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脾虛引起肥胖的原因

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脾虛引起肥胖的原因

  你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這樣的情況:小肚子特別容易長(zhǎng)肉肉、胃口很好但是消化的很慢、皮膚一捏松松的、比較偏愛(ài)甜食…… 中醫(yī)認(rèn)為這是脾虛的現(xiàn)象,是造成的肥胖的“真兇”,以下就是學(xué)習(xí)啦小編整理的脾虛造成肥胖的原因,希望對(duì)大家有所幫助。

  脾虛肥胖的原因

  在中醫(yī)理論中,脾主運(yùn)化,其中的“運(yùn)”是運(yùn)水的意思。當(dāng)脾的能力不足,也就是中醫(yī)所說(shuō)人體處于“脾虛”的狀態(tài)時(shí),人體運(yùn)送廢水的能力就不足。當(dāng)脾臟的能力不足時(shí),人體經(jīng)絡(luò)中的體液不易流動(dòng),心包容易產(chǎn)生積液,使得心臟的能力不足,心臟是人體血液的泵,當(dāng)泵的揚(yáng)程不足時(shí),整個(gè)身體的活力都降低,自然廢物就無(wú)法排出了。

  造成脾虛最主要的原因,是身體的維修系統(tǒng)工作過(guò)于勞累,人體只有在受傷或受到細(xì)菌的侵入時(shí)會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。人體最容易受到細(xì)菌感染的部位,當(dāng)然是最臟的腸胃了。由于脾虛的體質(zhì)多半角成于幼年時(shí)期,在我們的經(jīng)驗(yàn)里,也發(fā)現(xiàn)許多疾病的根源都和幼年的生活習(xí)慣有直接而密切的關(guān)系。

  當(dāng)幼兒剛出生時(shí),身體通常都是非常干凈的,體內(nèi)沒(méi)有太多的細(xì)菌,而且防御體系也非常靈敏,當(dāng)有外來(lái)的細(xì)菌侵入時(shí),會(huì)立即做出反應(yīng),出現(xiàn)拉肚子或腸胃炎等癥狀。人們傳統(tǒng)的觀念總認(rèn)為這是由于孩子抵抗力弱的緣故,其實(shí)洽洽相反,幼兒這時(shí)的反應(yīng)才是真正健康的反應(yīng)。

  這種感染多半來(lái)自成人的唾液,成人唾液中的細(xì)菌種類(lèi)很多,對(duì)幼兒是非常大的威脅。一兩次的腸胃感染還不會(huì)造成太大的問(wèn)題,但是持續(xù)的感染,很快就消耗掉幼兒的血?dú)饽芰?,使幼兒失去?duì)細(xì)菌的抵抗,脾臟的能力日漸低落,就形成了脾虛的體質(zhì)。

  從外表看,由于不再抵抗,因此也不再有腸胃炎或拉肚子的癥狀。傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為這時(shí)的幼兒抵抗力增強(qiáng)了,更健康了,其實(shí)這時(shí)是血?dú)飧?,身體沒(méi)有能力抵抗。

  這時(shí)的幼兒會(huì)出現(xiàn)逐漸發(fā)胖,而且容易流口水的“現(xiàn)象”,這些“現(xiàn)象”其實(shí)是脾虛的真正癥狀。從中醫(yī)理論,脾虛時(shí)會(huì)出現(xiàn)“脾不束肌”的癥狀,嘴唇的肌肉沒(méi)有力量,幼兒又不像成人會(huì)有意識(shí)的加以控制,就容易流口水了。

  脾虛是造成的肥胖的“真兇”,多數(shù)發(fā)胖的人,都是脾虛的體質(zhì)。腸胃的細(xì)菌感染是最主要的原因。

  脾虛肥胖怎么辦

  常揉肝經(jīng)的“太沖”至“行間”,大腿贅肉過(guò)多的人,最好用拇指從肝經(jīng)腿根部推到膝窩曲泉穴100次,這通常會(huì)是很痛的一條經(jīng),

  每日敲“帶脈”300次,

  用拳峰或指節(jié)敲打大腿外側(cè)膽經(jīng)3分鐘,撥動(dòng)“陽(yáng)陵泉”一分鐘,揉“地筋”三分鐘.這樣肝郁的問(wèn)題會(huì)很快解決.

