一直在長痘是什么原因
一直在長痘是什么原因
在網上有一句話很搞笑：青春沒了，青春痘還在，這可能是很多人的現狀，為什么會一直長痘呢?很多人都不清楚，以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
一直在長痘的原因：
1、內分泌失調
臉上長痘痘的主要原因就是內分泌失調引起的，內分泌系統是參與調節(jié)人體的代謝過程和生長發(fā)育的，內分泌失調會導致雄性激素增多就會出現汗毛孔粗大，皮膚相對來說就比較粗糙，尤其是女性，分泌的油脂過多就導致了痤瘡桿菌的繁殖就開始長痘痘。
2、情緒暴躁
心情不好極度容易暴躁，會令皮膚變差，其實不管是興奮還是憂郁都會影響臉上黑頭的產生進而造成我們臉上經常長痘痘。
3、飲食原因
飲食方面需要格外注意，盡量以蔬菜為主，少吃油炸和辛辣等刺激的食物，另外適當減輕壓力給自己放松心情也是很重要的。
4、身體免疫力下降
眾做周知，身體免疫力下降，我們的皮膚抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，就容易產生痘痘。
5、.壓力過大
隨著生活水平和社會的不斷進步，如今快節(jié)奏的生活讓我們的生活壓力和工作壓力也逐漸增加，從而影響生活作息時間變得混亂，時常處于緊張狀態(tài)，就容易導致臉上的痘痘不斷滋長。
6、皮膚清潔不徹底
現在很多愛美的女生喜歡化妝，而她們有時候往往沒有在意這些細節(jié)問題，妝容沒有洗徹底從而堵塞毛孔，毛孔變粗導致痘痘的生長。
7、不良的作息習慣
現在許多人年輕人都成了“夜貓子”喜歡熬夜，這些不良的習慣都會導致皮膚越來越差，就容易引起痘痘的增長。
8、不注意個人衛(wèi)生
平時很多人會忽略了衛(wèi)生問題，例如平常不愛洗手就經常去摸自己的臉等等，還有勤換被套、床單，這些都很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌的繁殖，從而促進痘痘的增長。
一直在長痘怎么辦?
少化妝
盡量不要用化妝品，特別是不要畫濃重，那樣容易造成毛孔堵塞痘痘會變得更多，痘印也自然會多起來。
避免輻射
盡量少玩電腦手機等輻射的東西，因為電腦輻射會讓皮膚變黑的
保持充足的睡眠
經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助于祛痘。
合理飲水
合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。
土豆片有祛粉刺、祛痘功能
土豆片敷點臉上，土豆片有消炎的功效。
飲食習慣
多吃蔬菜、水果里面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。
勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那么長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
調整好自己的心態(tài)
接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。
適度清潔
痘痘的產生是因為毛囊皮脂腺導管的角質細胞增生，堵塞了導管，令皮脂無法排出，所以就有了我們常說的粉刺，一般的去角質的可以去除痘痘，清除毛孔，但是還是要注意一些問題：不要洗臉過勤，每日 2～3 次就夠了(早、晚及運動后)，洗臉太頻繁容易損害皮膚屏障，有時還會導致皮脂腺泌脂增多，加重痘痘。
注意床上衛(wèi)生
勤洗勤換，尤其是枕頭;干凈會讓細菌無處下手!
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