寶寶睡覺打鼾是什么原因
睡覺打鼾,這在人們看來不是什么大事,也容易被人忽視,不過你知道嗎?睡覺打鼾的危害大,特別是對寶寶來說,接下來就和學習啦小編一起去看看吧。
寶寶睡覺打鼾的原因
1、睡姿問題。寶寶如果常仰臥睡,易引起舌根后墜,造成咽腔狹窄,引起打鼾。
建議:要創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境,避免外界刺激。
2、枕頭高度問題。枕頭高度不合適,同樣會使頸部過屈,導致氣道不通暢。
建議:寶寶3個月后可以開始使用枕頭,高度一般為4厘米即可。隨著年齡增長,逐漸增加枕頭高度。
3、疾病。
建議:一般來講,如明確為扁桃體或腺樣體肥大引起的鼾癥,切除術為主要的治療方法。
4、吞咽。嬰兒在吃奶時未完全吞咽或喂奶后媽媽立刻把寶寶放下,讓他睡覺,這樣可能造成寶寶口中的奶塊淤積堵塞喉嚨,引起打呼嚕。
建議:如寶寶出現(xiàn)鼻塞癥狀,可用含生理鹽水的鼻噴劑噴鼻。
5、肥胖。寶寶口咽部脂肪墊增厚,因重力作用,睡眠時喉頭及舌后空間變窄,脂肪墊堆積加重了氣道空間變窄,易引起打鼾。
建議:肥胖不僅容易引起打鼾,還會加重心臟負擔,影響生殖器發(fā)育。
預防寶寶睡覺打鼾的方法
1.控制孩子的體重。睡眠醫(yī)學專家指出,研究顯示,體重減少3-5公斤,就能有效控制打鼾。
2.在睡覺的時候盡量讓孩子側(cè)睡。仰躺會增加打鼾的次數(shù),最好采取側(cè)睡。因為仰睡時,舌頭容易滑到后方,阻塞住喉嚨。另外,還要注意孩子的枕頭不要太低,這樣易使下顎向上抬,造成以口呼吸,導致打鼾。
3.睡前避免吃鎮(zhèn)定劑。鎮(zhèn)定劑容易造成肌肉松弛,使打鼾的情況更嚴重。
寶寶睡覺打鼾的危害
1.導致孩子生長緩慢
睡眠質(zhì)量一旦下降,勢必使釋放的生長激素減少,影響兒童的骨骼發(fā)育。
2.智力發(fā)育落后
德國漢諾威醫(yī)學院的科研人員發(fā)現(xiàn),兒童打鼾會直接影響到他們在學校的表現(xiàn)。他們挑選1144名年齡8~10歲的在校兒童,發(fā)現(xiàn)經(jīng)常打鼾的兒童在算術、拼寫和自然等科目上得低分的人數(shù)要比從不打鼾的兒童多3~4倍
3.兒童打鼾可能影響面容
兒童在打鼾時由于鼻咽部阻塞、張口呼吸,上下牙齒咬合不正常,久而久之,可導致面部畸形發(fā)育,造成小頜畸形、牙列不齊、上頜骨變長等“腺樣體面容。
4.引起滲出性中耳炎
腺樣體增生肥大如果堵塞鼻咽側(cè)壁的咽鼓管咽口,則會引起滲出性中耳炎如果堵塞鼻道,鼻腔分泌物引流發(fā)生障礙,會并發(fā)鼻竇炎。
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