人們產(chǎn)生心理健康問題的原因
人們產(chǎn)生心理健康問題的原因
心理問題不同于生理疾病，它是由人內(nèi)在精神因素準(zhǔn)確的說是大腦中樞神經(jīng)控制系統(tǒng)所引發(fā)的一系列問題，它會(huì)間接的改變?nèi)说男愿?、世界觀及情緒等。為什么人們會(huì)出現(xiàn)心理健康問題，以下就是學(xué)習(xí)啦小編整理的產(chǎn)生心理健康問題的原因，希望對(duì)你有用。
人們產(chǎn)生心理健康問題的原因
一、對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴心理
網(wǎng)絡(luò)新生代幾大病癥適當(dāng)上網(wǎng)是有益的，但每天以大量時(shí)間上網(wǎng)，或上一些不健康的網(wǎng)站，極可能誘發(fā)心理疾病。如長(zhǎng)期上網(wǎng)聊天、游戲、網(wǎng)戀，極可能使上網(wǎng)者因長(zhǎng)期處于虛擬狀態(tài)而影響其正常的認(rèn)知、情感和心理定位，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生人格分裂。
二、超負(fù)荷的工作壓力
很多都市白領(lǐng)被高強(qiáng)度的工作壓力所困，長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)下，且常常得不到及時(shí)的調(diào)理，久而久之便會(huì)產(chǎn)生焦慮不安、精神抑郁等癥狀，重則誘發(fā)心理障礙或精神疾病。
三、感情與家庭的變故
失戀無疑是很痛苦的情感體驗(yàn)，失戀的一方會(huì)因?qū)Ω星榈碾y以割舍而痛苦不已，失落感會(huì)加重心理失衡的程度，有些人因此產(chǎn)生心理障礙甚至是不理性的過激行為，給對(duì)方和自己造成難以彌補(bǔ)的傷害。
另外，對(duì)于離婚后的受損方，尤其是女性，往往經(jīng)受不住家庭解體的打擊，造成心理傷害。一項(xiàng)相關(guān)調(diào)查表明，目前我國(guó)離婚人群中，感到心理壓力過重的約占70，這一群體非常需要心理支持與幫助。
四、生活貧困加重心理壓力
這一群體主要是下崗職工和高校的貧困生。一些下崗職工觀念一時(shí)難以轉(zhuǎn)換，對(duì)家政、建筑等工作不屑一顧，因而形成“高不成、低不就”的尷尬局面。心理壓力與生活壓力的雙重作用極易導(dǎo)致心理疾患，甚至造成家庭破裂。
而對(duì)于邁入高等學(xué)府的有些貧困生而言，一方面是經(jīng)濟(jì)狀況的窘迫，一方面是虛榮心的作祟，這種現(xiàn)實(shí)會(huì)加劇矛盾心理，使這些貧困生心理疾患的概率增高。
五、學(xué)習(xí)過于繁重高考不如意如何調(diào)整心態(tài)
學(xué)生天天面對(duì)著讀不完的書和看不完的復(fù)習(xí)資料，面對(duì)著父母老師的殷切期盼，深感不堪重負(fù)。目前無論是小學(xué)生、中學(xué)生還是大學(xué)生，患有各種不同程度心理疾病者不在少數(shù)。考試壓力所引發(fā)的心理癥狀主要有：反應(yīng)遲鈍、焦躁不安、學(xué)習(xí)恐懼、抑郁及厭學(xué)心理。
六、急功近利的心理傾向
有些人對(duì)事業(yè)的追求有急功近利的傾向，他們往往經(jīng)不起失敗的打擊。由于他們對(duì)成功的期望很高，且不想耗費(fèi)太多的力氣，總想以小博大，希望事半功倍?？涩F(xiàn)實(shí)又往往不因人的主觀意愿而改變，當(dāng)然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而拚命工作，不斷自我加壓，總是苛求自己，結(jié)果常常因心有余而力不足導(dǎo)致失敗，并誘發(fā)抑郁癥、自閉癥等心理障礙。
七、老年人缺乏精神關(guān)愛
目前，我國(guó)絕大部分老年人的物質(zhì)生活基本得以滿足，但他們的精神生活和心理需求卻未必盡如人意。老人晚年失愛已成為不容忽視的問題，這是引發(fā)老年人心理問題的重要誘因。
八、投資受損后無法承受
近年來，人們的投資意識(shí)不斷增強(qiáng)，但當(dāng)長(zhǎng)期的投入沒有得到期望的回報(bào)或資本嚴(yán)重虧損時(shí)，難免造成人們心理失衡。強(qiáng)烈的挫敗感、情緒的劇烈波動(dòng)、巨額資金的流失，極可能摧垮一個(gè)人的心理防線，有的人甚至因此而輕生。
