足跟痛的原因是什么
足跟痛的原因是什么
腳跟痛是一種很常見的癥狀，相信很多人都有過足跟痛的現(xiàn)象，但是什么會引起腳跟疼的呢?下面學(xué)習(xí)啦給大家分析足跟痛的原因，希望能幫到大家。
足跟痛的原因
1、骨刺引起足跟痛
骨刺引起的足跟痛多見于中老年人，往往通過X光片可觀察到根骨結(jié)節(jié)處有大小不一的骨刺。由于骨刺隆起可加重局部軟組織的摩擦、勞損，容易產(chǎn)生無菌性炎癥，引起足跟疼痛，其疼痛的程度與局部炎癥反應(yīng)的輕重有明顯關(guān)系。
2、脂肪墊萎縮引起足跟痛
人體的腳后跟部分布有脂肪，可形成一層穩(wěn)妥的纖維墊，保護足跟骨質(zhì)不被磨損。如果足底脂肪墊發(fā)生萎縮，其緩沖、防止摩擦的作用相對減弱，使局部容易受到損傷而出現(xiàn)疼痛。
3、損傷引起足跟痛
足跟部的局部外傷可引起疼痛，此類疼痛多有明確的外傷病史，如跟骨骨折、骨裂、跌打外傷等，主要表現(xiàn)為足跟部疼痛明顯，腫脹和壓痛，行走困難。
4、勞損導(dǎo)致足跟痛
足底的肌肉腱膜有維持正常足弓、緩沖震蕩、加強彈跳的作用。長期的行走、站立、過度的負(fù)重等，使足底筋膜、肌肉、韌帶處于長期緊張狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉腱膜等造成勞損，進而可引起局部無菌性炎癥，而出現(xiàn)疼痛癥狀。
5、產(chǎn)后足跟痛
產(chǎn)婦在月子期間，氣血兩虛，容易感受外界寒涼之氣的侵襲。特別是足跟部，一旦受涼就容易出現(xiàn)足跟部疼痛。此類疼痛屬中醫(yī)理論中的虛證，多由腎虛所引起，常可因產(chǎn)后腳部受涼所致。
6、小兒足跟痛
正常處于生長發(fā)育期的小孩出現(xiàn)足跟疼痛多為生長痛。主要是由于骨骼生長迅速比骨骼周圍的組織快，四肢長骨周圍神經(jīng)、肌腱、肌肉生長相對較慢，因而產(chǎn)生牽拉痛。疼痛發(fā)作時可為孩子作局部按摩、熱敷或者在將足跟部墊高1厘米以減緩牽扯，幫助孩子減輕疼痛程度。
7、穿鞋不當(dāng)引起足跟痛
鞋子是引起足跟疼痛的常見原因之一，腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當(dāng)?shù)姆潘?。但是，有的鞋?nèi)的構(gòu)造不能有效地支撐足弓，例如長期穿高跟鞋等，導(dǎo)致腳部力量集中于某一部分，這樣會加局部韌帶的壓力，進而可引起足跟疼痛。
這些都能造成你的腳后跟疼的原因，而足跟筋膜炎(也稱為跟骨骨膜炎)占80%的比例，所以說腳后跟疼的真正原因，十有八九是跟骨筋膜炎，可以用足跟痛組合來治療，如果時常拖的太久，治療就需要的時間長一些。
腳跟疼的治療方法
1、補腎能減緩腳后跟疼這個問題。中醫(yī)認(rèn)為，腳跟為腎經(jīng)所經(jīng)過的區(qū)域，此處作痛，代表腎氣虧損，肝失所養(yǎng)。且肝主筋;肝血不足，則筋脈失養(yǎng)，血行瘀滯;當(dāng)氣血凝滯，絡(luò)脈失和，就會發(fā)病。故而中醫(yī)治療足跟痛多以補腎為主，這是正確的，但是，足跟痛不單單是由于腎不足而引起，還包括由跟骨骨刺、足底跖腱膜炎、足底脂肪墊萎縮、跟墊痛、風(fēng)濕、痛風(fēng)等多種因素造成的足跟痛，故而普通的中醫(yī)補腎療法不能全篇而論。
2、千萬不要勞累、運動過度、盡量少運動或少走路，但也不可以不走路。很多癥狀較為嚴(yán)重的患者會被醫(yī)生建議打封閉針、手術(shù)治療等等治療方式，患者可根據(jù)自身情況進行選擇。卻不說其治療后復(fù)發(fā)的可能性，但是其費用也是很多患者所不能承受的。很多患者認(rèn)為手術(shù)治療后就能夠徹底解除痛苦，這是不正確的觀點，手術(shù)切除的只是病變的位置，但足跟痛通常是一種無菌性的炎癥，但時機一到，患者邊還會再一次復(fù)發(fā)，足部血管神經(jīng)豐富，手術(shù)風(fēng)險較大，故而只有在所有保守治療都無效的情況下才會選擇，所以減少走路可以從根源上盡量避免了這個問題。
3、盡量不要著涼或凍著。足跟痛并非不治之癥，選擇正確的藥物，一定會收到好的效果。
4、一定要穿軟底鞋，減少走路。
健康和快樂地生活是每一個人的夢想，這些生活上的小問題，如果注意到了，那離你夢想的實現(xiàn)就更近一步了。
腳后跟痛是病嗎
許多老年朋友有腳后跟痛的經(jīng)歷，一般來說出現(xiàn)這種情況經(jīng)過一段時間的休息、按摩后會逐漸緩解，但如果反復(fù)發(fā)作，則可能是得了"跟痛癥"。造成該疾病的原因很多，如外傷或退行性變后出現(xiàn)足跟脂肪墊萎縮、骨刺等。
由于跟痛癥不是一種嚴(yán)重的疾病，往往容易被人忽視，有些老年人認(rèn)為這是人體逐漸衰老的一種副產(chǎn)品，因此無須治療，其實并非如此。對于跟痛癥的人來說，一般休息、理療、封閉、消炎鎮(zhèn)痛藥等均有助于改善癥狀，提高生活質(zhì)量。也有學(xué)者認(rèn)為：對于無外傷史的老年患者，跟痛癥可能是其骨質(zhì)疏松的警示，因為骨質(zhì)疏松可以最早在跟骨表現(xiàn)出來。
總之，避免外傷、注意勞逸結(jié)合可以減少跟痛癥的發(fā)病幾率。預(yù)防骨質(zhì)疏松也有利于跟痛癥的預(yù)防和緩解。老年人一旦出現(xiàn)腳后跟痛應(yīng)到醫(yī)院檢查、咨詢。爭取在最短的時間內(nèi)找到來源并且治愈。
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