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22歲男生長痘痘的原因有什么

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22歲男生長痘痘的原因有什么

  到了青春期,無論男生女生都原理不了長痘的煩惱,那么22歲男生長痘的原因是什么呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編做的整理,希望對你們有用。

  22歲男生長痘的原因

  睡眠不足,睡眠不足影響生物鐘,有些小伙伴晚睡早起,導(dǎo)致肌膚的新陳代謝紊亂,這種時候痘痘就很容易冒出來,并且會首先長在額頭上。

  壓力大,現(xiàn)在快節(jié)奏的生活,使男生生活和工作的壓力大,導(dǎo)致時常處于精神緊張狀態(tài)。平時建議多喝一些菊花茶,克制下自己的脾氣。

  皮脂分泌過于旺盛,皮脂腺過于發(fā)達,皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其他原因?qū)е屡庞筒粫?,那么皮脂腺繼續(xù)分泌,皮脂就在毛孔中累積起來,突起,成為痘痘。

  飲食習(xí)慣,比如飲食生活習(xí)慣中,經(jīng)常的暴飲暴食,加上抽煙,以及蔥姜蒜刺激性的食物,常見的表現(xiàn)就是痘痘在臉上安營扎寨,層出不窮。

  注意清潔,一定要用潔面乳來清潔臉部,不要時不時用手去摸臉,因為手上有細菌。不要過度潔面。適得其反,角質(zhì)層薄后,更易造成敏感肌加重痘痘。

  22歲男生長痘怎么辦?

  1、正確洗臉

  可以使用市面上專門針對男士皮膚的K1男士洗面產(chǎn)品,并且選擇輕柔質(zhì)地的毛巾進行擦拭,降低對于皮膚的損害。

  2、去角質(zhì)

  一個星期去兩次角質(zhì)就足夠了,不過還是要根據(jù)自己皮膚狀態(tài),皮膚容易傷害的就一次就可以了。避免角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口,引發(fā)細菌滋生而產(chǎn)生粉刺。

  3、控油

  很多時候,男生在痘痘的位置的出油情況都會比其它部位多,所以對全臉或局部控油視膚質(zhì)而定,洗面也不要太多,一兩次就足夠了。中干性肌膚或熟齡肌膚可省略。

  4、保持衛(wèi)生

  要想不長痘,懶惰的男人們尤其要注意個人衛(wèi)生了,床上用品,例如:被子,褥單,枕頭外加洗臉毛巾等都要要時常保持清潔衛(wèi)生。有條件的情況下,最好是經(jīng)過陽光暴曬,因為紫外線是具有殺死細菌,消毒的作用的。

  5、不要擠青春痘

  人們往往長了痘,總?cè)滩蛔∫檬秩D。其實只要忍住手癢,不去碰它,等待兩三周,或者在發(fā)痘初期就使用祛痘產(chǎn)品,幫助快速收干痘痘,無刺激,也不會留下疤痕。

  6、少吃速食

  速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘,容易引發(fā)痘痘。多吃蔬菜、水果等,營養(yǎng)均衡的飲食也很重要。

  7、充足的睡眠

  要知道男人和女人一樣,良好的睡眠對皮膚是非常重要的。睡得不好,皮膚的油脂就會分泌得更多,因而青春痘也長得更多,臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜,盡量在11點就上床睡覺。

  8、控制吸煙酗酒

  經(jīng)常吸煙酗酒對于體內(nèi)的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)是很不利的,香煙中的尼古丁會使得面部肌膚變得粗糙不堪,進而促使體內(nèi)的內(nèi)分泌失衡,加重青春痘的癥狀。

  預(yù)防男生長痘的方法

  1、別情不自禁用手摸臉

  這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。

  2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔

  其實陽光的曝曬是最好的消毒,紫外線具有殺死細菌的效果。

  3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素

  糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

  4、適度運動可促進新陳代謝,對身體及肌膚都有良好效果

  每天3分鐘的體操,是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!

  5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘

  愛吃宵夜不僅對胃不好,而且會造成便秘,會引來痘痘。

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