甘油三酯高是什么造成的_甘油三酯高病因是什么
甘油三酯高是什么造成的_甘油三酯高病因是什么
在我們的體內(nèi)有一種叫甘油三酯的脂肪類物質(zhì)，它像很多存在于我們體內(nèi)的物質(zhì)一樣，甘油三脂對(duì)我們的身體健康起著非常重要的作用。下面學(xué)習(xí)啦給大家分析甘油三酯高的原因。
甘油三酯高的原因
1、異型蛋白血癥(paraproteinemias)：這種情況可見于系統(tǒng)性紅斑狼瘡或多發(fā)性骨髓的患者，由于異型蛋白抑制血漿中CM 和VLDL的清除，因而引起甘油三酯高。
2、性激素的影響：雌激素對(duì)血脂的影響是雙重性的。在絕經(jīng)后的婦女，血漿中的膽固醇會(huì)增加。然而雌激素本身則能降低血漿脂酶的活性(特別是肝臟甘油三酯脂酶)，因而可妨礙循環(huán)血液中的CM和VLDL清除。
3、營養(yǎng)因素：許多營養(yǎng)因素均可引起血漿甘油酯三高。大量攝入單糖亦可引起血漿甘油三酯高，這可能與伴發(fā)的胰島素抵抗有關(guān);也可能是由于單糖可改變VLDL的結(jié)構(gòu)，而影響其清除速度。
4、飲食的結(jié)構(gòu)也對(duì)血漿甘油三酯高有影響：我國人群的膳食是以高糖低脂為特點(diǎn)，有調(diào)查表明，糖占總熱量76-79%，脂肪僅占8.4-10.6%，而高脂血癥的發(fā)生率達(dá)11%，以內(nèi)源性甘油三酯高為最多見
甘油三酯是什么
甘油三酯高作為血液中的一種脂肪類物質(zhì)，大部分是從飲食中獲得的。一般情況下高血脂患者在患病初期時(shí)并沒有什么特別明顯的癥狀，很多患者錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)機(jī)。
在中老年人群中，血清甘油三酯升高是較為常見的現(xiàn)象，而血清甘油三酯升高是冠心病的重要危險(xiǎn)因素，所以控制甘油三酯高是減少缺血性心臟病發(fā)作的重要措施。
甘油三酯高的癥狀
甘油三酯高是高血脂癥的一種，對(duì)人體的主要危害主要是引起動(dòng)脈粥樣硬化、造成血管堵塞和形成血栓。甘油三酯高的癥狀沒有特異性，如頭暈、頭痛、胸悶、氣短、肢體麻木、四肢無力、神疲氣短、耳鳴、視力退化、失眠健忘等。這些癥狀都是因?yàn)閯?dòng)脈硬化引起血管變窄、供血不足引起的，不同的是血管變窄、堵塞的地方不同。如頭暈可能是腦動(dòng)脈粥樣硬化的表現(xiàn)之一，胸悶則是心臟供血不足，全身小動(dòng)脈硬化則可引發(fā)高血壓。
一般輕中度的甘油三酯高癥狀表現(xiàn)并不明顯，可能患者絲毫沒有感覺，查體時(shí)才意外發(fā)現(xiàn)。其重度癥狀是是相對(duì)于輕中度而言的，當(dāng)甘油三酯高癥狀逐漸出現(xiàn)時(shí)，可能已發(fā)展到了血管堵塞變窄、影響機(jī)體血流供應(yīng)、機(jī)體內(nèi)部供血不足的情況，因此此時(shí)甘油三酯高已到了較
甘油三酯高患者的飲食
甘油三酯高意味著血黏度增高，成為心腦血管病的危險(xiǎn)誘因，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、心絞痛、心肌梗死、腦血栓和腦動(dòng)脈硬化等癥。注意科學(xué)飲食，少食高脂肪和高糖食物，已被人們證實(shí)是降血脂的有效措施。因此，對(duì)于血脂偏高但未出現(xiàn)并發(fā)癥的患者，可以通過堅(jiān)持食用以下的降職湯食，達(dá)到降低血脂、防止病情進(jìn)一步發(fā)展的目的。
1、山楂首烏湯：取山楂、何首烏各15克，白糖60克。先將山楂、何首烏洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸泡兩小時(shí)，再熬煮約一小時(shí)，去渣取湯，日服一劑，分兩次溫服。
2、山楂銀花湯：取山楂30克，金銀花6克，白糖20克。先將山楂、金銀花放在勺內(nèi)，用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開水沖泡，日服一劑。
3、紫菜黃瓜湯：取紫菜適量，黃瓜100克，精鹽、味精、醬油、香油適量。紫菜水發(fā)后切段入鍋，放水燒沸后再放入精鹽、醬油、生姜末、黃瓜片，燒沸，最后加入味精和香油即可食用。
甘油三酯高的保健原則
(1)控制總攝入熱能：甘油三酯高患者在原則上應(yīng)保持理想體重，也就是保持體重指數(shù)在20~25范圍內(nèi)。體重指數(shù)=體重(公斤)/身高(米)2。體重指數(shù)>27即為超重，應(yīng)減少攝入總熱能。降低體重的速度以每周減輕0.5公斤~1公斤為宜。
(2)低脂飲食：總脂一般僅占攝入總熱能的30%;蛋白質(zhì)應(yīng)占攝入總熱能的10%~20%。糖類占攝入總熱能的50%~60%。每天進(jìn)食的膽固醇應(yīng)<300毫克;嚴(yán)重的甘油三酯高患者，每天進(jìn)食的膽固醇應(yīng)<200毫克。每天進(jìn)食主要來自豆類、谷類、水果及蔬菜的纖維素應(yīng)≥35克。應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)及不飽和脂肪酸多、含膽固醇及飽和脂肪酸少的食物，如瘦肉、魚(帶魚除外)、蝦、豆制品、水果及蔬菜等;少吃富含飽和脂肪酸及含膽固醇多的食物，如奶制品、蛋黃、帶魚腦、肝腎及腸等動(dòng)物內(nèi)臟。
(3)改善生活方式：停用女性激素類口服避孕藥，戒煙，避免過度飲酒。根據(jù)年齡、性別等不同特點(diǎn)，適當(dāng)增加體力或文體活動(dòng)，消除過度的精神緊張。
嚴(yán)重的程度。
甘油三酯高的基本情況我們已經(jīng)了解了，接下來就應(yīng)該結(jié)合日常生活，給自己的身體做一個(gè)調(diào)整。
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