女生長痘痘的原因
女生長痘痘的原因
愛美的女生最討厭的就是長痘痘了,可是令人厭煩的痘痘卻總是喜歡出現(xiàn)在大家的臉頰,額頭、下巴等不同的部位,這是為什么呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
女生長痘痘的原因：
內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)也是引起女性長痘痘的一個根本原因之一，很多女性在生理期前后，痘痘的問題就會更加的嚴(yán)重，其實(shí)這些都是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的痘痘了，針對這類型的痘痘，平時(shí)就要注意調(diào)理好自己的內(nèi)分泌，多注意生理保健，必要的話，可以通過內(nèi)服中藥調(diào)理內(nèi)分泌的方式來解決?；蛘咴谏砥诘臅r(shí)候選擇一些具有消炎鎮(zhèn)定作用的保養(yǎng)品也是一種將痘痘問題降到最少的方法之一。
熬夜
不得不說，現(xiàn)在的女漢子是越來越多了，而熬夜也成為了很多現(xiàn)代MM不得做的一件事了，熬夜之后人體的肝臟就沒辦法得到一個正常的休息，而肝臟功能不好，自然也就體現(xiàn)在女性的皮膚上了。再者很多小女生也會因?yàn)閴毫^大，比如說過于緊張的狀態(tài)，正處于失眠的時(shí)候也容易會有痘痘的問題的產(chǎn)生，對于這類女生來說，平常就要保持充足睡眠，注意緩解自己的精神壓力，保持一個更加開朗的心態(tài)，這樣也有助于去除痘痘。
便秘
生活中很多MM或由于久坐不運(yùn)的關(guān)系，或者由于飲食習(xí)慣的不科學(xué)，總之很多女生都會有便秘的煩惱，而人在便秘的時(shí)候，加上很多女生本身就是不喜歡運(yùn)動的，如此一來，體內(nèi)的毒素也就更沒辦法排出去了，臉上自然就會長很多痘痘了，再者皮膚也會變得暗沉無光，很容易長各種色斑的。而針對這個問題引起的痘痘問題，其實(shí)日常生活中只要調(diào)理好健康的飲食習(xí)慣，多攝入一些含有粗纖維的食物，多注意養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，都可以改善便秘的問題，痘痘的問題自然也就迎刃而解了。
女生長痘痘怎么辦：
1、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害。
2、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
3、無論多忙，最晚在11點(diǎn)就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對時(shí)間，才不會擁痘自憐。
4、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠(yuǎn)離。
5、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。
6、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。
痘痘日常護(hù)理要知道：
1.不要用手去觸摸痘痘
生活中我們的手經(jīng)常會接觸不同的東西，因此手上會攜帶千萬種細(xì)菌，如果用手觸摸痘痘部位，只會令痘痘惡化，因此一定要戒掉這個壞習(xí)慣，除了經(jīng)常洗手保持雙手清潔之外，也要盡量避免用手去觸摸痘痘! 可以選擇隨身攜帶紙巾，有需要的時(shí)候，用紙擦臉，不要用手。
2.勤換枕頭套
枕頭套是一個很容易殘留油脂和細(xì)菌的地方，長期使用同一個枕頭套會使痘痘的情況持續(xù)惡化。如果痘痘的情況比較嚴(yán)重，建議每日更換一次枕套或至少一周更換一次。
3. 選用合適的保濕產(chǎn)品
痘痘肌大多是油性肌膚，所以補(bǔ)水保濕工作就顯得尤為重要，保持肌膚水油平衡，痘痘才有可能進(jìn)一步改善。
4. 不要過度去角質(zhì)
痘痘的成因之一是毛孔閉塞造成的發(fā)炎，定期為肌膚做去角質(zhì)有助于改善情況，但過度去角質(zhì)只會傷害到皮膚表層，引起發(fā)炎。所以一星期一次已經(jīng)非常足夠了，皮膚較脆弱的敏感肌膚可以2至3周進(jìn)行一次去角質(zhì)。但是當(dāng)痘痘已經(jīng)形成之后，痘痘部位要避免去角質(zhì)，以免令情況更加惡化。
5. 避免化妝
有痘痘的部位要盡量避免接觸化妝品，如果真的不得已要化妝的話，要選則不刺激粉刺、痘痘成分的化妝品，減少痘痘惡化的幾率。
長痘相關(guān)文章：
4.成年人長痘原因
5.為什么會長痘痘