半夜腳癢是什么原因

　　半夜腳癢也叫皮膚痕癢，皮膚痕癢屬于皮膚病的一種，一般是由于皮膚干燥引起的過(guò)敏性瘙癢。大致可分為泛發(fā)性皮膚痕癢、局限性皮膚痕癢、季節(jié)性皮膚痕癢三類(lèi)。

　　半夜腳癢癥狀

1、全身性原發(fā)者，最初僅局限于一處，逐漸擴(kuò)展至身體大部或全身。局限性者，發(fā)生于身體的某一部位，以肛門(mén)、陰囊及女陰等處多見(jiàn)。

2、無(wú)原發(fā)性皮炎，由于搔抓可引起皮膚上出現(xiàn)抓痕、丘疹、血痂、色素沉著、濕疹樣變及苔蘚樣變。

3、陣發(fā)性劇烈痕癢，痕癢發(fā)作常有定時(shí)的特點(diǎn)。此外，尚有燒灼、蟲(chóng)爬及蟻行等感覺(jué)。

4、感情沖動(dòng)、環(huán)境溫度變化及衣服摩擦等刺激，都可引起痕癢發(fā)作或加重。

半夜腳癢預(yù)防

1、生活規(guī)律，早睡早起，適當(dāng)鍛煉。及時(shí)增減衣服，避免冷熱刺激。

2、全身性痕癢患者應(yīng)注意減少洗澡次數(shù)，洗澡時(shí)不要過(guò)度搓洗皮膚，不用堿性肥皂。

3、內(nèi)衣以棉織品為宜，應(yīng)寬松舒適，避免摩擦。

4、精神放松，避免惱怒憂(yōu)慮，樹(shù)立信心。積極尋找病因，去除誘發(fā)因素。

5、戒煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，飲食中適度補(bǔ)充脂肪。

6、選用一些健康有益皮膚的沐浴露沐浴，比如舒膚佳秋冬滋潤(rùn)型沐浴露。

半夜腳癢的治療措施

1、洗完?yáng)|西或洗手后應(yīng)使用一些能夠保持水分的護(hù)手霜。

2、男性在冬季刮胡子時(shí)，最好不要用刮胡膏，可用洗發(fā)香波替代。

3、在家時(shí)，皮膚暴露于外的地方較戶(hù)外要多，使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯(cuò)方法。

4、在那些易發(fā)生干裂的身體部位，最好使用力量較強(qiáng)的護(hù)膚品，如凡士林。與一般護(hù)膚品不一樣的是，凡士林可以"封住"皮膚，減少水分的蒸發(fā)，對(duì)于保護(hù)比較干燥的皮膚十分有效。沐浴沐浴是治療或防止皮膚痕癢很重要的一環(huán)，如果沐浴得當(dāng)，不但可以增加血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，而且可以有效保護(hù)皮膚，抵御外來(lái)細(xì)菌入侵身體。

沐浴對(duì)人體健康的益處:

1、皮膚是人體代謝最活躍的組織，每天要脫落成千上萬(wàn)個(gè)衰老、死亡的角化上皮細(xì)胞;皮膚汗腺不斷排汗及皮脂腺分泌皮脂，其表面覆蓋大量灰塵、污物及病原微生物。沐浴是清除這些垃圾的最有效、簡(jiǎn)便的方法，以減少他們對(duì)皮膚及人體健康的損害;且可使皮膚保持弱酸性，增強(qiáng)殺菌能力。故沐浴是最佳的護(hù)膚措施。

2、促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，具有鎮(zhèn)靜、止痛、止癢、制汗、利尿、消除疲勞和改善睡眠作用。3、促進(jìn)皮膚表層微循環(huán)，保存和加強(qiáng)皮膚營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)提高皮膚抵抗力。

沐浴時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題

1、沐浴要注意冬季沐浴不要超過(guò)15分鐘

2、如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤(rùn)膚品。這樣做有助于將潤(rùn)膚成分滲入到皮膚的上層。

3、在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對(duì)皮膚有益的水溫是溫水，因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。

4、選擇對(duì)的秋冬沐浴露也是很重要的，有些沐浴露沒(méi)有皮膚滋潤(rùn)功效，只有清爽的特性，那么秋冬季節(jié)選擇這些沐浴露就會(huì)使皮膚更加干燥。滋潤(rùn)皮膚的沐浴露可以選擇舒膚佳，它不僅對(duì)皮膚滋潤(rùn)度高，可以防止皮膚干燥，而且兼具抗菌功效。它所含的蘆薈精華是安全又十分有效的保濕成分，還能促進(jìn)肌膚新生，護(hù)膚的同時(shí)還能起到強(qiáng)健膚質(zhì)的作用。同時(shí)，迪寶膚成分可以幫助肌膚抵御細(xì)菌侵?jǐn)_，這對(duì)于有孩子的家庭來(lái)說(shuō)，尤為適合。