女性月經(jīng)少的原因有哪些
女性月經(jīng)少的原因有哪些
正常人每次月經(jīng)的總量在50～60毫升之間。每個(gè)人的月經(jīng)血量多少并不完全相同，即使是同一個(gè)人每次月經(jīng)血量多少也并不完全相同。為什么會(huì)月經(jīng)少呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
女性月經(jīng)少的原因：
1、雌激素水平變低。
女性雌激素能刺激子宮內(nèi)膜的增生變厚，是為受孕做準(zhǔn)備的，如果女性沒(méi)有懷孕，增生的內(nèi)膜就會(huì)脫落出血形成月經(jīng)，如果女性體內(nèi)的雌激素水平偏低，就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生得不夠厚，在來(lái)月經(jīng)時(shí)出血量少，出現(xiàn)這種情況是會(huì)影響女性受孕。
2、女性卵巢功能衰退。
女性卵巢提前衰退或者是接近到更年期的女性，月經(jīng)量會(huì)變少，常常會(huì)表現(xiàn)黃體酮不足的情況，在月經(jīng)來(lái)之前會(huì)先出現(xiàn)少量的出血后才正真的進(jìn)入月經(jīng)來(lái)潮。
3、內(nèi)分泌功能失調(diào)。
垂體功能低下，卵巢分泌雌激素不足，從而子宮內(nèi)膜增生不足，內(nèi)膜較薄，脫落時(shí)出血量少，如果長(zhǎng)期服用避孕藥，對(duì)垂體功能抑制，導(dǎo)致有些女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)少。
4、頻繁人流。
有的女性對(duì)于性觀(guān)念比較的開(kāi)放，頻繁進(jìn)行人流手術(shù)，人流手術(shù)會(huì)對(duì)造成子宮內(nèi)膜受傷粘連，從而導(dǎo)致月經(jīng)量減少，有的女性會(huì)因?yàn)樽訉m頸阻塞而出現(xiàn)停經(jīng)。
5、營(yíng)養(yǎng)不良。
有的女性為了美麗身材而進(jìn)行減肥，減少食物攝取量，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，但是現(xiàn)在繁重的工作壓力和較大的活動(dòng)量，需要消耗較多能量，需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)和熱量，如果吸收的營(yíng)養(yǎng)成分不夠滿(mǎn)足身體的需求，身體會(huì)產(chǎn)生防御性反應(yīng)，引起經(jīng)血量過(guò)少。
女性月經(jīng)少怎么辦：
1、充足的睡眠。有道是："女子以血為本，以肝為先天"，養(yǎng)肝血對(duì)女人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血，其實(shí)最養(yǎng)肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點(diǎn)以前入睡，才能使肝血得到滋養(yǎng)。
2、調(diào)整心態(tài)。調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時(shí)候，心理上的壓力會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會(huì)造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。
3、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
4、不要太勞累。月經(jīng)來(lái)最好不要讓自己太勞累了。身體過(guò)度勞累，會(huì)影響身體器官的功能，同時(shí)會(huì)影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。
5、護(hù)理產(chǎn)品。月經(jīng)量少說(shuō)明身體已經(jīng)或多或少的有了一些問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候除了一些日常保養(yǎng)外，還需要一些護(hù)理方面的產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行護(hù)理，調(diào)養(yǎng)，消炎。
6、運(yùn)動(dòng)調(diào)理?？刂七\(yùn)動(dòng)量，不進(jìn)行高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳躍。不宜下水游泳。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)注意保暖，避免運(yùn)動(dòng)后大量出汗而受風(fēng)。如果在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中感到頭暈、惡心、心慌，則應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，不要勉為其難。
7、藥療：
1、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當(dāng)歸9克，上藥研末，煉蜜為丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血虧虛者出現(xiàn)的月經(jīng)量少。
2、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。用于精血不足挾瘀者出現(xiàn)的月經(jīng)量少。
3、三棱30克、獲術(shù)15克、紅棗30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者出現(xiàn)的月經(jīng)量少。
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