老年人常關(guān)心的腰疼什么原因這一問(wèn)題大多是因?yàn)樯狭四昙o(jì)，身體各機(jī)能以及骨骼開(kāi)始走下坡路而引起的，所以才要堅(jiān)持日常的鍛煉以及防護(hù)，不再為腰疼什么原因而困擾。為什么老人會(huì)腰疼呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。

　　老人腰疼的原因：

　　1、退行性改變

　　長(zhǎng)期腰椎活動(dòng)量及負(fù)荷過(guò)大、姿勢(shì)不正、首先可造成髓核脫水、椎間盤(pán)體積縮小，以致失去與原來(lái)周?chē)M織之間的動(dòng)態(tài)、靜態(tài)平衡，逐漸造成椎間隙變窄、椎體邊緣骨唇形成和關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)退變，刺激并壓迫周?chē)M織，尤其是神經(jīng)組織，從而產(chǎn)生腰痛癥狀。老年人腰痛并非都由退變引起，某些情況如腎臟疾患、脊椎轉(zhuǎn)移癌等，也可引起老年人腰痛。很容易轉(zhuǎn)移到骨頭上的癌依次為：乳腺癌、子宮頸癌、肺癌、腎癌、甲狀腺癌、胃癌及直腸癌等。

　　2、腰部軟組織病變

　　腰部軟組織病變主要有腰肌扭傷和腰肌勞損兩種。在體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于姿勢(shì)不對(duì)或用力不當(dāng)常可造成腰部軟組織的急性損傷，而腰肌勞損往往是由于長(zhǎng)期維持不平衡的體位，如從事需長(zhǎng)時(shí)間彎腰蹲位的工作，或工作時(shí)對(duì)腰部的重壓和劇烈的腰部轉(zhuǎn)動(dòng)，譬如肩部扛過(guò)重的東西、過(guò)度負(fù)重或從蹲位負(fù)重轉(zhuǎn)為直立行走負(fù)重，或急性損傷后未作及時(shí)治療或治療不高效，或多次反復(fù)扭傷等可引起慢性損傷。從而都可導(dǎo)致腰痛。

　　3、骨質(zhì)疏松

　　內(nèi)分泌功能改變可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。例如當(dāng)性激素分泌發(fā)生障礙，或甲狀腺素分泌過(guò)盛時(shí)，可引起腰椎(也包括身體其他部位骨骼)骨質(zhì)疏松，韌帶及關(guān)節(jié)囊松弛、彈性降低，若腰椎負(fù)荷力量突然增加，就有可能引起腰痛癥狀，還可能輕微的外傷甚至沒(méi)有明顯的外傷即可能引起骨折。老年婦女絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松和老年性骨質(zhì)疏松為很常見(jiàn)的骨質(zhì)疏松，此類(lèi)骨質(zhì)疏松與雌激素水平低下有關(guān)。

　　老人腰疼怎么辦?

　　1.物理療法 ：以鎮(zhèn)痛、消炎、興奮神經(jīng)肌肉和松解粘連為主。常用的有低、中、高頻電療，超短波，短波療法等。

　　2.牽引療法：推拿：作用在于解除肌肉痙攣，使滑脫的椎體復(fù)位。

　　3.手術(shù)療法：多采用椎間融合技術(shù)或腰椎間盤(pán)切除方法。

　　4.中醫(yī)治療:采用純天然藥材制成，舒絡(luò)止痛貼治療腰疼，采用中醫(yī)骨科醫(yī)學(xué)的整體觀念，一方面具有活血化瘀、消腫止痛的作用，能快速緩解患者的腰腿部疼痛;另一方面，其藥用成分滲入經(jīng)絡(luò)，能調(diào)節(jié)人體神經(jīng)內(nèi)分泌，激發(fā)人體自主的、多層次的生理調(diào)節(jié)功能，從源頭上解除腰疼病癥，特別是廣大中老年患者使用。

　　日常注意：

　　1、注意腰背部防潮、防寒;定時(shí)做腰背部體操鍛煉，如廣播操、太極拳等;患者應(yīng)學(xué)習(xí)做自我按摩活動(dòng)，以舒筋活血，調(diào)整局部代謝。

　　2、床鋪應(yīng)經(jīng)常日曬，防止潮濕。

　　3、口服一些抗風(fēng)濕及消炎止痛類(lèi)中西藥物;

　　4、嚴(yán)重者可行神經(jīng)阻滯治療。

　　5.注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物， 不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下,這樣對(duì)腰部不太好! 加強(qiáng)腰背部的保護(hù) 。

　　6.不要做彎腰又用力的動(dòng)作(如拖地板…)注意勞動(dòng)姿勢(shì)， 避免長(zhǎng)久彎腰和過(guò)度負(fù)重，以免加速椎間盤(pán)的病變 。

　　7.平時(shí)的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，,注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu) 。

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