引起痛風(fēng)的原因是什么
誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)生的因素有多種,只要我們知道痛風(fēng)的原因,在生活中就能有效預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生。下面學(xué)習(xí)啦給大家分析引起痛風(fēng)的原因,希望能幫到大家。
引起痛風(fēng)的原因
1、遺傳因素:痛風(fēng)病是一種遺傳代謝性疾病,具有遺傳傾向,有痛風(fēng)病家族史的人,若不注意吃喝,就容易得痛風(fēng),是主要的引起痛風(fēng)的原因。這是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏一種酶,不能將蛋白質(zhì)完全分解,嘌呤在體內(nèi)聚集過多,血中尿酸也增多而結(jié)成晶體,沉積在關(guān)節(jié)內(nèi),引起炎癥因而產(chǎn)生劇痛。
2、重男輕女:痛風(fēng)患者男女發(fā)病比例為20比1,女性痛風(fēng)發(fā)病率低的主要原因是:女性體內(nèi)雌性激素能促進(jìn)尿酸排泄,并有抑制關(guān)節(jié)炎發(fā)作的作用。在臨床上,95%的痛風(fēng)患者是男性,30歲以上為高發(fā)年齡段。如今許多年輕人愛吃生猛海鮮,喝啤酒,因此極易招惹痛風(fēng)上身。這是痛風(fēng)的原因中比較主要的一種。
3、生活無規(guī)律:有些年輕人生活毫無規(guī)律,常常是通宵達(dá)旦。這種無規(guī)律的生活方式,都會(huì)打亂人體“生物鐘”的節(jié)律,代謝失常,加重體質(zhì)酸性化,成為痛風(fēng)“青睞”的對象,同樣屬于引起痛風(fēng)的原因。
痛風(fēng)的食療方法
一:辣椒外敷可治痛風(fēng)
具體做法:把辣椒切成條狀,貼在患處,24小時(shí)換一次,連貼幾次,疼痛感可消失。
二:東北雌性紅蘿卜
雌性紅蘿卜食用方法:
?、侔l(fā)病期:日食2-3次,上午一次、下午一次、臨睡前一次,與其他食物間隔一小時(shí)以上食用為佳,一次吃1到2個(gè)。連食7-21天,據(jù)調(diào)查顯示有85%以上痛風(fēng)患者的癥狀可基本消除。
?、诨謴?fù)期:痛風(fēng)癥狀消除后,每日臨睡前食用1個(gè)雌性紅蘿卜,一個(gè)月后,可以逐漸恢復(fù)正常的飲食。
?、郾=∑冢猴嬍郴謴?fù)正常后,據(jù)調(diào)查反饋有90%以上的痛風(fēng)患者在每日臨睡前食用0.5-1個(gè)雌性紅蘿卜即可在無需控制飲食的前提下,保持正常的身體狀態(tài),且整體健康水平會(huì)大幅度提高。
當(dāng)病情穩(wěn)定后,特別是食用了過量的大魚、大肉、啤酒、海鮮只要晚上臨睡前食用一個(gè)雌性紅蘿卜,不僅可以解除胃酸、胃脹,還可以獲得良好的睡眠,同時(shí)防止痛風(fēng)的復(fù)發(fā)。
三:艾葉苦瓜止痛發(fā)
具體做法:將苦瓜切成片放盤子里面擺放整齊,上面用適量艾葉覆蓋,上鍋蒸3-5分鐘,取出,晾涼,喝盤子里面的水。每日三次,對痛風(fēng)發(fā)病期止痛有一定作用。也可以長期食用,預(yù)防復(fù)發(fā)。
四:
茄子250克洗凈后蒸熟,切成條,稍加醬油、麻油、鹽、味精拌勻后食。隔日服。適用于痛風(fēng)發(fā)作者。
五:
大白菜250克加植物油15克炒將熟,澆入牛奶150毫升直至炒熟后食。宜常服。適用于痛風(fēng)緩解之時(shí)。
六:
芹菜100克(連根須),洗凈后切碎,與大米30克同煮至粥熟,入少量鹽、味精。可常食。痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)尤宜。
七:
栗子粉30克,糯米50克,水750毫升同煮至粥熟后服。適用于痛風(fēng)未發(fā)作者。
八:
鮮葡萄30克,大米50克,水750毫升同煮至粥熟后服。適用于痛風(fēng)急性發(fā)作者。
預(yù)防痛風(fēng)的方法
1、控制飲食,控制含嘌呤高的食物,減少關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作次數(shù)仍是必要的。盡量少吃火鍋中的肉類、海鮮和蔬菜等混合涮食,由于嘌呤具有很高的親水性,湯汁內(nèi)含有極高的嘌呤,應(yīng)少吃。嚴(yán)格忌酒,尤其不能酗酒。
2、禁用或少用影響尿酸排泄的藥物,如青霉素、四環(huán)素、利尿藥、維生素B1和維生素B2等。
3、臨床上可見痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作往往與患者長途步行、關(guān)節(jié)扭傷、穿鞋不適和過度運(yùn)動(dòng)有關(guān),這可能是局部組織損傷后尿酸鹽脫落有關(guān)。因此痛風(fēng)患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合,避免疲勞、精神緊張、感染、手術(shù),穿鞋要舒適,勿使關(guān)節(jié)損傷等。一般不主張痛風(fēng)患者參加跑步等較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)或進(jìn)行長途步行旅行等。
4、痛風(fēng)患者要保證有規(guī)律的起居和作息,做到三餐固定,運(yùn)動(dòng)時(shí)間固定。一般運(yùn)動(dòng)定在餐后半到一個(gè)小時(shí)為宜,此時(shí)飲食被逐漸吸收,血尿酸已經(jīng)開始升高,運(yùn)動(dòng)有利于血尿酸的利用,幫助降低餐后高血尿酸。
5、養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣。堅(jiān)持每日喝一定量的水,一般以每日2000到3000毫升左右為宜。
6、控制體重,痛風(fēng)病人應(yīng)該控制體重,每日總熱量應(yīng)比正常人減少10%~15%,不可過多吃零食,也不可每餐吃得過多、過飽。但熱能應(yīng)該逐漸減少,過度減重會(huì)引起酮癥酸中毒,從而誘發(fā)痛風(fēng)的急性發(fā)作。
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