  肝郁也是乳腺增生,子宮肌瘤,卵巢囊腫等許多婦科疾病的主因,還有痛經(jīng),黃褐斑,偏頭痛等病癥也與肝郁關(guān)系密切,減肥若能連帶預(yù)防婦科疾患那才更有長(zhǎng)遠(yuǎn)的意義.

  敲打“帶脈”擅消“游泳圈”(腰旁贅肉),敲膽經(jīng)易減臀部大腿贅肉,此二法實(shí)為一法,都是在疏通膽經(jīng),因?yàn)?ldquo;帶脈”也是膽經(jīng)在腹部的一段.如果用此二法,一段時(shí)間,并未有什么效果(應(yīng)該大便增多或食欲略減).那咱們就用第二招,先從增強(qiáng)脾經(jīng)入手.

  脾虛最影響腸胃的消化功能,

  吃完飯就肚脹,喝點(diǎn)水也停在胃里不動(dòng),大便總是無(wú)力下行.這樣的人身上的贅肉軟得象一團(tuán)棉花.兩腿沉重不愿邁步.大白天也總想睡覺(jué).

  脾虛可用食補(bǔ),最好的食物就是山藥薏米芡實(shí)粥了,胃寒可去薏米,胃熱可去芡實(shí)山藥,換成綠豆.綠豆薏米粥,最去濕熱,對(duì)于肝旺脾虛,舌苔黃膩的人,最為對(duì)癥.

  如果胃寒怕冷又脾虛的人,

  附子理中丸當(dāng)為首選,此藥去寒濕而養(yǎng)胃,扶中氣而健脾.

  柏子養(yǎng)心丸如果吃一點(diǎn)東西馬上就飽脹難消,那是心臟功能虛弱,供給胃用于消化的氣血不足.此時(shí)補(bǔ)心就是健脾.此藥補(bǔ)心又養(yǎng)肝,安神又通便,若總是心神不寧,氣短乏力,大便難下的人服此藥最為切當(dāng).

  每日空腹多吃些小棗既補(bǔ)血健脾,又益氣通便,大棗補(bǔ)血力強(qiáng),小棗活血力強(qiáng),暑日以小棗為佳

  有人說(shuō)喝了山藥薏米芡實(shí)粥,反而腹脹,認(rèn)為自己是虛不受補(bǔ),其實(shí)是因?yàn)槟怪袧釟馓啵?/p>

  平日無(wú)力排出,而此粥補(bǔ)氣最快.清氣生必然驅(qū)趕濁氣,兩氣相爭(zhēng),一時(shí)難出,便覺(jué)飽悶腹脹.此時(shí)喝一碗白蘿卜湯,胃寒重的再加上點(diǎn)胡椒粉,自然脹隨屁解,腹中頓時(shí)暢快.再喝山藥薏米芡實(shí)粥,便覺(jué)順下無(wú)礙了.

  經(jīng)常按摩小腿脾經(jīng),再重點(diǎn)刺激公孫穴,配合內(nèi)服粥藥,健脾也并非難事.

  說(shuō)了半天調(diào)理脾胃,沒(méi)談減肥二字.其實(shí),脾胃功能健旺,減肥自是隨心所欲的事情.

  身邊有許多朋友只敲帶脈,推腹就能順利減肥,但也會(huì)有人效果不佳.其實(shí)無(wú)妨,用這些方法,會(huì)得到許多額外的好處.無(wú)意中去除了慢性病,可能比減肥更有價(jià)值.

  總之,減肥要結(jié)合自己的身體情況,采取科學(xué)的方法,最好從肝、脾入手,采用“補(bǔ)”法,增加二者的疏泄功能,而不要一味地“減”下去,以致把自己的壽命也減掉。瘦也要瘦的健康,瘦得結(jié)實(shí),瘦得精神才好.如果減肥減到面色灰暗,渾身無(wú)力,無(wú)精打采,皮膚松弛,一付病怏怏的樣子;或真的有了機(jī)體功能紊亂的問(wèn)題,那真是得不償失。


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