右臉長痘的原因及調(diào)理方法
右臉長痘的原因及調(diào)理方法
長痘痘是90后的專利？不是的！據(jù)英國皮膚科協(xié)會(huì)的調(diào)查，痘痘最易騷擾的居然是26-44歲的女性，為什么女性會(huì)右臉頰長痘呢？以下就是學(xué)習(xí)啦小編整理的導(dǎo)致右臉長痘的原因，希望對你有用。
右臉頰長痘的原因
一、肺部有炎癥
右臉頰長痘痘主要是肺部上火，呼吸道問題，右臉頰痘痘是肺部有炎癥的反映。肺熱型痘痘是丘疹狀的，平時(shí)容易口干，心煩，舌苔黃，有典型的上火癥狀。一般表示有肺火蘊(yùn)熱、肺氣不宣等的“肺火型”證候。不過這種痘痘多在秋天出現(xiàn)，而且多會(huì)伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥狀。
調(diào)理支招：
1、多吃潤肺食物，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。綠茶、蜂蜜茶、梨、木耳、綠豆、銀耳等飲食都具有較好的潤肺作用。菊花茶能清肺火，野菊花配金銀花效果更好，胖大海、野生的川貝葉、羅漢果泡泡茶，也有很好的清肺作用。停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物。
2、及時(shí)補(bǔ)水。人體正常的排毒器官有肺、皮膚、腸道、腎臟和膀胱等。我們要保證這些器官相互協(xié)調(diào)地排毒。由于人體細(xì)胞65%是水分，要維持細(xì)胞具有彈性和光澤就要補(bǔ)充足夠的水分，所以我們平時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充水分，加快血液循環(huán)，促進(jìn)排毒。
3、做些有氧運(yùn)動(dòng)。上午7~9點(diǎn)是肺最強(qiáng)的時(shí)間，有什么運(yùn)動(dòng)最好放在這會(huì)兒做。做有氧運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肺部功能，同時(shí)運(yùn)動(dòng)可以排毒，使你體內(nèi)毒素排干凈，自然痘痘就會(huì)改善了，推薦慢跑，游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞等有氧運(yùn)動(dòng)。
二、長時(shí)間對著電腦
現(xiàn)在大多數(shù)人們的工作和電腦分不可，所以長痘痘，痘印的人特別多這是因?yàn)殡娔X輻射會(huì)使人的皮膚油脂分泌增加，導(dǎo)致油水不平衡。長期面對電腦，皮膚也沒有呼吸新鮮空氣的時(shí)候，慢慢的就會(huì)形成痘痘。
調(diào)理支招：
1、除了有意識(shí)地減少面對電腦的時(shí)間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前涂上防輻射隔離霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害。
2、在電腦旁邊擺放可以吸收輻射的植物，比如仙人掌、蘆薈等。
3、注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。
三、化妝品選用不當(dāng)
市面上某些化妝品質(zhì)量不好，如長期使用對皮膚造成傷害;使用化妝品后，有些人沒有仔細(xì)清洗，殘留的化妝品堵塞毛孔也是最容易導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生的一個(gè)原因。
調(diào)理支招：
1、認(rèn)真卸妝比化妝更重要，正確使用卸妝液，在睡前一定要把妝卸干凈，不要等到第二天再卸。
2、根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇化妝品，油性皮膚一定不能使用含油量過多的化妝品。
3、油性皮膚的人最好不要化妝或減少化妝次數(shù)，因?yàn)橄奶斐龊?、出油比較多，汗?jié)n、油脂會(huì)同臉上的化妝品一起堵塞毛孔，使毛孔粗大。如因工作需要不得不化妝，就應(yīng)該盡量化淡妝。
4、不要選擇劣質(zhì)化妝品，劣質(zhì)化妝品通常含有鉛、汞等有毒重金屬。
四、內(nèi)分泌失調(diào)
壓力是成人痘發(fā)生的主要原因之一，壓力會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雄性荷爾蒙分泌增加，進(jìn)而誘發(fā)皮脂腺過量分泌，皮膚的出油量隨之增加，壓力痘就會(huì)一顆顆冒出頭;此外，在感到緊張、焦躁、低落或呈現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌壓力荷爾蒙，當(dāng)肌膚問題影響角質(zhì)健康時(shí)，免疫力也會(huì)下降，肌膚對細(xì)菌的抵抗力自然降低，容易導(dǎo)致發(fā)炎問題，不但成人痘容易長出，出現(xiàn)后也很難完全治愈。
調(diào)理支招：
