女性經(jīng)常掉頭發(fā)是什么原因
女性經(jīng)常掉頭發(fā)是什么原因
很多女性都有掉頭發(fā)的煩惱，剛搞完衛(wèi)生，一洗頭就滿地頭發(fā)了，老是掉頭發(fā)是什么原因呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
女性經(jīng)常掉頭發(fā)的原因：
過度減肥。
體重大幅下降可能導(dǎo)致維生素和礦物質(zhì)缺乏，讓頭發(fā)變稀疏。多吃新鮮果蔬，通過增加運(yùn)動量減肥，脫落的頭發(fā)就會重新長出來。
過度做發(fā)型。
長期燙、染、編辮子等，受過度的物理拉抻、高熱或者化學(xué)制劑影響，發(fā)根會遭到摧殘，掉落的頭發(fā)將不會失而復(fù)得。
維生素A過量。
服用過多含有維生素A的補(bǔ)充劑或藥物，會導(dǎo)致脫發(fā)。這種原因?qū)е碌拿摪l(fā)后果也是可逆的，減少維生素A的攝入量，頭發(fā)就會長回來。
缺乏B族維生素。
營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的脫發(fā)也是可以糾正的，多吃些富含B族維生素的食物，如魚、肉、蛋、牛油果、堅果等，不僅有利于頭發(fā)健康，也會促進(jìn)整體健康。
缺乏蛋白質(zhì)。
飲食中缺乏蛋白質(zhì)，會限制身體對頭發(fā)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，兩三個月后就會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。因此，建議適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)豐富的魚類、肉類和蛋類。
貧血。
缺鐵性貧血也會誘發(fā)脫發(fā)，同時還會表現(xiàn)出疲勞、頭暈、手腳冰冷、臉色蒼白。這種情況只要多補(bǔ)鐵，適當(dāng)吃牛肉或服用補(bǔ)充劑，都可以解決脫發(fā)問題。
情緒緊張。
遭遇重大變故，可能會激發(fā)身體內(nèi)潛伏的病灶，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)。因此，要積極抵制壓力和焦慮的侵襲，多運(yùn)動，與親友多交心，讓自己得到更多的情感支持。
遭受創(chuàng)傷。
身體遭受創(chuàng)傷，如車禍、嚴(yán)重疾病甚至流感都可能造成臨時性脫發(fā)或休止期脫發(fā)，即頭發(fā)正常的生長周期被打亂，造成過多頭發(fā)脫落，多出現(xiàn)在創(chuàng)傷后的3至6個月。這種情況不必?fù)?dān)心，隨著身體的康復(fù)，頭發(fā)也會長出來。
懷孕分娩。
懷孕會使激素水平改變，導(dǎo)致掉發(fā)，這種脫發(fā)多出現(xiàn)在分娩后。一旦脫發(fā)，新媽媽應(yīng)該注意休息，讓身體恢復(fù)，一兩個月后頭發(fā)就會長出來。此外，避孕藥、更年期也會引起激素變化，造成臨時性脫發(fā)，建議采取其他避孕措施。
雄性激素異常。
過了60歲，2/3的男士會禿頂，通常從太陽穴以上的位置開始，出現(xiàn)“M”形的發(fā)際線。這與基因、雄性激素有關(guān)。
遺傳。
如果家族中的女性到一定年齡就開始脫發(fā)，那么女性遭遇脫發(fā)的幾率就會增加。與男士發(fā)際線的減退不同，女士更容易頭發(fā)稀疏。女性也可以使用生發(fā)水來阻止進(jìn)一步掉發(fā)。
甲狀腺功能減退。
甲狀腺無法分泌足夠的激素，影響身體正常的新陳代謝，也可能引起脫發(fā)。這種情況應(yīng)該請醫(yī)生化驗甲狀腺功能指標(biāo)，針對性治療，脫發(fā)也會不治而愈。
自身免疫疾病。
如果免疫系統(tǒng)過于活躍，會將頭發(fā)作為攻擊對象，導(dǎo)致斑禿。紅斑狼瘡可能引起疤痕性脫發(fā)，不可再生。此種情況可以改變發(fā)型，遮擋斑禿部位。
某些藥物。
某些用于治療風(fēng)濕和皮膚病的藥物、非甾體抗炎藥(如布洛芬)以及抗抑郁藥物，都可能帶來脫發(fā)這一副作用，應(yīng)請醫(yī)生酌情換藥。
女性經(jīng)常掉頭發(fā)怎么辦：
1、補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好，因為頭發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩，故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。
3、柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生姜汁少許，調(diào)勻，擦無發(fā)處，每日2次。
4、當(dāng)歸、柏于仁各500克。將藥共研細(xì)粉，水和蜂蜜為丸，如梧桐子大，每飯吞服6--10克，每日3次，1月為1療程。
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