月經(jīng)推遲不來(lái)的原因
月經(jīng)推遲不來(lái)的原因
有些女性朋友覺(jué)得月經(jīng)不來(lái)可以省掉很多麻煩，這是完全錯(cuò)誤的觀念，月經(jīng)不來(lái)會(huì)引發(fā)女性身體各種疾病情況，因此月經(jīng)不來(lái)的危害不容忽視，那么，哪些原因可能會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不來(lái)呢？下面學(xué)習(xí)啦小編為你解答。
月經(jīng)推遲不來(lái)的原因
一、懷孕了
月經(jīng)推遲了，如果是懷孕而引起的，那這屬于正常表現(xiàn)，一般可在月經(jīng)推遲十天后，通過(guò)試紙，或B超檢查確定是否因?yàn)閼言卸鴮?dǎo)致月經(jīng)不來(lái);
二、做過(guò)宮腔手術(shù)
因?yàn)閷m腔手術(shù)引起的宮頸粘連導(dǎo)致經(jīng)血瘀留，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)推遲現(xiàn)象;
三、疾病引起
內(nèi)分泌失調(diào)疾病，慢性疾病如貧血、腎炎、糖尿病等，都可能導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)，推遲月經(jīng)的表現(xiàn);
四、藥物副作用
女性朋友口服避孕藥，由于避孕藥引起的內(nèi)分泌失調(diào)，也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái);
五、卵巢早衰
卵巢功能早衰或先天性卵巢功能不全，也會(huì)引起月經(jīng)不來(lái)閉經(jīng)現(xiàn)象的出現(xiàn);
六、其它
精神壓力大，經(jīng)常處于緊張狀態(tài)等心理因素，會(huì)影響身體內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)推遲或月經(jīng)不來(lái)的情況。
月經(jīng)推遲如何調(diào)理
1.增加運(yùn)動(dòng)
請(qǐng)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，促進(jìn)血循環(huán)，并可減少服藥時(shí)間。
2.日常作息
不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性。情緒保持平和，緊張焦慮也會(huì)使卵巢功能紊亂。
3.盡量使你的生活有規(guī)律
熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。
4.防止受寒
一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無(wú)論何時(shí)都要避免使小腹受寒。
5.多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物
補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
6.調(diào)整自己的心態(tài)
如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。
溫馨提示
月經(jīng)推遲是有一個(gè)時(shí)間段的，超出這個(gè)時(shí)間段就算是月經(jīng)推遲，是一種月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
月經(jīng)推遲多久算正常醫(yī)學(xué)上有一定的規(guī)定一般是一周左右。婦女月經(jīng)正常來(lái)潮是成熟女性身體健康的重要標(biāo)志。如果持續(xù)性出現(xiàn)月經(jīng)推遲，應(yīng)引起高度重視。
月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方法
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。個(gè)別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。
2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)度勞累。
3、防止過(guò)度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過(guò)食生冷，保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。
4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。
6、長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理。
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