40歲女人痛經(jīng)的原因
40歲女人痛經(jīng)的原因
痛經(jīng)是婦科常見病和多發(fā)病，痛經(jīng)的女人傷不起!那么，痛經(jīng)是怎么回事呢?痛經(jīng)怎么辦快速解決?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
40歲女人痛經(jīng)的原因：
一、盆腔感染
很多時候盆腔炎是導(dǎo)致女性痛經(jīng)的罪魁禍?zhǔn)祝^的盆腔炎是指女性內(nèi)生殖器及周圍的結(jié)締組織、盆腔腹膜發(fā)生的炎癥，這是一種最為常見的婦科病。如果癥狀嚴(yán)重的話還有可能引起彌漫性腹膜炎、感染性休克等嚴(yán)重后果，輕者經(jīng)久不愈，并且盆腔炎如果不及時治療的話很有可能會反復(fù)的發(fā)作，從而給女性帶來極大的痛苦。
二、子宮肌瘤
現(xiàn)如今子宮肌瘤的發(fā)病率越來越高，并且發(fā)病的女性越來越年輕化，所謂的子宮肌瘤是突向子宮腔內(nèi)生長的子宮瘤體，由于肌瘤表面覆蓋著子宮內(nèi)膜且在宮腔內(nèi)占位，因而會嚴(yán)重的影響到經(jīng)血的排出，同時還會導(dǎo)致子宮異常的收縮，從而導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀出現(xiàn)。
子宮肌瘤不但會導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀出現(xiàn)，同時還會伴有月經(jīng)量多及周期紊亂等情況，而且臨近子宮的器官會出現(xiàn)壓迫癥狀，當(dāng)肌瘤變性時或漿膜下肌瘤發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)時，還有可能會發(fā)生劇烈腹痛。
三、子宮內(nèi)膜異位癥
痛經(jīng)有兩種，一種是原發(fā)性痛經(jīng)，還有一種是繼發(fā)性痛經(jīng)，而對于已婚的女性而言，多半是繼發(fā)性痛經(jīng)。所謂的繼發(fā)性痛經(jīng)是許多生殖器官病變所導(dǎo)致，比如最常見的子宮內(nèi)異位癥，它是引起繼發(fā)性痛經(jīng)的罪魁禍?zhǔn)?，其中最常見的癥狀便是痛經(jīng)。
子宮內(nèi)膜異位所導(dǎo)致的痛經(jīng)位置多半位于下腹部及腰骶部，同時還有可能會放散至陰道、會陰、肛門或大腿部等部位，而且多半于經(jīng)前1～2天開始，經(jīng)期第1天最為劇烈，這種痛經(jīng)的情況會一直持續(xù)至經(jīng)后逐漸消退。所以經(jīng)期時間較長者往往疼痛持續(xù)的時間也長，這是子宮內(nèi)膜異位癥狀的最主要特點，同時也是痛經(jīng)的原因。
四、子宮發(fā)育不良
女性的子宮如果存在有發(fā)育不良的情況時，痛經(jīng)的情況也會隨之而發(fā)生，因為子宮發(fā)育不良容易使血液供應(yīng)異常，這個時候就很容易因此而導(dǎo)致子宮缺血、缺氧，從而誘發(fā)痛經(jīng)的情況。因此子宮發(fā)育不良也是痛經(jīng)的原因，女性朋友在平時應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行對子宮的深入檢查。
五、子宮頸管狹窄
如果女性的子宮頸管狹窄的話，同樣會導(dǎo)致痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，這是由于子宮頸管狹窄會使月經(jīng)外流受阻，這就是為什么會痛經(jīng)的原因了。如果是這個原因所導(dǎo)致的痛經(jīng)，女性應(yīng)該盡早去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。
女人痛經(jīng)怎么辦：
1、要避寒：在月經(jīng)期間，不要碰涼水，坐臥濕地，并且不能游泳，以免使細(xì)菌侵入陰道，引起感染。
2、要留意個人衛(wèi)生：洗澡要用淋浴，保持外陰清潔，可每晚用溫水清洗外陰部;使用清潔消毒的月經(jīng)帶、月經(jīng)紙;月經(jīng)期要嚴(yán)禁房事。
3、要避免咖啡因：咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適。因此，應(yīng)避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
4、要補充礦物質(zhì)：痛經(jīng)保健鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，由于它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
5、要留意飲食：經(jīng)期前及經(jīng)期宜少吃寒涼、生冷及刺激性的食品，避免過甜或過咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，羊肉、牛肉、桂圓、核桃、木耳、山楂，并盡量少量多餐。
6、要留意進(jìn)行運動：平時留意運動，以增強體質(zhì)。痛經(jīng)的時候，適當(dāng)?shù)倪\動可以讓身體發(fā)熱，進(jìn)而緩解痛經(jīng)。例如，彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
痛經(jīng)怎么調(diào)理：
1、注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。
2、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。
3、消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當(dāng)參加勞動和運動，但要注意休息。
4、疼痛發(fā)作時可對癥處理，可作適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)辨證調(diào)理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。
5、食療：維生素B可以幫助減輕焦慮及憂郁，食物來源有瘦肉、全谷類、深綠葉蔬菜等。維生素E能緩解經(jīng)期腹痛，腫脹及肌肉痙攣，食物來源有麥芽等。鈣質(zhì)也可減輕不適， 牛奶 、酸奶、奶酷都以含豐富的鈣質(zhì)。另外經(jīng)期要減少鹽的攝取，不能吃的過咸，鹽用量減少一半為宜。
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