冬天小腿癢是怎么回事

　　冬天是皮膚問(wèn)題多發(fā)的季節(jié)。手、臉事關(guān)體面，往往能引起大家的注意，著重護(hù)理，而腿部被衣物覆蓋，得不到重視，所以，就產(chǎn)生了很多癥狀，如小腿瘙癢。

　　小腿皮脂腺分布少，皮脂腺功能小，由干燥誘發(fā)瘙癢的情況更為明顯，老年人尤為突出。無(wú)論年輕人還是老年人都不要經(jīng)常用熱水洗燙皮膚，這樣會(huì)洗掉油脂，皮膚會(huì)越來(lái)越干誘發(fā)瘙癢，平時(shí)注意勤抹潤(rùn)膚油即可。冬季小腿皮膚瘙癢怎么辦?下面為您介紹。

　　1、不用太熱的水洗澡

　　一到冬季，都喜歡洗個(gè)舒服的熱水澡，這可是造成皮膚干燥的原因之一，因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。冬季養(yǎng)生洗澡時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘。

　　2、沐浴后也要涂抹潤(rùn)膚品

　　油性皮膚也會(huì)感覺到干燥，因此洗澡時(shí)最好是用沐浴露，最好是含天然油脂、可以去除身體角質(zhì)或是殺菌功效的產(chǎn)品。油性皮膚與其他膚質(zhì)一樣，在每次沐浴完5分鐘內(nèi)應(yīng)該抹上護(hù)膚乳，建議使用水性含油多的潤(rùn)膚品，特別是小腿的位置。

　　3、選擇質(zhì)地柔軟的貼身衣物

　　衣褲雖然要保暖，但也要有一定的通風(fēng)透氣能力，否則涂抹的防凍霜等產(chǎn)品在密閉環(huán)境里可能會(huì)有副作用。也盡量選擇質(zhì)地柔軟的貼身衣物，以棉材質(zhì)內(nèi)衣褲為佳，防止過(guò)度摩擦，更能防止靜電，這樣能緩解起皮。

　　4、少穿緊身衣物

　　長(zhǎng)期穿緊身打底褲會(huì)對(duì)皮膚造成一定的摩擦和壓迫，干燥的皮膚本身的抵抗能力差，在壓迫和摩擦這些不良刺激的影響下，就會(huì)引起皮膚瘙癢癥狀，尤其很多愛美女士穿打底褲配靴子，這就導(dǎo)致了雙重不透氣，就更容易患病。冬季盡量少穿緊身衣物，如果要穿打底褲的話，要選擇品質(zhì)有保證的衣物，盡量在褲襪里穿條穿透氣性好的棉質(zhì)襯褲，并且縮短穿著時(shí)間。

　　5、涂抹甘油、橄欖油

　　甘油是最傳統(tǒng)的保濕產(chǎn)品，親膚性強(qiáng)，易被皮膚吸收，可鎖住皮膚中的水分不丟失，對(duì)于有紋路上的腿部皮膚要著重涂抹按摩，直至完全吸收后，在抹上護(hù)膚露。堅(jiān)持兩周，就可看到效果。橄欖油的鎖水功能不輸于甘油，且滋潤(rùn)性比甘油還要強(qiáng)上些許。在使用橄欖油時(shí)，可以與甘油混合，以1：1的比例。建議以按摩的方法促進(jìn)腿部皮膚吸收，這樣的效果會(huì)更好些。

　　6、不用刮毛膏

　　在冬季有MM想刮腿毛時(shí)，最好不要用刮毛膏，用洗發(fā)香波代替，這樣可以保護(hù)自己的小腿皮膚哦。

　　7、使用加濕器

　　干燥的冬季，在空調(diào)室內(nèi)一定要使用加濕器，在家時(shí)皮膚暴露于外的地方比戶外要多，這樣做可以減少皮膚干燥，起到保護(hù)作用。

　　8、平時(shí)要多喝水

　　平時(shí)要多喝水，防止皮膚缺水。多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導(dǎo)致皮膚干裂。多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性。合理的膳食結(jié)構(gòu)可以改善體質(zhì)，延緩皮膚衰老。多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品類、牛奶等，可使皮膚細(xì)膩光澤。

　　同時(shí)盡量避免采用損傷性搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，這樣只會(huì)越抓越癢，甚至?xí)?dǎo)致皮膚破損。有些人是飲酒或吃了辛辣食物后引發(fā)瘙癢加重。所以，要盡可能做到不吃辣椒、海鮮等食物。