食,適用于津液虧損、秋冬季口干燥渴等。

  5、杏銀麥冬茶

  干銀耳(雪耳)10克、南杏15克、麥冬15克。先將干銀耳用水發(fā)后與南杏麥冬加水2000毫升煲成1000毫升當茶飲用。養(yǎng)陰、補肺胃、潤燥,適用于陰虛體質、口干舌燥、胃納差者。

  6、蘿卜茶

  大白蘿卜洗凈,切片煮汁泡茶,加入蜂蜜飲用。理氣開胃,清肺熱,祛濕化痰。常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩(wěn)定者可不放蜂蜜。

  7、雪梨茶

  將雪梨切碎,加入冰糖煮梨水泡茶飲用。除燥潤肺,止咳化痰,生津止渴,養(yǎng)陰清熱。體寒脾虛、腹瀉者慎用。

  8、柴胡甘草茶

  柴胡、甘草各3克泡茶。柴胡能疏肝解熱、鎮(zhèn)痛消炎,甘草則有助于清熱解毒、益氣生津。適用于口干舌燥、嘴破等癥狀。


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