例假突然量少的原因有什么
例假突然量少的原因有什么
很多的女性患者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)變少的現(xiàn)象,這是什么原因引起的呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
例假量少的原因
一、先天因素：
女性朋友先天子宮生長(zhǎng)發(fā)育不完全，子宮偏小，形狀畸形，只需較少量的子宮內(nèi)膜零落，因此月經(jīng)量比正常月經(jīng)量少。
二、人工流產(chǎn)
女性多次人流和刮宮。容易造成子宮內(nèi)膜外傷，形成宮腔發(fā)生粘連，輕者造成月經(jīng)量減少，重者也可發(fā)生閉經(jīng)。
三.口服避孕藥所致:
口服避孕藥是女性常見(jiàn)的避孕措施之一,可分為短期避孕藥、長(zhǎng)效避孕藥和緊急避孕藥三種.需要注意的是,雖然避孕藥具有便捷、良好的避孕效果,但也具有一定的副作用,如果女性朋友長(zhǎng)期服用,可導(dǎo)致女性月經(jīng)推遲、月經(jīng)量減少等癥狀.
四、婦科炎癥引起
月經(jīng)量少的原因還包括因婦科炎癥破壞子宮內(nèi)膜，內(nèi)膜愈合構(gòu)成疤痕，形成宮腔積膿，引起經(jīng)量減少。
五、生活規(guī)律引起
女性朋友本身的生活規(guī)律也很重要，飲食不規(guī)律、作息時(shí)間的不規(guī)律、易生氣或心理創(chuàng)傷與過(guò)度刺激，都容易引起月經(jīng)量減少。
例假量少怎么辦?
1、保證有充足的睡眠時(shí)間，擁有充足的睡眠才能讓肝血得到滋養(yǎng)。
2、調(diào)整好心態(tài)。如果出現(xiàn)壓力過(guò)大、精神受挫折都是有可能造成女性出現(xiàn)月經(jīng)異常，所以擁有良好的心態(tài)是很重要的。
3、可以多吃些含有鐵和具有滋補(bǔ)性的食品。進(jìn)行多補(bǔ)充鐵質(zhì)，以免出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況。
4、不要讓自己太過(guò)于疲勞。身體太過(guò)于勞累是會(huì)影響身體器官的各種功能，也是會(huì)影響到新陳代謝，所以女性在月經(jīng)階段一定要讓自己保持身心放松，休閑生活，才能讓月經(jīng)通暢。
例假量少的注意事項(xiàng)
1.不要熬夜。
熬夜會(huì)降低自身的抵抗力，容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，臉上長(zhǎng)痘和月經(jīng)量少就是這么來(lái)得
2.不要下冷水。
月經(jīng)的時(shí)候，遇到冷水，血管收縮，不利于血液流通
3.不吃生冷辛辣等刺激性食物。
油炸、生冷、辛辣的食物吃多了本身就對(duì)身體不好，月經(jīng)量少的女性朋友更加不能吃。多喝開(kāi)水，保持大便通暢
4.不要太勞累。
女性的身體是要好好養(yǎng)著的，過(guò)度勞累會(huì)增加身體器官的負(fù)荷，影響身體器官正常的功能和運(yùn)轉(zhuǎn)以及正常的新陳代謝。月經(jīng)期間身體本身就比較虛弱更加容易累和困。
5.注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。
月經(jīng)期間，身體虛弱，抵抗力下降，尤其容易感冒和被細(xì)菌病毒入侵。月經(jīng)期間，絕對(duì)不能同房。
6.調(diào)整心態(tài)。
保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，有時(shí)候精神上、心理上的壓力會(huì)導(dǎo)致激素分泌失常，從而引起月經(jīng)異常
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