經(jīng)常胃脹氣是什么原因引起的
經(jīng)常胃脹氣是什么原因引起的
胃脹的危害一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思，胃脹氣給人的感覺很難受，原因也有很多。小編在此整理了經(jīng)常胃脹氣的原因，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!
經(jīng)常胃脹氣的原因
1、寒濕之邪侵襲人體，壅遏胃氣。
2、外受濕熱，困擾胃腑。
3、飲食不節(jié)，饑飽失常，日久損傷胃腑。
4、情志不節(jié)，憂思惱怒致氣結(jié)于胃。
5、胃部手術(shù)后，損傷胃絡(luò)，耗傷氣血，胃失其職。
6、飲食不衛(wèi)生。有些病菌于腸道中會產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
7、飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘，增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性。
8、生活作息不正常。還可能定時(shí)定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導(dǎo)致腸道動作異常，長期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。
9、吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負(fù)，直至耗竭。
10、吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌?，因而不能進(jìn)行充分的消化分解，對腸道造成傷害。
11、壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。很多胃病可以引起胃脹，只要治療好了引起胃脹的胃病，胃脹自然就消除了，而許多胃病患者之所以久治不愈是因?yàn)橥瑫r(shí)伴有胃植物神經(jīng)功能紊亂，只要治療好了胃的植物神經(jīng)功能紊亂，其它胃病就會自然康?？梢詧?jiān)持每天用古方謂崧茶，幫助調(diào)理腸胃，養(yǎng)胃護(hù)胃 一步到“胃”。調(diào)理體內(nèi)氣機(jī)，理氣和胃。
胃脹氣的飲食治療
飲食治療
1、夏季人們易受暑濕之邪的困擾，存在不同程度的脾胃功能減弱，再過量攝入冷飲及冰鎮(zhèn)水果，胃脹氣等不適就會找上門來。這時(shí)，藥食同源的薄荷茶是不錯的選擇。
薄荷茶的制作方法非常簡單，取紅茶6克，干薄荷葉3克(鮮薄荷葉加倍)，用開水浸泡7分鐘，即可飲用，還可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜適量。
除了緩解胃脹氣之外，飲用薄荷茶還有諸多益處。例如，薄荷具有疏散風(fēng)熱的作用，能促進(jìn)汗腺分泌以增加散熱，從而使人感到?jīng)鏊?，起到消暑的作?薄荷的莖葉有特殊的香氣，號稱“亞洲之香”，平素被口臭困擾的朋友，經(jīng)常飲用薄荷茶，有助于保持口氣清香。此外，薄荷還有消除疲勞的作用，能讓人平心靜氣，集中精力，更好地投入下午的工作中去。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜志推薦為健康飲品。
薄荷茶雖好，但并非人人皆宜。動物實(shí)驗(yàn)表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用，因此，近期準(zhǔn)備懷孕或已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽們，最好和薄荷茶保持距離。薄荷屬于辛涼解表類藥物，大病初愈、風(fēng)寒感冒及寒涼體質(zhì)者最好少用。薄荷發(fā)汗耗氣，體虛多汗者也不宜過多飲用。
另外，玳玳花、刺梨等也是不錯的選擇。
玳玳花(易少用)
【性味】 性微寒，味苦、酸。
【功能主治】 行氣寬中，消食，化痰。用于胸腹悶脹痛、食積不化。
刺梨
【性味】味甘平而酸澀。
【功用主治】健胃，消食。治食積飽脹。
2、取紫花苦菜15g洗一遍(一遍即可),放入鍋(一般鍋即可)，加水約1000毫升;煮開后多煮5分鐘左右，然后去渣，剩余湯入暖瓶或容器置入冰箱保存;飲用紫花苦菜湯時(shí)，必須溫服。每次50-100毫升，每天三次，先把紅糖放入杯內(nèi)，把燒好的紫花苦菜湯 倒入杯中充分?jǐn)嚢?，待溫時(shí)喝下，紅糖(最好是百貨店里散裝深顏色的普通紅糖)，紅糖加兩三勺。飯后30分鐘服。
胃脹時(shí)吃的水果
1.金橘、鮮荔枝、鮮桂圓、櫻桃
此類水果帶有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃作用。對脾胃衰弱、食積氣滯適、食少體倦、嘔逆便溏病者較適宜。
2、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、楊梅、萬壽果、烏梅、蘋果
此類水果帶有補(bǔ)脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉。運(yùn)用于脾胃衰弱，消化不良、飲食減少、嘔逆少食、便溏腹瀉等癥候。
3、梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠蘿、羅漢果、西瓜、甘蔗、馬蹄、獼猴桃、西紅柿、檸檬、橄欖
胃脹氣的危害
1、胃脹的危害一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思;
2、毒素吸收。腸腔內(nèi)潴留的食糜在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗，產(chǎn)毒產(chǎn)氣，被機(jī)體吸收，加重病情。
3、影響呼吸。腹腔脹氣，橫膈升高，胸腔變小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困難。
4、引發(fā)食道癌的危害。因?yàn)閲I吐帶出的酸性物質(zhì)，甚至是部分小腸內(nèi)的食糜會損傷食道，牙齒等部位，甚至?xí)黾邮车腊┑陌l(fā)病幾率。
5、此外。患者還會出現(xiàn)多見脅痛、胸悶、脘脹、噯氣、婦女月經(jīng)不調(diào)等癥。
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