女人很容易出現(xiàn)腰痛癥狀，這跟女人的生理周期、懷孕生育、不良生活習(xí)慣都有關(guān)系。雖說腰痛算不上大病，但真正痛的時候卻很要命。為什么婦女會腰痛呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　婦女腰疼的原因：

　　一、子宮位置的異常。子宮位置的異常這種現(xiàn)象應(yīng)該相對來說是比較少的，這種的話一般是通過改變體位來緩解腰疼的癥狀的，子宮位置的異常一般就是子宮位置后屈、脫垂或者是前傾等，這樣一個情況也是會導(dǎo)致腰疼，有可以通過矯正子宮脫垂來緩解?？偟膩碚f，這種情況引起的腰疼是沒什么特殊治療方法。

　　二、盆腔炎。如果有的女性朋友患有盆腔炎癥，那么這些炎癥也可能會刺激腰疼，患有和盆腔相關(guān)炎癥的，都有可能會影響腰疼，這種情況導(dǎo)致腰疼現(xiàn)象，一般情況下如果炎癥治愈的話，腰疼的癥狀就會跟著緩解和消失。由此可見，大家也不要小看婦科病，如果小小的婦科病沒有得到及時治療的話，那么同樣也會影響到身體的健康。

　　三、盆腔腫瘤。如果是盆腔方面引起的腫瘤，那么腫瘤有可能會壓迫到神經(jīng)，或者是瘤細(xì)胸影響到盆腔結(jié)締組織的話，這種情況會產(chǎn)生腰疼。盆腔腫瘤一般是指子宮勁癌、卵巢囊腫等那一類患者，這種都有可能引起腰疼，而且對于治療這種腰疼一般都是沒有什么藥物的。

　　四、懷孕妊娠期。有的孕婦因為胎兒的增大，會導(dǎo)致女性骶棘韌帶松弛，從而壓迫到身體的盆腔神經(jīng)還是其些的血管，這是因為腰部支撐力增大導(dǎo)致的，這種情況的話也是會引起腰疼的，但是這種狀況一般在產(chǎn)后的話就會自然消失的。所以在孕晚期的話，一般準(zhǔn)媽媽要多注意休息，不能站太久，坐太久。

　　五、腰肌勞損。對于這個詞，我想很多人應(yīng)該都不陌生，在以前我們一聽到腰肌勞損，第一感覺就是這個人太辛苦、太勞累了，做太多的活了。那么，現(xiàn)在呢?是不是也是這樣一個原因引起的。當(dāng)然過分的干活勞累也會影響腰肌勞損，但現(xiàn)在其實(shí)很多辦公室白領(lǐng)也都會出現(xiàn)腰肌勞損這一癥狀，比如，不正常的站，不正確的坐姿，坐得太久，或者長期穿緊身的衣服等等，這些都有可能導(dǎo)致腰肌勞損的，從而引起腰疼。不過這類患者是可以改善的，要經(jīng)常活動腰部，讓腰肌經(jīng)常舒展，身體過度勞累的人也要注意勞逸結(jié)合。

　　六、內(nèi)傷原因。內(nèi)傷因素，是因為有的女性朋友生育過多，或者是有的女性朋友流產(chǎn)次數(shù)過多，還有就是過分的縱欲，像這些情況都會對人體的健康產(chǎn)生一定的影響，都是對人體會產(chǎn)生一定的危害，這樣的一個情況都有可能影響到腎，如果腎受到了損傷的話，那么很容易產(chǎn)生腰疼的，所以女性朋友們要愛惜自己的身體，就要從自己本身做起，首先學(xué)會好好的愛自己。

　　婦女腰疼怎么辦：

　　1、揉命門穴。

　　命門穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷處，與肚臍相對。右手或左手握拳，以拳尖置于命門穴上，先順時針壓揉9次，再逆時針壓揉9次，重復(fù)壓揉36次。堅持按揉此穴，可起到溫腎陽、利腰脊的作用。

　　2、揉腎俞穴。

　　腎俞穴位于第二腰椎棘突下，旁開1、5寸處，與命門穴相平。雙手握拳，將拳尖放在兩側(cè)腎俞穴上，先順時針壓揉，再逆時針壓揉。每天堅持按揉此穴，具有滋陰壯陽、補(bǔ)腎健腰的作用。

　　3、揉腰陽關(guān)穴。

　　腰陽關(guān)穴位于第四腰椎棘突下的凹陷處，約與髂脊相平。左手或右手握拳，以拳尖置于腰陽關(guān)穴上，反復(fù)按揉。該穴為督脈上陽氣通過處，每天按揉，可起到疏通陽氣、強(qiáng)腰膝、益下元的作用。

　　4、揉腰眼穴。

　　腰眼穴在第四腰椎棘突下，旁開約3、5寸的凹陷處，與陽關(guān)穴相平。雙手握拳，用拳尖按揉此穴，可起到活血通絡(luò)、健腰益腎的作用。

　　5、拿委中穴。

　　委中穴位于膝關(guān)節(jié)后面腘窩橫紋正中點(diǎn)處。雙手對搓至熱，以兩手同時拿揉(用大拇指與其余四指的指腹相對施力)兩下肢委中穴，時間約一分鐘?？墒娼罨罱j(luò)、解痙止痛。

　　6、捶腰陽關(guān)穴。

　　以手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩擊腰陽關(guān)穴36次。每天叩擊此穴，能起到振奮陽氣、強(qiáng)健腰膝的作用。

　　7、旋轉(zhuǎn)腰臀。

　　兩手相互摩擦至熱。然后，兩手叉腰，大拇指在前，其余四指按住兩側(cè)腎俞穴，先順時針旋轉(zhuǎn)腰臀部9次，再逆時針旋轉(zhuǎn)9次，連續(xù)36次。每天活動腰臀部，可舒筋活血、通利關(guān)節(jié)、強(qiáng)健腰肌。

　　8、捶腰骶。

　　以手四指握大拇指成拳，用拳背部有節(jié)奏地叩擊腰部脊柱兩側(cè)到尾骶部，左右各叩擊36次，具有活血通絡(luò)、強(qiáng)筋健骨作用。

　　9、擦腰。

　　搓手至熱，以兩手掌面緊貼腰部脊柱兩側(cè)，一上一下為1遍，連續(xù)擦100遍。具有溫經(jīng)散寒、壯腰益腎的作用。

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