女人右邊小腹痛是什么原因
肚子痛對女人來說是最常見不過的事情，平時又以下腹痛最多見.那么右腹痛是怎么回事呢？以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
女人右腹痛的原因
一、生殖器慢性炎癥：
婦女長期出現(xiàn)腰骶部疼痛、下腹痛，并于性交后及月經(jīng)期加重。常伴白帶增多，多為慢性子宮頸炎引起。若長期出現(xiàn)下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛，并于勞累、性交后或月經(jīng)前后加重，常伴月經(jīng)失調(diào)、疲乏無力者，多為慢性盆腔炎癥引起。
二、痛經(jīng)：
分原發(fā)性與繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)常見于青春期少女，原因不清楚。隨著年齡增長或結(jié)婚與生育后，一般可以自愈。繼發(fā)性痛經(jīng)常見原因為子宮內(nèi)膜異位癥及子宮腺肌癥。子宮內(nèi)膜異位癥常見癥狀為繼發(fā)性逐漸加重的痛經(jīng)。疼痛為周期性發(fā)作，或非經(jīng)期下腹有隱痛而行經(jīng)前后加重。往往伴有性交疼痛，這是由于性交時陰莖反復(fù)抽動對宮頸后壁及韌帶處異位結(jié)節(jié)的沖撞所致。此外，常伴有不孕及月經(jīng)失調(diào)。子宮腺肌癥與子宮內(nèi)膜異位癥一樣，出現(xiàn)繼發(fā)性痛經(jīng)，并常伴以月經(jīng)過多。
三、盆腔淤血癥：
又稱盆腔靜脈曲張癥。由慢性盆腔淤血所致。主要癥狀為下腹部墜痛，平臥時減輕。此外，常伴以腰骶部疼痛、月經(jīng)過多及白帶增加。下腹及腰骶部疼痛于性交后加重。由于性交時疼痛，次日下腹痛、腰痛、白帶增多等癥狀明顯加重，因而產(chǎn)生對性生活厭煩的情緒。
痛經(jīng)怎么辦
月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食以清淡食物為主應(yīng)進食易于消化吸收的食物，不宜過飽，尤其應(yīng)避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。
可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有緩解痛經(jīng)作用
為了緩解痛經(jīng)，痛經(jīng)患者平時飲食應(yīng)多樣化不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。保持飲食均衡少吃過甜或咸的食物，因為它們會使你脹氣并且行動遲緩，應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量多餐。
痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢
加強鍛煉，增強體質(zhì)避免重體力勞動及劇烈運動可以幫助緩解痛經(jīng)癥狀。
服用維生素許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質(zhì)之后很少發(fā)生經(jīng)痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質(zhì)最好是含鈣并且劑量低的，一天可服用數(shù)次
補充礦物質(zhì)鈣、鉀及鎂礦物質(zhì),專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，比未服用的少經(jīng)痛。鎂也很重要，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
少食含咖啡因的食物少食含咖啡因的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因會使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適咖啡所含的油脂也會刺激小腸。禁酒、假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫那么喝酒將加重此問題
保持溫暖保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應(yīng)多喝熱水也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋一次數(shù)分鐘，或用艾條炙小腹。
如何預(yù)防痛經(jīng)
1、注意飲食
女性朋友生活中一定要注意自己的飲食習(xí)慣，多吃一些溫?zé)岬氖澄?，比如說羊肉，牛肉等等，少吃寒性食物，比如冷飲，尤其是在月經(jīng)期間。
2、定期做好健康體檢
在日常的生活中，也可以定期做好女性的健康體檢，檢查一下女性身體的健康情況，了解什么導(dǎo)致女性痛經(jīng)，根據(jù)具體的情況進行治療。
3、注意保持下半身血液循環(huán)暢通
下半身缺乏運動會導(dǎo)致盆腔淤血，導(dǎo)致痛經(jīng)加重，同時對心臟和血管也沒有好處，還會導(dǎo)致女性乳房下垂。另外，女性陰部常年濕潤，濕氣太大易導(dǎo)致霉菌性陰道炎引發(fā)女性痛經(jīng)，應(yīng)盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護墊。
4、要注意生活上的適度調(diào)理調(diào)節(jié)
生活中還要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，有好的作息習(xí)慣適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合是很重要的，睡眠的時間以及質(zhì)量都要有所保證，這樣才能預(yù)防痛經(jīng)。
5、少食刺激食物
經(jīng)前或者是經(jīng)期的時候不要吃生冷或是比較辛辣刺激的食物。特別是不要受涼，否則很容易增加痛經(jīng)的程度。當(dāng)然了，如果適當(dāng)?shù)亩嗪刃┙撬脑?，效果是會更加好的?/p>
6、加強鍛煉
要加強體格鍛煉，增強體質(zhì)，增強女性身體對寒冷的適應(yīng)能力，即使平日里多走動一下，經(jīng)?？觳阶叨寄苷{(diào)暢氣血，改善血液循環(huán)，使全身暖和。
并且加強鍛煉的同時，在生活中也需要保持愉快的心情與積極的生活態(tài)度，這對女性的的健康與否起著至關(guān)重要的作用。
7、注意保持腹部溫?zé)?/p>
女性出現(xiàn)宮寒現(xiàn)象的時候會有手腳冰涼、痛經(jīng)的癥狀，所以生活中一定要注意自己腹部的保暖工作，這樣才有利預(yù)防痛經(jīng)的出現(xiàn)。
猜你感興趣：
1.腹痛怎么辦
女人右邊小腹痛是什么原因
