28歲女性月經(jīng)量少的原因
28歲女性月經(jīng)量少的原因
月經(jīng)常伴女人,既會因?yàn)樗鼰溃窒M總€(gè)月能正常的來臨。然而很多女性遇到了月經(jīng)量少的情況,這是為什么呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編做的整理,希望對你們有用。
28歲女性月經(jīng)量少的原因是什么?
1、情緒影響:女性生氣或遭受嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷,這些因素都容易導(dǎo)致少女月經(jīng)量少。
2、過度節(jié)食:有些愛美女性為了保持好身材,過度節(jié)食,導(dǎo)致營養(yǎng)不良,這種情況也會導(dǎo)致月經(jīng)量少。
3、休息不好:女性在月經(jīng)期間不能保證良好的睡眠,女性容易發(fā)生月經(jīng)量少,因?yàn)榕栽诮?jīng)期受寒冷刺激,會使盆腔內(nèi)的血管過分抽縮,就會產(chǎn)生月經(jīng)量少,甚至閉經(jīng)。
4、內(nèi)分泌因素:導(dǎo)致月經(jīng)量少常見原因的是內(nèi)分泌因素,如各種激素分泌異常或不排卵等。
5、子宮內(nèi)膜因素:月經(jīng)量少可能是子宮內(nèi)膜本身的原因,如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)、刮宮引起子宮內(nèi)膜薄等。
月經(jīng)量少的女性可通過以下幾中食物療法來進(jìn)行調(diào)理:
1、 三棱30克、獲術(shù)15克、紅棗30克冰煎,分2天服,每天服2次,每次50ml。用于血瘀者。
2、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只,共煮,喝湯,吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。用于精血不足挾瘀者。
3、黃芪30克、黃精15克、 山茱萸12克、巴戟天12克、 當(dāng)歸9克,上藥研末,煉蜜為丸,每日2~3次,每次3克,吞服。用于精血虧虛者。
4.雞蛋2個(gè)、益母草30克,將雞蛋洗凈,同益母草加水共燉,蛋熟后去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。
5.當(dāng)歸、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加鹽,飲湯食肉。
月經(jīng)量少要注意:
1、充足的睡眠。有道是:"女子以血為本,以肝為先天",養(yǎng)肝血對女人來說至關(guān)重要。肝血不足,月經(jīng)量容易變少,皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血,其實(shí)最養(yǎng)肝血的不是食物,而是睡眠。最遲也要在晚上11點(diǎn)以前入睡,才能使肝血得到滋養(yǎng)。
2、調(diào)整心態(tài)。調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時(shí)候,心理上的壓力會導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒,均會造成月經(jīng)異常,所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài),保持良好的心態(tài)非常必要。
3、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
4、不要太勞累。月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累,會影響身體器官的功能,同時(shí)會影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間,最好保持休閑的生活,放松身心上的勞累。
5.作內(nèi)分泌激素檢查時(shí)必須停服合內(nèi)分泌激素藥物3個(gè)月,至少1個(gè)月以上。在分析報(bào)告時(shí)應(yīng)問清末次月經(jīng)日期及抽血日期,然后按其抽血處于月經(jīng)哪一期,對照該期的正常參考值進(jìn)行分析。
6.對 多囊卵巢綜合征或卵巢早衰等病表現(xiàn)月經(jīng)過少要予以重視,如果單純中藥治療效果不佳時(shí),可采用中西藥同時(shí)治療。
7.月經(jīng)過少伴月經(jīng)后期者要與流產(chǎn)或 宮外孕鑒別,不可疏忽,以免耽誤病情。
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