九、過分溺愛獨(dú)生子女
少男少女的七種不健康心理在溺愛中長(zhǎng)大的孩子，除了養(yǎng)成任性、自私等不良習(xí)性之外，還常常表現(xiàn)為性格孤僻、耐挫力差、社交恐懼甚至有暴力傾向。家長(zhǎng)的溺愛會(huì)造成孩子的心理病灶，這種潛在危機(jī)就像定時(shí)炸彈，引爆后的殺傷力是巨大的。
十、難以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展
現(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展、瞬息萬變，有些人卻因種種原因而難以適應(yīng)。這種不適應(yīng)包括很多方面：對(duì)社會(huì)的不公平現(xiàn)象看不慣，又因自己無力改變現(xiàn)狀而郁悶、煩躁;對(duì)單位里的分配不均看不慣，為自己的報(bào)酬偏低而憤憤不平;因信仰的蒼白而產(chǎn)生失落感、無歸屬感;因個(gè)人技能與現(xiàn)代化的差距而焦急、無奈等等。上述這些可導(dǎo)致人們產(chǎn)生“心病”。
大學(xué)新生出現(xiàn)的心理問題
1、孤獨(dú)感
入學(xué)后人生地疏，遠(yuǎn)離父母、親人和朋友，有些新生入校幾天內(nèi)頻繁打電話回家傾訴思家之情，甚至傷心落淚。
2、失落感
所謂山外有山，天外有天。許多新生在中學(xué)時(shí)期是學(xué)習(xí)之尖子、學(xué)校之佼佼者、父母之驕傲，但在人才濟(jì)濟(jì)、強(qiáng)手如林的大學(xué)里，卻成了一名普通的甚至是中下等的學(xué)生;或入學(xué)前家庭經(jīng)濟(jì)條件在當(dāng)?shù)氐纳钏蕉詫儆谥猩系龋搅舜蟪鞘?ldquo;才知道什么叫有錢人的生活”，心理上出現(xiàn)強(qiáng)烈的落差而出現(xiàn)沮喪的情緒。
3、自卑感
有的同學(xué)因?yàn)榧揖城遑殹斡H家庭、長(zhǎng)相一般、身體殘疾等因素，導(dǎo)致性格比較內(nèi)向，面對(duì)周圍陽光燦爛的同學(xué)，容易出現(xiàn)自卑感。
4、性困惑
大學(xué)新生正處于青春期的中后期，隨著性的進(jìn)一步覺醒和成熟，一些新生缺乏對(duì)性科學(xué)的了解和認(rèn)識(shí)，若不加以注意，則容易造成青春期的性壓抑、性煩惱、性異常、性放縱乃至性倒錯(cuò)等性心理問題。
5、適應(yīng)障礙
一些性格本就較脆弱、內(nèi)向且不善于表達(dá)自我的新生，到了一個(gè)新的環(huán)境，面對(duì)全新的學(xué)習(xí)和生活方式，面對(duì)全新的人際關(guān)系，會(huì)出現(xiàn)短暫性的適應(yīng)障礙，表現(xiàn)為失眠、焦慮、煩惱、抑郁心境，膽小害怕、易激惹等。
大學(xué)生出現(xiàn)心理問題怎么辦
1、認(rèn)知調(diào)整
正確認(rèn)識(shí)自我，悅納自己，對(duì)自己進(jìn)行全面客觀、實(shí)事求是的分析和評(píng)價(jià)，正確評(píng)估自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，有一個(gè)合理的期望值。要懂得欣賞別人，更要懂得欣賞自己。
2、面對(duì)現(xiàn)實(shí)，確立新的奮斗目標(biāo)
盡自己最大的努力去創(chuàng)造條件實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)，切忌怨天尤人或自怨自艾。
3、始終有一個(gè)積極的心態(tài)
保持大學(xué)生應(yīng)有的熱情、激情、自信、樂觀、堅(jiān)強(qiáng)進(jìn)取的心態(tài)，積極參加各種社團(tuán)活動(dòng)或公益性活動(dòng)，發(fā)揮或培養(yǎng)自己的興趣愛好和潛力。
4、營(yíng)造良好的人際關(guān)系
注意在交往中保持人際關(guān)系的平衡;優(yōu)化自己的性格，善于和各種人進(jìn)行交流和溝通，避免以自我為中心。
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