臉上長(zhǎng)老人斑是什么原因
臉上長(zhǎng)老人斑是什么原因
老年斑,全稱為"老年性色素斑",醫(yī)學(xué)上又被稱為脂溢性角化。是指在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊,為什么臉上會(huì)長(zhǎng)老人斑呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對(duì)你有用。
臉上長(zhǎng)老人斑的原因:
1、當(dāng)我們進(jìn)入老年以后,細(xì)胞代謝機(jī)能減退,體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外,于是沉積在細(xì)胞體上,從而形成老年斑。
2、人體在代謝過(guò)程中,會(huì)產(chǎn)生一種叫做“游離基”的物質(zhì),即脂褐質(zhì)色素,這種色素在人體表面聚集,即形成老年斑。
3、隨著年齡的增長(zhǎng),體內(nèi)的抗氧化功能逐步減退,促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中,從而在人體表面形成老年斑。
4、中醫(yī)認(rèn)為老人斑的形成是因?yàn)檫M(jìn)入老年期后肺氣虛衰,氣血不足,皮膚腠理失養(yǎng),是長(zhǎng)老人斑的根本原因。
5、過(guò)氧化物歧化酶活力降低,人體內(nèi)含有一種具有抗過(guò)氧化作用的過(guò)氧化物歧化酶,能夠抵抗自由基的傷害、抗擊衰老。隨著年齡的增大,體內(nèi)的過(guò)氧化物歧化酶活力降低,這就導(dǎo)致自由基的相對(duì)增加,老年斑就是自由基及其誘導(dǎo)的過(guò)氧化反應(yīng)長(zhǎng)期毒害生物體的結(jié)果。
臉上長(zhǎng)老人斑怎么辦?
獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。
小提醒:
脾胃虛寒的老人不可多吃,容易腹瀉。
西紅柿
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
小提醒:
西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。
黃瓜粥
材料:大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。
做法:將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加入水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開(kāi)后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)間下入黃瓜片,入精鹽調(diào)味即可。
食療功效:現(xiàn)在科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
西紅柿汁
材料:西紅柿若干
做法:將西紅柿洗凈,榨汁,每日喝一杯。
食療功效:西紅柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
胡蘿卜汁
材料:新鮮胡蘿卜若干
做法:將胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
食療功效:補(bǔ)氣養(yǎng)血,白嫩皮膚。
老人斑的防治:
老年斑的出現(xiàn)是細(xì)胞功能衰退的表現(xiàn),它是細(xì)胞在代謝過(guò)程中,某些廢物積累而形成的。這些廢物包括“過(guò)氧化物質(zhì)”氨基酸殘基及氨基酸和其它成分組合而成的不溶性淤渣。老年斑不僅存在于皮膚,而且存在于各臟器組織內(nèi),影響著各臟器正常功能,如果沉積在血管壁上,會(huì)使血管里發(fā)生纖維性病變,導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,大量存積于腦細(xì)胞內(nèi)時(shí),會(huì)引起老年人神經(jīng)官能不全,導(dǎo)致記憶能力障礙以及抑郁癥,甚至老年性癡呆癥。切不可掉以輕心。
對(duì)老年斑應(yīng)防治結(jié)合,為防止細(xì)胞老化,減少或推遲出現(xiàn)老年斑,首先要調(diào)整食物中脂肪的含量,多吃些新鮮蔬菜及水果,常服用一些抑制脂肪過(guò)氧化的藥物,也可進(jìn)行激光治療,激光治療能有效地阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素。不僅能使老年斑消失,還可治其它老年病,如精氣不足、老眼昏花等多種病癥。
適當(dāng)參加體育活動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間日光暴曬和異常刺激。還可用激光祛斑的方法防止老年斑;傳統(tǒng)的治療方法有:銳匙刮除、切除、冷凍、藥物腐蝕等。這些方法均有損傷面大,操作深度不好掌握,易留疤痕等負(fù)作用,而采用新型超脈沖CO2激光治療是目前較為安全有效、不留疤痕、且可一次性祛除、無(wú)負(fù)作用的最佳方法。
老年斑越來(lái)越引起醫(yī)學(xué)家們的關(guān)注。希望控制它的產(chǎn)生,使人類(lèi)的壽命延長(zhǎng)。學(xué)者們采取添食各種抗氧化劑的辦法進(jìn)行試驗(yàn),結(jié)果竟出乎意料的好。
目前研究證明,要想不長(zhǎng)或少長(zhǎng)老年斑,只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。維生素E是一種較為理想的抗氧化劑,它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素。從60歲以上健康老人的血漿檢查中發(fā)現(xiàn),維生素E的含量隨年齡的增長(zhǎng)而降低,這說(shuō)明維生素E與化學(xué)自由基的活躍有一定關(guān)系。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí),維生素E能阻止脂褐質(zhì)生成,并有清除自由基與延長(zhǎng)壽命的功效。因此,維生素E自然也就有較強(qiáng)的抗衰老性能。老年人除遵醫(yī)囑服一定量的維生素E外,還可多吃含維生素E豐富的食物,如植物油、谷類(lèi)、豆料、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動(dòng)物性食物。大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中,均含有豐富的維生素E。
要調(diào)整好動(dòng)物脂肪和植物脂肪的攝入比例(正常比例為1:2)。植物脂肪雖含不飽和脂肪酸較多,但單吃素食也不能阻止褐色素的含量增加,所以要改變拒葷偏素的飲食習(xí)慣。此外,要保持心情舒暢和"二便"通暢。多吃新鮮蔬菜特別是洋蔥、蘿卜、芹菜、菠菜、杏仁、大棗等。每天服維生素E100國(guó)際單位和維生素C300~500毫克,連服2年,可明顯減緩動(dòng)脈硬化斑和老年斑的發(fā)展。此外,身體裸露處要避免紫外線長(zhǎng)時(shí)間照射。不要用手搔抓老年斑,也不要濫用刺激性外用藥,必要時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用5%氟脲嘧啶軟膏、液氮冷凍或激光治療來(lái)消除老年斑。
美國(guó)專家調(diào)查,演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生,比普痛人要推遲8~10年。這應(yīng)歸功于他們有更多的面部肌肉運(yùn)動(dòng),因此,人們只要每天咀嚼口香糖10~15分鐘,或在進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽,也可以改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝,推遲老年斑的發(fā)生。除藥物外,體育鍛煉也可以作為防止這種老年色素沉積在血管上,阻止血管變性的重要措施之一。
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