懷孕掉頭發(fā)是什么原因
孕期脫發(fā)困擾著無數(shù)的媽媽，之前烏黑亮麗的頭發(fā)不復(fù)存在，讓孕媽媽特別心塞。為什么孕期會(huì)脫發(fā)呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
懷孕掉頭發(fā)的原因
1.情緒：西醫(yī)通過臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多脫發(fā)者在出現(xiàn)脫發(fā)前，常有緊張、驚恐、抑郁、勞累。而中醫(yī)認(rèn)為：情志不遂，肝氣郁結(jié)，郁而化火，熱蒸毛竅，壅遏營血濡養(yǎng)毛根而導(dǎo)致脫發(fā)。所以說，壓力過大也可能是你最近掉發(fā)過多的原因之一。
2.飲食：做菜不要放太多鹽，或者吃太多甜食，因?yàn)辂}分可導(dǎo)致人體內(nèi)水的潴留進(jìn)而影響頭發(fā)生長，同時(shí)滋養(yǎng)細(xì)菌，誘發(fā)頭皮油脂堆積。而過多的糖分在體內(nèi)可使皮脂增多，誘發(fā)頭發(fā)脂溢性皮炎，繼而大量脫發(fā)。
3.洗發(fā)護(hù)發(fā)：洗發(fā)水最好是弱酸性的，不可堿性太強(qiáng)，那會(huì)更刺激頭皮。晚上臨睡前用梳子將頭發(fā)刷30下，這樣既可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，又能將頭發(fā)上黏附的塵垢刷掉，有利于生發(fā)、固發(fā)和增加頭發(fā)的光澤。
4.輻射：電子產(chǎn)品的輻射也是導(dǎo)致脫發(fā)的原因之一，現(xiàn)代人普遍長時(shí)間使用電腦，電腦顯示屏、鍵盤、鼠標(biāo)皆有不同程度的輻射，會(huì)導(dǎo)致人體抵抗力弱化，進(jìn)一步影響皮膚和毛發(fā)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。當(dāng)然，孕婦本身就應(yīng)該遠(yuǎn)離不合理的輻射。
孕期脫發(fā)怎么辦
飲食療法
懷孕期間準(zhǔn)媽咪們要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以多吃對(duì)防脫發(fā)有很好的效果的大豆、黑芝麻、玉米等食品，盡量少吃刺激性的食物，糖、鹽、油等也不要攝取過多。當(dāng)然最最重要的是各種營養(yǎng)元素的攝入一定要足夠和均衡，這樣準(zhǔn)媽咪們自然就會(huì)營養(yǎng)充足，身體棒棒，不用擔(dān)心頭發(fā)掉了。
精神療法
每天保持心情舒暢，精神飽滿的狀態(tài)，會(huì)讓準(zhǔn)媽咪們不管是在食欲還是身體素質(zhì)上都有很大的改善，讓媽咪們白天吃得好，晚上睡得香，對(duì)于解決掉頭發(fā)狀況也就會(huì)有很大的幫助。
護(hù)理療法
每天抽出個(gè)十分鐘時(shí)間給頭部做一個(gè)按摩也是個(gè)不錯(cuò)的主意呢，準(zhǔn)媽咪們可以讓寶爸們來親自效勞，雙手十指在頭皮上向前或向后梳理頭發(fā)，按摩頭皮，就能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，幫助毛囊吸收養(yǎng)分。
選取性情溫和、適合孕期發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水也是非常重要的哦，而且一定要定期清洗頭發(fā)，順著頭發(fā)的生長方向來清洗，不要將頭發(fā)全部攏到前面來洗。
與此同時(shí)，孕婦應(yīng)該注意：梳頭不要太頻繁;不要使勁兒拉拽頭發(fā);使用溫和的洗發(fā)水洗發(fā);咨詢一下有經(jīng)驗(yàn)的理發(fā)師。
懷孕的孕婦如何保養(yǎng)頭發(fā)
短發(fā)的孕婦：頭發(fā)比較好洗，可坐在高度適宜，可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。
長發(fā)的孕婦：如果孕婦留長發(fā)，那么洗頭發(fā)可是一件比較麻煩的事了。因?yàn)榭赡軙?huì)彎腰洗太久，不但腰酸，肚子也會(huì)不舒服，還有可能因而造成子宮收縮。所以，長發(fā)的孕婦最好坐在有靠背的椅子上，請(qǐng)家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，干脆將頭發(fā)剪短，比較清爽好洗，等生完之后再留長好了。
至于懷孕后期的孕婦，大腹便便，無論長發(fā)或短發(fā)都不好洗。這段時(shí)期，孕婦可以自備洗發(fā)水到附近的美發(fā)店去洗頭?；蛘哒?qǐng)準(zhǔn)爸爸幫忙洗頭，對(duì)他來說，不過是舉手之勞，而洗頭過程卻變得充滿愛意。
洗完頭后，如何處理濕發(fā)也是孕婦的困惑之一。頭發(fā)長，濕發(fā)就更難干，頂著濕漉漉的頭發(fā)外出，或上床睡覺非但不舒服，而且容易著涼，引起感冒。用吹風(fēng)機(jī)吹干，又怕對(duì)胎兒有影響，有些吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)，含有微粒的石綿纖維，可以通過孕婦的呼吸道和皮膚進(jìn)入血液，經(jīng)胎盤血而進(jìn)入胎兒體內(nèi)，可能對(duì)胎兒有不利影響。
其實(shí)干發(fā)帽、干發(fā)巾就可以解決這個(gè)問題。戴上吸水性強(qiáng)、透氣性佳的干發(fā)帽，很快就可以弄干頭發(fā)。淋浴后也能馬上睡覺，還能防感冒，不過要注意選用抑菌又衛(wèi)生、質(zhì)地柔軟的干發(fā)帽、干發(fā)巾。即便需要使用吹風(fēng)機(jī)，只要調(diào)到冷風(fēng)檔，不要用吹風(fēng)機(jī)緊貼著頭皮吹頭發(fā)，也是不要緊的。
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