造成胃痛的原因有哪些
胃脘痛又稱胃疼,是以胃脘近心窩處常發(fā)生疼痛為主的疾患.那么胃疼的原因有哪些?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對(duì)你有用。
胃痛的原因:
肝氣犯胃
現(xiàn)代人由于生活壓力比較大,節(jié)奏比較快,對(duì)肝的傷害比較大,而肝氣一旦影響胃,就容易引發(fā)胃部疾病,從而導(dǎo)致會(huì)導(dǎo)致間歇性胃痛。這種情況如果不及時(shí)治療,也有可能引起慢性胃炎,治療難度比較大。
飲食不節(jié)
飲食不節(jié),暴飲暴食是導(dǎo)致胃痛的常見原因。飲食不注意節(jié)制,多食、少食、吃多冷凍食品,都會(huì)影響胃的正常功能,對(duì)胃造成不利影響,平時(shí)要注意節(jié)制。
脾胃虛弱
患過脾胃疾病的人,如果沒有得到合理有效的治療,也有可能導(dǎo)致胃痛?;歼^疾病的胃,如果沒有得到很好的復(fù)原,容易產(chǎn)生潛在威脅,因此要小心,到專業(yè)的醫(yī)院治療。
胃痛的飲食注意事項(xiàng):
胃病吃什么食物好
牛奶
味甘、性平,歸肺、胃經(jīng)。補(bǔ)肺胃,生津液,潤(rùn)大腸。宜于陰虛胃痛,津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
粥類
粥類容易消化,尤其八寶粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對(duì)胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪,能有效地保護(hù)胃。確定適合養(yǎng)胃的早餐食物,原則有三:易消化,防刺激,多營(yíng)養(yǎng)。如:雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
湯水
比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥,而是湯,湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多,菜湯較好,什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點(diǎn)雞精調(diào)味。
主食
最養(yǎng)胃的,是面條。米中含酸多,所以少吃米飯。如果熬粥,少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去,對(duì)胃有好處。另外就是餅干。
吃什么水果最傷胃?
獼猴桃通便但“燒心”
獼猴桃可以通便,富含維生素C,被稱為“水果之王”,但專家提醒,獼猴桃屬寒性,過食損傷脾胃的陽(yáng)氣,會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。
另外,獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān),產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀,天氣寒冷時(shí)癥狀還會(huì)加重。胃病(脾胃陽(yáng)虛)患者應(yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。
鮮棗好吃但棗皮扎胃
鮮棗有天然“維生素丸”之稱,但鮮棗不宜吃太多,否則會(huì)傷腸胃。
這是因?yàn)榇髼椀纳攀忱w維含量很高,一次大量攝入會(huì)刺激腸胃,造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中,而大棗的棗皮薄而堅(jiān)硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍,會(huì)加重疼痛和不適。
如何預(yù)防胃痛?
一、 胃病的人飲食應(yīng)以溫。軟、淡、素、鮮為宜,做到定時(shí)定量,少食多餐,使胃中經(jīng)常有實(shí)物和胃酸進(jìn)行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情
二、 胃病的人要注意忌嘴:不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒、咖啡、濃茶。碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物,這些都是最傷胃的。
三、 在胃病服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法,最好飯后服用,以防刺激胃黏膜而導(dǎo)致病情惡化
四、 養(yǎng)胃要平心靜養(yǎng):胃病發(fā)生與發(fā)展,與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。所以要講究心理衛(wèi)生,保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激
五、 注意勞逸結(jié)合,防止過度疲勞而影響胃病的康復(fù)。胃腸病人要結(jié)合自己的體征,加強(qiáng)適度的的運(yùn)動(dòng)鍛煉,提高機(jī)體抗菌能力,減少疾病的復(fù)發(fā)
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