女人掉發(fā)的原因
每位女性都希望擁有一頭濃密的秀發(fā),但研究發(fā)現(xiàn),有四成女性備受脫發(fā)的困擾.以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
女人掉發(fā)的原因：
飲食原因
動(dòng)物類食品所占的比例越來越大，攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞;吃太辣的東西會(huì)造成發(fā)質(zhì)干;吃得太甜，會(huì)使細(xì)菌繁殖加快。這都會(huì)直接或間接地傷害頭發(fā)，時(shí)間一長，頭發(fā)就會(huì)不斷脫落。
精神原因
精神方面的緊張、憂郁、恐懼等等情緒能夠致使神經(jīng)功能紊亂，會(huì)使得毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，從而使毛囊得不到相應(yīng)的血液供應(yīng)，導(dǎo)致掉頭發(fā)。
壓力及疲勞
身體和精神過度緊張或疲勞，會(huì)引起內(nèi)荷爾蒙、免疫系統(tǒng)等很多系統(tǒng)失調(diào)，有人甚至?xí)霈F(xiàn)局部區(qū)域整片脫發(fā)，工作強(qiáng)度較大的女性很容易有此困擾。
長期對著電腦
從事電腦工作的人脫發(fā)者較多。原因是這類人用腦的時(shí)間較長，使大腦的興奮性持續(xù)增高，與頭發(fā)生長相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，從而使頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而易脫落。
用腦過度
大腦是血液的集中部，用腦過度的人，使頭部血液主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會(huì)因毛發(fā)營養(yǎng)不足而造成脫發(fā)。
減肥造成的營養(yǎng)失調(diào)
頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)和鐵，素食或節(jié)食常常會(huì)讓毛囊無法得到充足的營養(yǎng)供給，特別是每個(gè)月的生理期前后，會(huì)有更多營養(yǎng)流失，更需要加倍補(bǔ)充。另外女性春夏季節(jié)的減肥運(yùn)動(dòng)也是造成掉頭發(fā)的原因。
產(chǎn)后原因
由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會(huì)大量脫落，這種現(xiàn)象需維持在產(chǎn)后6個(gè)月左右恢復(fù)正常。
長期服用避孕藥
女性也會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，一旦停服或減量，脫發(fā)癥狀則會(huì)逐漸消失。
生病的原因
高燒會(huì)損壞發(fā)根組織以致使頭發(fā)大量脫落，特別是持續(xù)高燒對發(fā)根的損壞尤為厲害。
內(nèi)分泌紊亂
掉頭發(fā)原因中，內(nèi)分泌紊亂也是比較常見的一種原因。
缺鐵的原因
缺少鐵，尤其是缺鐵性貧血的女性，一般都會(huì)有脫發(fā)的現(xiàn)象，注意補(bǔ)充鐵，多吃含鐵食物。
免疫功能障礙
免疫功能障礙也是造成掉頭發(fā)是什么引起的一個(gè)原因，系統(tǒng)性紅斑狼瘡、潰瘍性結(jié)腸炎等免疫系統(tǒng)障礙者常常伴有脫發(fā)現(xiàn)象。
遺傳因素
女性脫發(fā)與遺傳因素有一定關(guān)系，父母脫發(fā)的，往往也會(huì)造成其子女脫發(fā)。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。
過度染燙
看看自己掉落的頭發(fā)，如果大部分都是從中間折斷的，那多半是因?yàn)槿緺C后頭發(fā)脆弱、毛躁引起的。
清潔不當(dāng)
脫發(fā)最直接的原因就是毛囊阻塞，而頭皮油脂分泌過度，造型產(chǎn)品及灰塵的累積都會(huì)阻礙毛囊的新陳代謝，引發(fā)掉發(fā)、脫發(fā)的危機(jī)。
季節(jié)更替
頭發(fā)也有新陳代謝，因此在季節(jié)交替的一段時(shí)間，會(huì)掉發(fā)特別嚴(yán)重，其實(shí)不用過于擔(dān)心，專家給我們指出，只要每天沒有掉頭發(fā)超過100根，也不算很嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象。
扎頭發(fā)過緊
將馬尾辮、羊角辮和麻花辮扎得過緊，以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶使頭皮受損，長久都會(huì)損害發(fā)根造成脫發(fā)。
不正確的習(xí)慣
一些物理性的因素也是造成掉頭發(fā)是什么引起的一個(gè)原因，如長期的帶緊帽子，或者長期將扎過緊的發(fā)型，都會(huì)造成掉頭發(fā)現(xiàn)象。
洗發(fā)方式不當(dāng)
許多人都是一天洗一次頭，甚至早晚兩次洗頭。而對于體內(nèi)雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌過于旺盛的人來說，不宜經(jīng)常的洗頭，這樣就造成了掉頭發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象。
女人掉發(fā)吃什么：
推薦一：黑芝麻
我們都知道，黑芝麻是頭發(fā)的營養(yǎng)食品，對于黑發(fā)特別有作用。但是你或許還不知道，黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等多種營養(yǎng)物質(zhì)，特別是油脂的含量較高，是改善頭發(fā)發(fā)色和掉頭發(fā)癥狀的必備食物。
推薦二：薺菜
薺菜的營養(yǎng)含量非常豐富，包括蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，這些營養(yǎng)都是人體必不可少的，因此，對于掉頭發(fā)和白發(fā)也很有作用。
推薦三：猴頭菇
高蛋白、低脂肪的猴頭菇富含礦物質(zhì)和維生素，是絕好的保健食品。它除了對身體有很大的益處之外，也是美發(fā)必備的食品，對頭發(fā)生長效果非常好。
推薦四：鯉魚
鯉魚不僅好吃，營養(yǎng)含量也非常豐富，又易于吸收，所以是很不多見的好吃和益處兼?zhèn)涞氖澄?。此外，多吃鯉魚還可以開胃健脾、利水消腫、安胎通乳。它的滋補(bǔ)功效對于黑頭發(fā)和頭發(fā)生長有一定的好處。
推薦五：核桃仁
核桃仁的脂肪含量非常高，所有想要保持美妙身材的MM們就要少吃啦。但是少吃并不是說不可以吃。核桃仁含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、油脂、糖類等多種營養(yǎng)元素，經(jīng)常食用可以使頭發(fā)烏黑亮澤。古書也有記載說核桃仁可以：“通經(jīng)脈、黑須發(fā)”。
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