女生，作為弱勢群體，容易出現(xiàn)一些問題，手冷就是其中一個(gè)，不過為什么女生會手冷呢?怎么辦呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　女生手冷的原因：

　　寒性藥物

　　不少M(fèi)M常吃減肥藥，減肥藥藥性以寒涼居多，很多都含大黃等苦寒瀉藥。另外，為了不生痘痘，MM常喝涼茶。女人怕冷，最好是少接觸寒性中藥。其實(shí)，長痘痘的MM很多不是陽氣太旺，而是因?yàn)殛幪?，與其損其陽氣，不如滋陰更合適。

　　缺乏運(yùn)動

　　我們體內(nèi)40%的體溫都是通過肌肉運(yùn)動得來的。不愛運(yùn)動的人，因?yàn)榧∪饬坎蛔銓?dǎo)致體溫偏低。不運(yùn)動，就無法排汗，體溫也就無法上升，造成血液循環(huán)不暢的情況。OL們天天上班坐著看電腦，下班倒著看電視，穿高跟鞋也實(shí)在不適合多動。出去約會GG開車來接，辦張健身卡一年用不了兩次。

　　缺鐵

　　在女性的一生中，因月經(jīng)、妊娠、分娩等原因造成的失血，或子宮肌瘤、子宮功能性出血引起的失血，都會使相當(dāng)多的婦女損失大量的鐵質(zhì)。如今，姐妹們大都怕脂肪不敢吃紅肉，只吃青菜水果，而青菜水果性寒涼的居多。其實(shí)，紅肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質(zhì)，可以有效地避免貧血。貧血的MM臉色蒼白，氣血不足。美國學(xué)者證實(shí)，缺鐵的婦女體溫較正常婦女低，熱量產(chǎn)生少13%，新陳代謝也比正常人低。補(bǔ)充鐵劑后，怕冷的感覺可以減輕。

　　束身內(nèi)衣

　　惹禍太緊的束身衣會導(dǎo)致你的生殖系統(tǒng)血液循環(huán)不暢，更冷不說，還容易引發(fā)婦科炎癥。

　　坐得太多，血容易淤積在小腹

　　流水不腐，老是不流動的血積壓在我們的盆腔，盆腔怎么能不生炎癥。一旦有炎癥，臉上自然就會發(fā)黃起斑。所以體育鍛煉很重要，動則陽氣生。

　　雌激素水平下降

　　時(shí)下一些才三十出頭的女性，雌激素水平就開始下降，導(dǎo)致了神經(jīng)血管不穩(wěn)定，影響血液循環(huán)，也會讓她們異常怕冷。

　　女生手冷喝什么茶：

　　1、玫瑰普洱茶

　　材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。

　　做法：現(xiàn)將普洱茶放入茶杯中，沖入沸水，沖泡的一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花一起，沖入沸水，沖泡5分鐘左右，稍微放涼之后加入蜂蜜，調(diào)勻即可飲用。

　　2、枸杞茶

　　材料：枸杞適量。

　　做法：枸杞放入茶杯中，沖入沸水，沖泡即可飲用。枸杞養(yǎng)肝明目，對肝腎不足所引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退有保健作用，對于長期使用電腦所引起的眼睛疲勞也適宜。

　　3、玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花6朵、紅茶茶包一個(gè)、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片。

　　做法：鍋?zhàn)又袩裏崴湃爰t茶包，沖泡6分鐘;將玫瑰花放入茶液中，攪拌一下，小火繼續(xù)煮開，倒入蜂蜜之后，關(guān)火，并且加入檸檬片浸泡即可。

　　4、牛奶紅茶

　　材料：紅茶3克、牛奶100克、食鹽2克。

　　做法：紅茶放入鍋中，加水，煮5分鐘，過濾掉茶葉，茶水備用;另起一只鍋，倒入牛奶煮開，倒入煮好的茶水，加入食鹽，攪拌均勻即可飲用。

　　5、紅棗茶

　　材料：紅棗5克。

　　做法：準(zhǔn)備好的紅棗，用小刀劃開中間，將核去掉，放入茶杯中，沖入煮沸的開水，蓋上蓋子燜泡10分鐘左右，即可飲用。

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