女性痛經(jīng)的原因有哪些
女性痛經(jīng)的原因有哪些
女人每個(gè)月總有那么幾天，每一次的痛經(jīng)讓很多女性都苦不堪言，但對(duì)于痛經(jīng)的原因很多女性都不了解，接下來(lái)就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。
女性痛經(jīng)的原因：
1、生理因素
由于子宮內(nèi)膜前列腺素增多，使子宮收縮過(guò)渡或不協(xié)調(diào)，子宮局部的缺氧導(dǎo)致過(guò)氧化物及組胺等開(kāi)釋?zhuān)@是引發(fā)女性痛經(jīng)的原因之一。
2、心理因素
對(duì)月經(jīng)缺乏正確的了解而產(chǎn)生的懼怕、緊張的心理，反而加重痛經(jīng)。
3、勞累因素
過(guò)重的體力勞動(dòng)會(huì)加重出血及痛經(jīng)。這也是一個(gè)引起女性痛經(jīng)的原因。
4、飲食因素
有些女孩愛(ài)吃零食，月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食品，易導(dǎo)致氣血呆滯，正如中醫(yī)所說(shuō)，不通則痛，自然會(huì)使痛經(jīng)加重。
5、受涼因素
因天氣寒冷或衣著過(guò)少而受涼，會(huì)感受寒邪。導(dǎo)致氣血呆滯，經(jīng)絡(luò)不通，從而加重痛經(jīng)。
治療痛經(jīng)的誤區(qū)：
錯(cuò)誤1、痛經(jīng)會(huì)自動(dòng)痊愈
痛經(jīng)會(huì)自動(dòng)痊愈嗎?痛經(jīng)需要調(diào)理嗎?如果女性的痛經(jīng)并不存在器質(zhì)性的病變，則部分人可能會(huì)自動(dòng)痊愈，但如果女性是由于存在器質(zhì)性的病變的話，就需要及時(shí)檢查，找出引發(fā)痛經(jīng)的原因，避免拖延病情，引起更嚴(yán)重的并發(fā)癥。
錯(cuò)誤2、溫?zé)岑煼ㄖ委熗唇?jīng)
很多女子痛經(jīng)了，就抱著一個(gè)熱水袋。其實(shí)，溫?zé)岑煼ㄖ委熗唇?jīng)并非適合所有人，因?yàn)槲覀冋Ｈ说捏w質(zhì)是分為虛、實(shí)、寒、熱的，對(duì)于虛寒型體質(zhì)采用溫?zé)嶂委煼ú庞行?，而?duì)于其他體質(zhì)的女性則不宜采用這種方法治療痛經(jīng)。
錯(cuò)誤3、吃藥緩解痛經(jīng)
有些女性不明白自己痛經(jīng)的原因，單純的靠吃止疼藥等來(lái)緩解痛經(jīng)問(wèn)題。其實(shí)這也是治理痛經(jīng)的誤區(qū)。因?yàn)闃?gòu)成女性痛經(jīng)的原因分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，根據(jù)不同原因造成的痛經(jīng)，其解決方法也會(huì)不同，濫用藥還可能加重痛經(jīng)，或產(chǎn)生一種依賴性。
錯(cuò)誤4、婚姻是痛經(jīng)的休止符
結(jié)婚后就不會(huì)痛經(jīng)了嗎?有道理嗎?專(zhuān)家表示，痛經(jīng)和結(jié)婚生育是沒(méi)有必然聯(lián)系的。一些女性婚后痛經(jīng)有所緩解，可能是因?yàn)榍嗌倌陼r(shí)期人體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，內(nèi)分泌沒(méi)有規(guī)律，尤其是很多痛經(jīng)都發(fā)生在剛來(lái)月經(jīng)的第一年，隨著發(fā)育，以后就不再痛了。
少女長(zhǎng)期痛經(jīng)，容易引發(fā)病變，發(fā)展成繼發(fā)性痛經(jīng)，因此婚姻不是痛經(jīng)的休止符，如果女性長(zhǎng)期痛經(jīng)還是應(yīng)該找到原因積極治療。
錯(cuò)誤5、按摩方法治療痛經(jīng)
女性千萬(wàn)不要通過(guò)按摩方法治療痛經(jīng)，女性在月經(jīng)期間不宜進(jìn)行激烈的按摩，因?yàn)檫^(guò)度的按摩容易刺激子宮內(nèi)膜，甚至?xí)又爻鲅那闆r。
女性痛經(jīng)的緩解：
1、按摩法緩解痛經(jīng)
病人用雙手掌互相摩擦，直至發(fā)熱，在臍下小腹部沿順時(shí)針?lè)较虬茨Υ蠹s200次?；螯c(diǎn)揉足三里、三陰交穴，各1分鐘。
2、熱敷法緩解痛經(jīng)
下腹部熱敷有助于緩解子宮痙攣，促進(jìn)腹部的血液循環(huán)，能夠緩解痛經(jīng)。如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡(luò)、行氣止痛的效果會(huì)更好。
3、艾灸法緩解痛經(jīng)
選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫?zé)岫鵁o(wú)灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現(xiàn)紅暈為度。
4、保持溫暖
在月經(jīng)期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。經(jīng)期要多穿衣物保暖，另外喝熱的藥草茶或熱檸檬汁可以讓你舒服些。
5、飲食緩解痛經(jīng)
(1)、忌食冰冷寒涼。經(jīng)期食用冰飲冷飲會(huì)加重子宮血管及盆腔血管的收縮，加重痛經(jīng)癥狀延長(zhǎng)經(jīng)前期。
(2)、常食用非涼性水果。水果含有多種維生素，利于保持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡，經(jīng)期內(nèi)對(duì)女性身體也是有很大幫助的。
(3)、補(bǔ)充鈣、鎂等礦物質(zhì)。服用鈣質(zhì)的女性，比未服用的女性痛經(jīng)的幾率明顯降低。鎂能幫助身體有效地吸收鈣。
(4)、忌食辛辣刺激。辣椒、蒜、姜、煙、酒等刺激性食物容易增加子宮內(nèi)膜的負(fù)擔(dān)，刺激毛細(xì)血管的拓張，加重腹痛感。
(5)、少食油脂類(lèi)食物。油脂會(huì)刺激人的小腸，經(jīng)期女性容易胃口不佳，且消化功能較平常減弱，食用油膩食物容易加重腹部不適。
(6)、少食含咖啡因的食物。茶、咖啡、巧克力等食品中都含有一定量的咖啡因，咖啡因會(huì)使人神經(jīng)緊張，加重月經(jīng)期間的不適感。
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