誘發(fā)心臟病的原因
誘發(fā)心臟病的原因
心臟病是人類健康的頭號(hào)殺手。全世界1/3的人口死亡是因心臟病引起的，而我國，每年有幾十萬人死于心臟病。不過心臟病是怎么來的呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
誘發(fā)心臟病的原因：
1、午夜之后才睡覺
即使夜貓子每天能保證7個(gè)小時(shí)的睡眠，他們患上心臟病的可能性也會(huì)增加。
2、性生活不檢點(diǎn)
眾所周知，有規(guī)律的性生活對(duì)心臟健康有益。相反的，如果家庭生活美滿幸福，會(huì)有助于男性免受心血管疾病的困擾。
3、喝水少
相對(duì)于每天只喝2杯水的人來說，每天喝水超過5杯的人死于心臟病發(fā)作或其他心血管疾病的可能性會(huì)大大降低。
其中的機(jī)理在于：脫水會(huì)造成血液黏稠，從而增加了人們患上心臟病的可能性。從本質(zhì)上來說，喝水不足與抽煙、不進(jìn)行體育鍛煉對(duì)心臟的危害作用相同。
4、更年期提前
更年期提前的女性晚年心臟病發(fā)作的可能性會(huì)增倍。婦科專家認(rèn)為女性更年期平均年齡為51歲，他們選取了2500名更年期提前的女性，發(fā)現(xiàn)她們更容易受到心臟病的困擾，其中的原因在于雌激素會(huì)對(duì)心臟病起到保護(hù)作用，而如果更年期提前，雌激素的水平就會(huì)降低。
5、耳垂折痕
發(fā)現(xiàn)年齡在40歲以下的人如果患上了冠狀動(dòng)脈疾病，其中80%多的人會(huì)有耳垂折痕。一種理論認(rèn)為耳垂折痕是血管畸形造成的，導(dǎo)致流向心臟的血液供應(yīng)不足。
6、拒絕接受注射流感疫苗
每年的11月份到次年的1月份是心臟病的高發(fā)季節(jié)。在寒冷的冬季里，由于抵抗力下降，人們?nèi)菀谆忌细鞣N疾病，體內(nèi)的炎癥增加。
注射流感疫苗有助于降低心臟病發(fā)作的可能性。此外，由于冬季氣候寒冷，動(dòng)脈血管會(huì)繃緊，血壓升高，引發(fā)心臟病。
7、沒有預(yù)防措施的性生活
加拿大學(xué)者進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，一種同時(shí)會(huì)影響男性和女性的性傳播細(xì)菌(衣原體)會(huì)引發(fā)心臟病。
8、獨(dú)自居住
丹麥學(xué)者發(fā)現(xiàn)，相對(duì)于有配偶的人來說，獨(dú)居的人患上嚴(yán)重心臟病的可能性會(huì)增倍?？茖W(xué)家選取了13、8萬余名的成年人數(shù)據(jù)資料進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)：超過60歲的女性和超過50歲的男性如果獨(dú)自居住，他們心臟病發(fā)作的可能性會(huì)大大增加。
其中的原因在于獨(dú)居的人生活習(xí)慣不夠良好，他們喜愛抽煙，飲食缺乏營養(yǎng)。
9、起床過快
最佳建議就是：準(zhǔn)備個(gè)鬧鐘，把鬧鈴設(shè)置為正式起床前的一個(gè)小時(shí)，鬧鈴響后服用藥物，然后接著睡個(gè)回籠覺。當(dāng)真正準(zhǔn)備起床時(shí)，藥物已經(jīng)起效了，避免心臟病突然發(fā)作。
心臟病的治療：
1.病因治療
對(duì)病因已明確的患者，積極治療病因可收到良好效果。
2.解剖病變的治療
用介入或外科手術(shù)治療可糾正病理解剖改變，目前大多數(shù)先心病可用外科手術(shù)或介入治療根治。
3.病理生理的治療
對(duì)目前尚無法或難于根治的心血管病，主要是糾正其病理變化。
4.康復(fù)治療
根據(jù)患者的心臟病變、年齡、體力等情況，采用動(dòng)靜結(jié)合的辦法，在恢復(fù)期盡早進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，對(duì)改善心臟功能，促進(jìn)身體健康有良好的作用。在康復(fù)治療中要注意心理康復(fù)，解除思想顧慮，加強(qiáng)與疾病作斗爭的信心。恢復(fù)工作或?qū)W習(xí)后要注意勞逸結(jié)合，生活規(guī)律化。
如何預(yù)防心臟病發(fā)生：
第一，減肥。肥胖者患心臟病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常體重的人，特別是“蘋果形”身材(腰臀肥胖)的人更危險(xiǎn)。只要老人減肥3—5公斤，心臟狀況就會(huì)有很大改善。同時(shí)，專家告誡較胖的老人，不要指望自己一下子變成超級(jí)模特，要通過平衡飲食和鍛煉逐漸達(dá)到減肥的目的。
第二，少吃蛋黃。一個(gè)普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話，一周最多只能吃兩個(gè)蛋黃。
第三，多運(yùn)動(dòng)。每天適度運(yùn)動(dòng)20分鐘，可使患心臟病的幾率減少30%，快走的效果最好。
第四，戒煙。吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發(fā)現(xiàn)，戒煙2—3年后，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降至與不吸煙者一樣的水平。
第五，注意飲食。平時(shí)生活中堅(jiān)持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。
第六，適量飲酒。1周喝3—9杯酒為適量，對(duì)心臟有好處。但要注意別貪杯，因?yàn)轱嬀七^度會(huì)引發(fā)心臟病。
第七，當(dāng)心糖尿病。有糖尿病的人患心臟病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期體檢，對(duì)糖尿病“早發(fā)現(xiàn)，早治療”。
第八，控制情緒。脾氣暴躁，遇到突發(fā)事件不能控制自己，也容易誘發(fā)心臟病。
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