女生臉色發(fā)黃是什么原因
女生臉色發(fā)黃是什么原因
大好時(shí)光,突然發(fā)現(xiàn)自己的臉色發(fā)黃,有點(diǎn)像黃臉婆,這可怎么辦,為什么女生會(huì)臉色發(fā)黃呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對你有用。
女生臉色發(fā)黃的原因
1、食物引起的皮膚發(fā)黃:胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素,過多地?cái)z入引起胡蘿卜素血癥,導(dǎo)致皮膚變黃,以手掌、足底最為明顯,其次是面部、耳后,嚴(yán)重者可累及全身皮膚。
2、藥物引起的皮膚發(fā)黃:長期服用帶有黃色素的藥物,如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。
3、血液循環(huán)不良引起的皮膚發(fā)黃:肝直接影響血脈,肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通,影響面部的血液循環(huán),皮膚自然暗淡無光。
4、皮脂油膩引起的皮膚發(fā)黃:堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不及時(shí)清除掉會(huì)引起皮膚發(fā)黃。
5、色素積聚引起的皮膚發(fā)黃:色素沒有有效的清除,長期聚積引起皮膚發(fā)黃。
6、紫外線照射引起皮膚發(fā)黃:紫外線是皮膚老化的主要?dú)⑹?,它?huì)讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚,使皮膚暗黃。
7、長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發(fā)黃:因熬夜而沒有足夠的時(shí)間睡眠,肝膽就得不到充分的休息,可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。
8、體內(nèi)毒素積累引起的面色黃:在新陳代謝正常的情況下,人們所吃的食物經(jīng)過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸,最后從肛門排出體外,整個(gè)過程一般可在12-24小時(shí)內(nèi)完成,這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因?yàn)榻佑|腸壁時(shí)間太久,廢物就難免會(huì)被人體再次吸收,從而導(dǎo)致體內(nèi)中毒。盡管人體有這樣的防毒功能,可疲勞、緊張或其他生理原因,都會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂,致使人體的廢物長期停留在體內(nèi)。
這樣殘余的廢物在腸內(nèi)開始腐敗,結(jié)腸中的菌群就會(huì)不斷分解廢物,產(chǎn)生毒素。這些毒素經(jīng)過結(jié)腸再次吸收,不斷滲出污染體內(nèi)環(huán)境,后經(jīng)血液循環(huán)進(jìn)入人體的不同器官,從而進(jìn)入體內(nèi)引發(fā)各種疾病,出現(xiàn)記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等。
9、化學(xué)物質(zhì)過敏引起的面色黃:品質(zhì)低劣的護(hù)膚品中含有的鉛、汞等有害化學(xué)物質(zhì),亦可令膚色變黃變深。
10、空氣污染引起的面色黃:城市空氣污染使表皮毒素積聚,無法正常排除,使皮膚變黃。
11、缺乏運(yùn)動(dòng)引起的面色黃:長期缺乏運(yùn)動(dòng)。身體及肌膚的循環(huán)代謝減慢,導(dǎo)致體內(nèi)囤積過多的廢物廢氣。
12、電腦的輻射引起的面黃:電腦屏幕是產(chǎn)生靜電的,在這個(gè)過程中有很多微小的細(xì)塵向你的臉上撲過來。
女生臉色發(fā)黃吃什么
1、海帶
無論從哪一方面來說,吃海帶都是一個(gè)健康的選擇,海帶中含有豐富的礦物質(zhì),其不僅可以控制血液的酸堿度,保持血壓血脂的平衡,最重要的還是可防止皮膚油脂的過分分泌,對促進(jìn)皮膚的油脂分泌也是具有很大的幫助的。
2、西蘭花
西蘭花是公認(rèn)的維生素含量最多的一種蔬菜中了,其中的維生素A,維生素C對可促進(jìn)皮膚的美白,由其是對于經(jīng)常會(huì)有膚色暗黃的朋友就更加適合多吃了,再者還可讓皮膚保持應(yīng)有的彈性。
3、牛奶
牛奶不僅含有豐富的鈣質(zhì),同時(shí)還有改善皮膚細(xì)胞的活性,可以增強(qiáng)皮膚的彈性,具有美白,消除小皺紋等多種養(yǎng)生保健的功效。
4、胡蘿卜
胡蘿卜中含有各種營養(yǎng)素,而其中的胡蘿卜素就有保護(hù)皮膚細(xì)胞正常的機(jī)能的作用,日常多吃的話,可促進(jìn)皮膚的彈性,可改善膚色暗沉的問題。由其是對于電腦一族的女性朋友來說,日常多補(bǔ)充胡蘿卜素更有利于告別黑色素沉著引起的皮膚暗淡無光等問題。
5、黃瓜
毋庸置疑,黃瓜具有天然美白皮膚的作用,無論是生吃,還是涼拌著吃,炒著吃,或者是直接當(dāng)成面膜也都是可以發(fā)揮出很大的美容減肥功效的。
6、大豆
大豆上含有豐富的雌性激素,同時(shí)還有豐富的維生素E,而維生素E就是一種天然的可以抑制皮膚變老的成份,因此日常多吃大豆的話,就可起到一個(gè)消除自由基的作用,而且還能預(yù)防黑色素的沉著,讓你保持最佳的魅力。
7、西紅柿
西紅柿是餐桌上最常見的一種美食之一,其中的番茄紅素,更是一種可以增強(qiáng)男人性功能,提高精子活和,同時(shí)還有舒展皺紋,使皮膚變得光滑等作用。由其是對于熬夜一族來說,日常如果可以多吃西紅柿的話,還可抑制黑眼圈的出現(xiàn)。炎熱的夏季,經(jīng)常外出的人,也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充番茄紅素,這樣更有利于防曬。
8、肉皮
肉皮中含有豐富彈性蛋白和膠原蛋白,因此多吃可使皮膚變得更加飽滿有彈性,更有光澤,當(dāng)然了肉皮的脂肪含量也是相當(dāng)多的,所以在吃的時(shí)候一定要注意把其中的油去掉了。
9、三文魚
三文魚好吃又有營養(yǎng),而且更重要的是其中還含有一種可以防止皮膚的膠原蛋白被破壞,減少皺紋的產(chǎn)生,同時(shí)還能讓皮膚變得更加有彈性。
10、獼猴桃
獼猴桃是公認(rèn)的維生素C含量最多的一種水果了,其可抑制黑色素的生成,對減少色斑的產(chǎn)生都是會(huì)有很大的幫助的。
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