1、保證睡眠質(zhì)量。成年人每天應(yīng)保證有8個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。另外，也要提高睡眠質(zhì)量，睡眠質(zhì)量不好的人可在睡前的2-3個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行20分鐘左右的低強(qiáng)度鍛煉，或者是在睡覺前喝一杯熱牛奶，這些做法都能幫助提高睡眠質(zhì)量。
2、經(jīng)常洗熱水澡?？上仍谘b有熱水的浴缸中泡3分鐘，然后出來休息5分鐘，再進(jìn)入浴缸泡3分鐘……如此反復(fù)三次，對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能可起到不錯(cuò)的效果。不適合經(jīng)常洗熱水澡的人也可用熱水泡腳，這樣也能夠起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能的作用。
3、要多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，能起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能的作用。所以，成年人每周最少要進(jìn)行3次30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以每次運(yùn)動(dòng)后心跳達(dá)到每分鐘跳130次左右為宜。
五、先天性油性皮膚
有些人本來就是油性皮膚，臉上油脂分泌十分旺盛。到了夏天，油脂分泌速度又加速了。臉頰容易泛油光，過多的油脂容易造成毛孔堵塞，導(dǎo)致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性。因此，油性皮膚的人臉上就容易長痘痘，右臉頰也不例外。
調(diào)理支招：
1、首先一定要做好洗臉這一項(xiàng)，選擇一款適合臉部的洗面奶是一定要的，首先要選擇清爽一些的，最好不要用什么補(bǔ)水、保濕之類的，最好只是清潔面部的洗面奶，接著就是洗臉?biāo)臏囟?，一定要保持在溫水的樣子，冬天可以用稍微熱一些的水?/p>
2、選用一款合適的去角質(zhì)產(chǎn)品，堅(jiān)持每兩周進(jìn)行一次去角質(zhì)，對于春季控油具有一定的幫助。除了需要做好日?；A(chǔ)護(hù)膚功課之外，還可養(yǎng)成每周敷兩次補(bǔ)水面膜的習(xí)慣，因?yàn)檠a(bǔ)水是最直接也是最簡單的護(hù)膚方法。
3、不論是從肌膚控油上，還是肌膚保養(yǎng)上，僅從外表保養(yǎng)來護(hù)理皮膚，取得的效果也是只停留在表面的，結(jié)合內(nèi)在調(diào)理才是最治本的。在春夏季，首先要養(yǎng)成的一個(gè)好習(xí)慣就是盡量保持清淡的飲食，其次就是保證充足的睡眠時(shí)間，它對于控油、肌膚保養(yǎng)具有莫大的幫助。
右臉頰長痘的調(diào)理
一、合理飲食
平時(shí)要多吃蔬菜、水果，因?yàn)槭卟伺c水果里有豐富的維生素，大家都說維生素是天然的美容產(chǎn)品，一天一個(gè)蘋果是最好的調(diào)理方法，可以增加維生素，如果是因缺少維生素引起的痘痘，過幾天就會(huì)消失不見的。不可過度的吃辛辣的食物、油膩的食物等具有刺激性的食品，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)，導(dǎo)致右臉頰的痘痘更加嚴(yán)重。
二、注意面部清潔
保持臉部清潔，尤其是夏天，人們愛出汗，如果不能及時(shí)的讓臉部保持清潔，就會(huì)造成臉上毛孔堵塞，出現(xiàn)青春痘。建議早晚各清洗一次臉，洗臉的時(shí)候要選用適合自己皮膚的洗面奶，如親是油性皮膚，就不要選中性皮膚用的洗面奶，那樣更有利于洗潔面部毛孔內(nèi)部的污垢，把臉洗干凈了，防止油脂和灰塵在皮膚層沉積。
三、保持良好的心情
在平時(shí)生活中，你可能遇到很多困難和挫折，這時(shí)候要盡量克服負(fù)面情緒，可以找密友聊聊天、也可以去KTV唱唱歌、到健身房活動(dòng)活動(dòng)、出門旅游幾天，通過這些生活細(xì)節(jié)上的調(diào)理，利于痘痘的消失。
四、不要使用劣質(zhì)的化妝品，卸妝也徹底
市面上某些化妝品質(zhì)量不好，如長期使用對皮膚造成傷害;使用化妝品后，有些人沒有仔細(xì)清洗，殘留的化妝品堵塞毛孔也是最容易導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生的一個(gè)原因。所以認(rèn)真卸妝比化妝更重要，正確使用卸妝液，在睡前一定要把妝卸干凈，不要等到第二天再卸。
五、注意休息
很多的青春期少年少女們喜歡熬夜、不按時(shí)休息，而長時(shí)間的熬夜會(huì)影響人們體內(nèi)的內(nèi)分泌，讓體內(nèi)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象，從而讓臉上出現(xiàn)青春痘。
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