經常閃腰是什么原因引起的
經常閃腰是什么原因引起的
急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷,常發(fā)生于搬抬重物、腰部肌肉強力收縮時。多系突然遭受間接外力所致,下面是學習啦小編整理的一些關于閃腰的相關資料,供你參考。
經常閃腰的原因
(1)腰扭傷:腰扭傷多因行走滑倒,跳躍、閃扭身軀、跑步而引起,多為肌肉韌帶遭受牽摯所致,故損傷較輕,
(2)腰挫裂傷:腰挫裂傷是較為嚴重的損傷,如高攀、提拉、扛抬重物的過程中,用力過猛或姿勢不正,配合不正當造成腰部的肌肉筋膜、韌帶、椎間小關節(jié)與關節(jié)囊的損傷和撕裂。
閃腰的表現
1、有腰部扭傷史,多見于青壯年。
2、腰部一側或兩側劇烈疼痛,活動受限,不能翻身、坐立和行走,常保持一定強迫姿勢以減少疼痛。
3、腰肌和臀肌痙攣,或可觸及條索狀硬物,損傷部位有明顯壓痛點,脊柱生理弧度改變。
4、外傷后即感腰痛,不能繼續(xù)用力,疼痛為持續(xù)性,活動時加重,休息后也不能消除,咳嗽、大聲說話,腹部用力等均可使疼痛增加。有時在受傷當時腰部有響聲或有突然斷裂感。
5、腰部僵硬,主動活動困難,翻身困難,骶棘肌或臀大肌緊張,使脊柱側彎。
6、損傷部位有壓痛點,在棘突兩旁骶棘肌處,兩側腰椎橫突處或髂脊后有壓痛處,多為肌肉或筋膜損傷。在棘突兩側較深處壓痛者,多為椎間小關節(jié)所致損傷。在骶髂關節(jié)部有壓痛者,多為骶髂關節(jié)損傷。
7、一般無下肢放射痛,部份患者有下肢牽涉性痛,直腿抬高試驗陽性,但加強試驗則為陰性。鑒別困難時,可作局部痛點普魯卡因封閉。若痛點減輕或消失,則為牽涉痛,腿痛無改變者為神經根放射痛。
經常閃腰的治療方法
治療原則
1.臥床(硬板床)休息。
2.骨盆牽引。
3.局部痛點封閉。
4.局部熱敷或照紅外線。
5.旋轉推拿法對椎間小關節(jié)滑膜嵌頓有效。
6.疼痛減輕后可作腰背肌功能鍛煉。
家庭治療
腰痛可能由多種疾病引起,其中急性腰扭傷,腰肌勞損,腰椎間盤突出癥最為多見。所以如果發(fā)現有類似的情況應及時就診,明確診斷,排除其它因素的可能,仔細檢查,以防漏診,避免延誤病情。有些患者在沒有正確診斷下,盲目的治療,喪失了最佳治療時機。
經確診后及時正規(guī)有效的治療是很關鍵的,建議腰痛患者使用金柱康,它采用的是熱療、磁療和牽引固定功效,達到行氣活血、破瘀散結、溫經通絡,起到松解神經根及軟組織粘連,緩解肌肉 緊張及痙攣,有利于髓核還納,恢復腰椎活動功能,使臨床癥狀緩解,神經根受壓癥狀全部解除。
腰痛在正常的治療方面,除了積極治療原發(fā)疾病外,后期的功能鍛煉和康復保健也是必不可少的。一般主張金柱康腰帶與功能鍛煉同時進行,避免愈后并發(fā)癥,配合正確的功能活動,形成一個良好的生活習慣,康復后的保健至關重要,所以愈后保健是很有必要,做到以上幾個方面,腰疼可以治療。
預防閃腰的方法
1.應該宣傳教育職工,嚴格遵守操作規(guī)程,熟悉生產技術,防止蠻干,杜絕、減少工傷的發(fā)生率。
2.盡可能改善勞動條件,以機械操作代替繁重的體力勞動。勞動時注意力要集中,特別是集體抬扛重物時應在統一指揮下,齊心協力,步調一致。
3.掌握正確的勞動姿勢,如扛、抬重物時要盡量讓胸、腰部挺直,髖膝部屈曲,起身應以下肢用力為主,站穩(wěn)后再邁步,搬、提重物時應取半蹲位,使物體盡量貼近身體。
4.加強勞動保護,在做扛、抬、搬、提等重體力勞動時應使用護腰帶,以協助穩(wěn)定腰部脊柱,增強腹壓,增強肌肉工作效能。若在寒冷潮濕環(huán)境中工作后,應洗熱水澡以祛除寒濕,消除疲勞。盡量避免彎腰性強迫姿勢工作時間過長。
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