女士腳后跟酸痛什么原因
女士腳后跟酸痛什么原因
腳后跟酸痛是生活中時常出現(xiàn)的問題，腳后跟疼痛嚴重影響人們的正常生活和學習，那么大家知道腳后跟算痛的原因是什么嗎?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
女士腳后跟酸痛的原因：
一、滑囊炎引起腳后跟疼痛?；以谌梭w跟骨的后面附著著跟腱，它是全身最粗的一條肌腱，在人體站立或者步行的時候，跟腱都是承受力量的重點區(qū)域。而在跟腱的周圍有三個滑囊，這些滑囊如果因為受到長期的磨損，或出現(xiàn)了外傷的話，就非常容易出現(xiàn)滑囊炎，導致后腳跟痛。
二、足跟骨刺引起腳后跟痛。足跟出現(xiàn)骨刺其實只是在X線片上的一個表現(xiàn)，跟后腳跟痛并沒有直接的關系，而且實際上很多骨刺并不會引起后腳跟的疼痛的。但如果產生的骨刺是往前下方生長的，那就會在腳底承受身體重量的時候，骨刺隨之也會受到很大的壓力，此時變化產生疼痛。
三、跟骨高壓癥引起腳后跟疼痛。跟骨的構成成分主要是海綿一樣的松質骨，所以髓腔里的靜脈竇就比較大，加之足跟是身體最下面的部分，受力較大，久而久之，就導致靜脈當中的血液回流受到很大阻力，進而里面的壓力增高，產生疼痛癥狀。一般晨起足跟痛、負重行走不加重，隨距離增加緩解，抬高患肢可減輕疼痛。有休息痛、夜間可加重，足底無固定壓痛點，側方擠壓痛。
女士腳后跟酸痛怎么辦：
1、熱敷
熱水浴足是一種簡單且易行的方法，它可以改善局部血液循環(huán)，消除無菌性炎癥反應，減輕足部的疼痛。
2、足部加墊
可以采取的方法有:①開窗法:即在較厚的(海綿或氈子塑料泡沫均可)鞋墊與跟骨痛相應部位剪成空洞，大小隨疼痛范圍而定。②墊高法:在足下痛點相應部位用綿花或舊布、毛巾等墊高鞋墊5～10mm，對跟下滑囊炎有持續(xù)擠壓按摩作用，促使局部炎癥擴散。
3、研磨法
腳踩圓球形(玻璃或鋼鐵，木材，膠制均可)直徑2～3cm。踩在跟痛點(脫鞋踩)流動研磨，每天2次，每次10min。
4、滾動法
將圓木棒或鐵棒踏在腳跟下，在地上前后流動，可以按摩全足部軟組織，對?腱膜炎、跟下囊炎和脂肪墊炎都很有效。每日1～2次，每次10min。
5、跖筋膜炎
可試穿足內翻鞋，內側足弓墊起，或足跟下墊一中間挖空的海綿墊圈，必要時可用非阿片類藥物止痛。若疼痛持續(xù)或嚴重可考慮局麻藥如激素局部注射，如果注射部位準確療效較好。
6、跟下脂肪墊功能缺損
解熱鎮(zhèn)痛藥，必要時可用長效局麻藥阻滯。
7、跟管綜合征
解熱鎮(zhèn)痛藥，必要時可用長效局麻藥和激素跟管內注射，也可采用經(jīng)皮電刺激止痛。極個別病例可采用手術松解術。
8、跟部滑囊炎
可選用手術治療、解熱鎮(zhèn)痛藥和局麻藥加激素注射。
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